دنیای بدنسازی و فیتنس، دنیایی پر از چالش، عرق ریختن، نظم و انضباط آهنین است. هر ورزشکاری، چه مبتدی که تازه قدم به باشگاه گذاشته و چه حرفهای که برای مسابقات آماده میشود، یک هدف مشترک دارد: تغییر. این تغییر میتواند افزایش حجم عضلانی، کاهش چربی بدن، یا بهبود رکوردهای قدرتی و استقامتی باشد. اما در این مسیر دشوار، تمرین سنگین و خواب کافی تنها دو ضلع مثلث موفقیت هستند. ضلع سوم که شاید مهمترین بخش ماجرا باشد، "تغذیه و مکملهای ورزشی" است.
ساسان حیرتی با قهرمانی در رقابت تورنتو پرو ۲۰۲۵، پس از پنج تلاش پیاپی، سرانجام موفق به کسب سهمیه مستر المپیا شد. او حالا سومین نماینده ایران در این رقابت معتبر جهانی است. حسین کلاته نیز در این رقابت به مقام سوم رسید.
آیا میدانید خفنترین باشگاه بدنسازی تهران کجاست؟ اصلاً زمانی که از واژه «خفن» استفاده میکنیم، منظورمان چیست؟ دستگاههای مدرن و پیشرفته؟ حضور مربیان حرفهای و کارآزموده؟ خدمات VIP و شخصیسازیشده؟ یا شاید فضایی لوکس، تمیز و الهامبخش که تنها با ورود به آن، انگیزهای مضاعف برای تمرین پیدا میکنید؟
هادی چوپان به طرفدارانش قول داده بود رکورد سنگینترین وزنهای که یک بدنساز زده است را خواهد شکست.
برخلاف تیمهای دیگر، پرسپولیسیها در اکثر روزها مشغول انجام تمرینات پرفشار و سخت هستند.
آب پنیر برای سالمندان بسیار مفید است و برای همه افراد خواص درمانی منحصر به فرد دارد.
مونسترو قهرمان پرورش اندام پرتغالی در حین مسابقهای در آلمان جان خود را از دست داد.
در بخش آرنولد کلاسیک از هادی چوپان ورزشکار کشورمان که چندی قبل به مقام نایب قهرمانی مستر المپیاد دست یافت، دعوت شده است.
استفاده خودسرانه از فرآوردههای قاچاق و بدون مجوز جهت بدنسازی و پرورش اندام در جوانان، خطر ابتلاء به انواع اختلالات جسمی و روانی را برای مصرفکننده در بردارد.
پسر 36 ساله در نزاعی مرگبار حوالی دروازه غار جانش را از دست داد.
جاستین ویکی، بدنساز مشهور در پی شکستگی گردن و فشار شدید اعصاب حیاتی با وجود تلاش پزشکان،فوت شد.
«جیم آرینگتون» با شرکت در رقابتهای بدنسازی فدراسیون ملی، در ۹۰ سالگی لقب مسنترین بدنساز دنیا را را بهروز کرد.
زمانی که ستها تا رسیدن به شکست عضلانی (درد در عضلات طی ورزش که منجر به عضله سازی می شود) تکرار شود، وزنه های سبک و وزنه های سنگین منجر به رشد عضلانی مشابه میشوند.
کارشناسان حوزه سلامت و تغذیه، نسبت به تبعات استفاده از هورمون های رشد در باشگاه های بدن سازی، هشدار می دهند.
روزهای گذشته خبرنگاران و عکاسانی که به مرکز پک رفته بودند، چسبانده شدن عکسهایی از عضلات بازیکنان تیم ملی و چند ستاره بزرگ فوتبال جهان روی دیوار ها و...
هدف بیوتروریسم آرایشی این است که یک جمعیت را تحت تأثیر قرار دهد. در این نوع ترور خانمهای جوان جمعیت مخاطب هستند، در واقع هدف دشمن کشتن نیست، بلکه...
بازار فیلترشکن در ایران به اقتصادی چند هزار میلیارد تومانی تبدیل شده که میلیونها مصرفکننده دارد، اما صاحبان اصلی، مسیر گردش پول و حتی ابعاد دقیق آن همچنان ناشناخته است. بازاری که از دل برخی محدودیتهای اینترنتی شکل گرفته، نهتنها «هزینه دوم دسترسی» را به کاربران و کسبوکارها تحمیل میکند، بلکه با فراگیرکردن ابزارهای ناشناس، به یکی از تناقضهای جدی سیاست فیلترینگ در حوزه اقتصاد و امنیت سایبری تبدیل شده است.
ستاره محبوب جواد نکونام در تراکتور/ سرانجام همکار شدند 
قیمت گوشیهای سامسونگ شنبه 24 مرداد 1405 
پیشبینی تازه هواشناسی درباره پاییز پربارش ۱۴۰۵/ نیمه دوم فصل مرطوبتر میشود 
دو توله هلیا مستقل شدند؛ حفاظت از یوز حالا باید از زیستگاه به مسیر حرکت برسد 
اجاره آپارتمان در مناطق 2، 4، 5 و 22 شهر تهران 
اجاره آپارتمان در مناطق 6 و 7 شهر تهران 
قیمت گوشی آیفون 25 مرداد 1405 
این تصاویر از عروسی رونالدو و جورجینا همه را شوکه کرد! 
تکلیف مهریه در سال ۱۴۰۵؛ اصلاح ضمانت اجرا، نه کاهش میزان مهریه 
پرسپولیس سراغ مدافع تراکتور رفت
دیگران می خوانند