برچسب : بدن و ذهن

دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۴ ۱۲:۰۰

۷ نوع استراحت که بدن و ذهن ما به همه آن‌ها نیاز دارد

بیشتر ما فکر می‌کنیم اگر شب‌ها خوب بخوابیم، دیگر خستگی نباید سراغ‌مان بیاید. اما تجربه خیلی‌ها چیز دیگری می‌گوید: خواب کافی هست، اما انرژی نیست. دلیلش می‌تواند این باشد که «خواب» تنها یکی از انواع استراحت است، نه همه آن.

سه شنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۴ ۱۴:۴۵

۴ آزمون ساده برای سنجش سن واقعی بدن و ذهن

با تغییراتی ساده در سبک زندگی می‌توان روند پیری را کند کرد. سن زیستی افراد با تمرین‌هایی قابل سنجش است.

تیتر یک

افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟

داده‌های تازه کلودفلر نشان می‌دهد ترافیک اینترنت ایران طی ۲۴ ساعت گذشته افزایش نسبی یافته، اما این تغییر هنوز به معنای بازگشت کامل دسترسی عمومی به اینترنت جهانی نیست. نوسانات محسوس و محدودیت‌های باقی‌مانده نشان می‌دهد دسترسی کاربران همچنان مدیریت‌شده و بخش‌بندی شده است.