برچسب : تغذیه مناسب
11 خوراکی برای تقویت مغز و حافظه
مغز شما فقط ۲ درصد از وزن بدنتان را تشکیل میدهد، اما ۲۰ درصد کالری روزانه را مصرف میکند.
چرا مردان کوتاهتر عمر میکنند؟
در نشست خبری هفته ملی سلامت مردان، امیر محسن ضیایی رئیس انجمن اورولوژی ایران با اشاره به مهمترین عوامل مرگومیر در مردان اعلام کرد سکتههای قلبی و مغزی، دیابت، بیماریهای ریوی و تروما از اصلیترین علل فوت در این گروه محسوب میشود.
۵ ماده غذایی برای بهبود عملکرد مغزی در کودکان
داشتن تغذیه مناسب برای رشد جسمی و ذهنی، یک امر ضروری است. اگر برنامه غذایی مغذی و متعادلی را برای کودکان در نظر بگیرید، گام بزرگی در جهت بهبود...
تغذیه مناسب در دوران نقاهت مبتلایان کرونا/اینفوگرافیک
با پیروی از یک الگوی صحیح غذایی که همه نیازهای تغذیهای فرد را تامین کند، میتوان از شدت بیماریها و عوارض ناشی از آنها در دوران نقاهت بیماری جلوگیری کرد.
تغذیه مناسب در شب امتحان
یک پژوهشگر طب سنتی در مورد تغذیه مناسب در شب امتحان گفت: خوردن و بوییدن به، استفاده از مغزها و مصرف دمنوشها در شبهای امتحان توصیه می شود که باعث تغویت حافظه و آرامش دانشجویان می شود.
کاهش شیوع دیابت در کشور از طریق ورزش و تغذیه مناسب
عضو کمیته بیمه سلامت گفت: داشتن رژیم متوازن و اجتناب ازغذاهای پرشکر یا چرب، حفظ وزن مناسب، ورزش، ترک سیگار و بررسی فشارخون و سطح کلسترول از جمله اقداماتی است که می توان از دیابت پیشگیری کرد.
۱۰ نکته مفید آموزشی برای دانشآموزان
شناسایی روشهای کاربردی و موثر آموزشی طی سالهای تحصیلی برای دانشآموزان ضروری است اما باید توجه داشت که برای مطالعه و یادگیری تنها یک روش مشخص و مفید برای تمامی دانشآموزان وجود ندارد.
نکاتی برای داشتن تغذیه مناسب در سفر
با افزایش سفرها در تابستان مراقبت از تغذیه در سفر نکته بسیار مهمی است که برخی افراد از آن غافلاند. ننوشیدن آب کافی، زیادهروی در مصرف تنقلات، نداشتن تحرک کافی و... و. همگی از نکاتی است که عدم رعایت آن میتواند در حین سفر و یا بعد از آن مشکلاتی برای فرد ایجاد کند.
روشهایی غلط برای لاغر شدن
یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی و غلات سبوسدار استفاده کرد. محمدآذرفر متخصص تغذیه...
چگونه غذا بخوریم تا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کنیم؟
به جز مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، چیزهای مهم دیگری هستند که به سالم بودن دهان و دندان کمک می کنند، مانند غذایی که می خورید. اگر می خواهید...
چگونه احساس سیری کنیم؟
خوردن بسیاری از خورای ها می تواند باعث ایجاد احساس سیری در افراد می شود. رامین نویدفر ، اظهار داشت: اگر به دنبال ماده غذایی هستید که آن را با...
تغذیه مناسب دوچرخهسواران در فصل سرما
در ماههای سرد بیشتر ورزشکاران علاقه دارند بدانند که چه مواد غذایی برای آنها مفیدتر است و برنامه غذایی آنها باید به چه شکلی باشد. دوچرخهسواران از جمله ورزشکارانی هستند...
تیتر یک
افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟
دادههای تازه کلودفلر نشان میدهد ترافیک اینترنت ایران طی ۲۴ ساعت گذشته افزایش نسبی یافته، اما این تغییر هنوز به معنای بازگشت کامل دسترسی عمومی به اینترنت جهانی نیست. نوسانات محسوس و محدودیتهای باقیمانده نشان میدهد دسترسی کاربران همچنان مدیریتشده و بخشبندی شده است.
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامهها سهشنبه 29 اردیبهشت 1405 -
وام ۵۰۰ میلیون تومانی برای زوجهای جوان / خرید اعتباری جهیزیه با نرخ سود ۲۳ درصد -
گزارش کنگره آمریکا از آمار هواپیماهای از دست رفته در جنگ با ایران/ انهدام ۴۲ فروند شامل F-35 و ۲۴ فروند پهپاد ریپر -
افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟ -
صفحه اول روزنامهها چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405 -
بابک زنجانی شبکه اجتماعی اش را راه اندازی کرد؟ -
هر ۲ ساعت یک فوت در صف انتظار پیوند عضو/ چرا هنوز مرگ مغزی را باور نداریم؟ -
تصمیم جدید سنای آمریکا درباره حمله به ایران / پیشبرد طرح محدودیت اختیارات جنگی ترامپ -
کنایه پزشکیان به ترامپ در پی تهدیدات اخیر / جمهوری اسلامی با عزت و اقتدار وارد گفتوگو میشود -
مرگ کارگر جوان در معدن پروده طبس













دیگران می خوانند