برچسب : بدنسازی

شنبه ۱۸ بهمن ۱۴۰۴ ۱۳:۱۶

خرید مکمل های ورزشی اورجینال بادی اتک از سایت ارنست مکمل

دنیای بدنسازی و فیتنس، دنیایی پر از چالش، عرق ریختن، نظم و انضباط آهنین است. هر ورزشکاری، چه مبتدی که تازه قدم به باشگاه گذاشته و چه حرفه‌ای که برای مسابقات آماده می‌شود، یک هدف مشترک دارد: تغییر. این تغییر می‌تواند افزایش حجم عضلانی، کاهش چربی بدن، یا بهبود رکوردهای قدرتی و استقامتی باشد. اما در این مسیر دشوار، تمرین سنگین و خواب کافی تنها دو ضلع مثلث موفقیت هستند. ضلع سوم که شاید مهم‌ترین بخش ماجرا باشد، "تغذیه و مکمل‌های ورزشی" است.

سه‌شنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۴ ۱۳:۲۵

ساسان حیرتی قهرمان تورنتو پرو شد

ساسان حیرتی با قهرمانی در رقابت تورنتو پرو ۲۰۲۵، پس از پنج تلاش پیاپی، سرانجام موفق به کسب سهمیه مستر المپیا شد. او حالا سومین نماینده ایران در این رقابت معتبر جهانی است. حسین کلاته نیز در این رقابت به مقام سوم رسید.

چهارشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۴ ۱۱:۵۸

خفن ترین باشگاه بدنسازی تهران کجاست؟

آیا می‌دانید خفن‌ترین باشگاه بدنسازی تهران کجاست؟ اصلاً زمانی که از واژه «خفن» استفاده می‌کنیم، منظورمان چیست؟ دستگاه‌های مدرن و پیشرفته؟ حضور مربیان حرفه‌ای و کارآزموده؟ خدمات VIP و شخصی‌سازی‌شده؟ یا شاید فضایی لوکس، تمیز و الهام‌بخش که تنها با ورود به آن، انگیزه‌ای مضاعف برای تمرین پیدا می‌کنید؟

جمعه ۱۰ اسفند ۱۴۰۳ ۱۹:۳۶

هادی چوپان دوباره رکورد شکست

هادی چوپان به طرفدارانش قول داده بود رکورد سنگین‌ترین وزنه‌ای که یک بدنساز زده است را خواهد شکست.

چهارشنبه ۷ شهریور ۱۴۰۳ ۱۷:۰۰

شلاق گاریدو به بدن پرسپولیس

برخلاف تیم‌های دیگر، پرسپولیسی‌ها در اکثر روز‌ها مشغول انجام تمرینات پرفشار و سخت هستند.

پنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۳ ۸:۳۳

خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی

آب پنیر برای سالمندان بسیار مفید است و برای همه افراد خواص درمانی منحصر به فرد دارد.

چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۳ ۲۳:۰۸

قهرمان پرورش اندام در حین مسابقه جان باخت

مونسترو قهرمان پرورش اندام پرتغالی در حین مسابقه‌ای در آلمان جان خود را از دست داد.

شنبه ۲۵ آذر ۱۴۰۲ ۱۳:۳۱

رقابت هادی چوپان برای جایزه 15 میلیاردی

در بخش آرنولد کلاسیک از هادی چوپان ورزشکار کشورمان که چندی قبل به مقام نایب قهرمانی مستر المپیاد دست یافت، دعوت شده است.

یکشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۲ ۸:۵۹

عوارض دارو‌های هورمونی در بدن‌سازی

استفاده خودسرانه از فرآورده‌های قاچاق و بدون مجوز جهت بدن‌سازی و پرورش اندام در جوانان، خطر ابتلاء به انواع اختلالات جسمی و روانی را برای مصرف‌کننده در بردارد.

شنبه ۱۵ مهر ۱۴۰۲ ۸:۲۷

جدال مردان بدنساز به قتل منجر شد

پسر 36 ساله در نزاعی مرگبار حوالی دروازه غار جانش را از دست داد.

چهارشنبه ۴ مرداد ۱۴۰۲ ۱۲:۵۴

هالتر گردن بدنساز معروف را شکست/ فیلم

جاستین ویکی، بدنساز مشهور در پی شکستگی گردن و فشار شدید اعصاب حیاتی با وجود تلاش پزشکان،فوت شد.

دوشنبه ۲ مرداد ۱۴۰۲ ۱۱:۲۹

مسن‌ ترین بدنساز جهان در ۹۰ سالگی

«جیم آرینگتون» با شرکت در رقابت‌های بدنسازی فدراسیون ملی، در ۹۰ سالگی لقب مسن‌ترین بدنساز دنیا را را به‌روز کرد.

سه‌شنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۲ ۸:۳۵

عضله سازی با وزنه سبک یا سنگین

زمانی که ست‌ها تا رسیدن به شکست عضلانی (درد در عضلات طی ورزش که منجر به عضله سازی می شود) تکرار شود، وزنه های سبک و وزنه های سنگین منجر به رشد عضلانی مشابه می‌شوند.

جمعه ۲۱ تیر ۱۳۹۸ ۱۱:۱۱

خطری به نام «سوما» در باشگاه های بدنسازی

کارشناسان حوزه سلامت و تغذیه، نسبت به تبعات استفاده از هورمون های رشد در باشگاه های بدن سازی، هشدار می دهند.

شنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۷ ۱۰:۳۰

علت وجود عکس عضله‌های کریس رونالدو در سالن بدنسازی تیم ملی

روز‌های گذشته خبرنگاران و عکاسانی که به مرکز پک رفته بودند،‌ چسبانده شدن عکس‌هایی از عضلات بازیکنان تیم ملی و چند ستاره بزرگ فوتبال جهان روی دیوار ها و...

دوشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۷ ۱۳:۴۹

دختر‌ها آرایش نکنند، عقیم می‌شوند، بدنسازی هم نروید، ۲۰۳۰ هم بد است!

هدف بیوتروریسم آرایشی این است که یک جمعیت را تحت تأثیر قرار دهد. در این نوع ترور خانم‌های جوان جمعیت مخاطب هستند، در واقع هدف دشمن کشتن نیست، بلکه...

تیتر یک

کنگره آمریکا بی‌سروصدا به دنبال ادغام ارتش‌های آمریکا و اسرائیل است

در حالی که افکار عمومی آمریکا بیش از هر زمان دیگری نسبت به سیاست‌های رژیم اسرائیل بدبین شده‌اند، کنگره ایالات متحده در حال بررسی طرحی است که می‌تواند روابط نظامی دو کشور را وارد مرحله‌ای بی‌سابقه کند. بر اساس مفاد ماده ۲۲۴ قانون مجوز دفاع ملی سال ۲۰۲۷، واشنگتن و تل‌آویو نه‌تنها در حوزه تولید تسلیحات و فناوری‌های پیشرفته دفاعی همکاری گسترده‌تری خواهند داشت، بلکه امکان ادغام شبکه‌ها، تبادل داده‌های نظامی و توسعه مشترک سامانه‌های هوش مصنوعی، سایبری و خودمختار نیز فراهم می‌شود؛ طرحی که منتقدان آن را گامی به سوی «ادغام نظامی آمریکا و اسرائیل» و کاهش شفافیت در روابط دفاعی دو کشور توصیف می‌کنند.