پرش به محتوای اصلی

برچسب: تغذیه مناسب

تغذیه مناسب در روزهای امتحان
  • شنبه ۶ تیر ۱۴۰۵ ۹:۳۳

تغذیه مناسب در روزهای امتحان / ۴ توصیه طلایی

روزهای سرنوشت‌ساز امتحانات نهایی دانش‌آموزان و دانشجویان فرا رسیده است. در این بازه حساس، تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی مناسب نقش بسیار مهمی در به‌یاد سپردن مطالب درسی، حفظ تمرکز و کاهش اضطراب دارد.

مرگ
  • پنجشنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۴ ۱۵:۱۶

 چرا مردان کوتاه‌تر عمر می‌کنند؟

در نشست خبری هفته ملی سلامت مردان، امیر محسن ضیایی رئیس انجمن اورولوژی ایران با اشاره به مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر در مردان اعلام کرد سکته‌های قلبی و مغزی، دیابت، بیماری‌های ریوی و تروما از اصلی‌ترین علل فوت در این گروه محسوب می‌شود.

تغذیه-مناسب-در-شب-امتحان
  • چهارشنبه ۱۱ دی ۱۳۹۸ ۹:۴۷

تغذیه مناسب در شب امتحان

یک پژوهشگر طب سنتی در مورد تغذیه مناسب در شب امتحان گفت: خوردن و بوییدن به، استفاده از مغزها و مصرف دمنوشها در شبهای امتحان توصیه می شود که باعث تغویت حافظه و آرامش دانشجویان می شود.

کاهش-شیوع-دیابت-در-کشور-از-طریق-ورزش-و-تغذیه-مناسب
  • سه‌شنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۸ ۱۰:۴۶

کاهش شیوع دیابت در کشور از طریق ورزش و تغذیه مناسب

عضو کمیته بیمه سلامت گفت: داشتن رژیم متوازن و اجتناب ازغذاهای پرشکر یا چرب، حفظ وزن مناسب، ورزش، ترک سیگار و بررسی فشارخون و سطح کلسترول از جمله اقداماتی است که می توان از دیابت پیشگیری کرد.

4
  • پنجشنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۸ ۹:۲۹

۱۰ نکته مفید آموزشی برای دانش‌آموزان

شناسایی روش‌های کاربردی و موثر آموزشی طی سال‌های تحصیلی برای دانش‌آموزان ضروری است اما باید توجه داشت که برای مطالعه و یادگیری تنها یک روش مشخص و مفید برای تمامی دانش‌آموزان وجود ندارد.

15
  • دوشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۰۰

نکاتی برای داشتن تغذیه مناسب در سفر

با افزایش سفرها در تابستان مراقبت از تغذیه در سفر نکته بسیار مهمی است که برخی افراد از آن غافل‌اند. ننوشیدن آب کافی، زیاده‌روی در مصرف تنقلات، نداشتن تحرک کافی و... و. همگی از نکاتی است که عدم رعایت آن می‌تواند در حین سفر و یا بعد از آن مشکلاتی برای فرد ایجاد کند.

47
  • شنبه ۴ فروردین ۱۳۹۷ ۱۰:۴۳

روش‌هایی غلط برای لاغر شدن

یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی‌ و غلات سبوس‌دار استفاده کرد. محمدآذرفر متخصص تغذیه...

97
  • شنبه ۹ دی ۱۳۹۶ ۱۵:۲۴

چگونه احساس سیری کنیم؟

خوردن بسیاری از خورای ها می تواند باعث ایجاد احساس سیری در افراد می شود. رامین نویدفر ، اظهار داشت: اگر به دنبال ماده غذایی هستید که آن را با...

80
  • جمعه ۲۶ آبان ۱۳۹۶ ۲۰:۳۵

تغذیه مناسب دوچرخه‌سواران در فصل سرما

در ماه‌های سرد بیشتر ورزشکاران علاقه دارند بدانند که چه مواد غذایی برای آن‌ها مفیدتر است و برنامه غذایی آن‌ها باید به چه شکلی باشد. دوچرخه‌سواران از جمله ورزشکارانی هستند...