برچسب : افسردگی
این اختلالات را با افسردگی اشتباه نکنید
چهار وضعیت شایع وجود دارد که اغلب هم روان‌شناسان بالینی و هم عموم مردم آن‌ها را با افسردگی اشتباه می‌گیرند:
نقش مهم این ادویه در درمان افسردگی
زردچوبه ادویه ای خوشرنگ است که علاوه بر تمیزکردن کبد نقش مهمی در درمان افسردگی دارد
غذاهایی که افسرده تان می کند
غذاهای فوری می‌توانند با ایجاد التهاب در بدن، اضطراب و افسردگی را نیز افزایش دهند.
علائم عادی که از افسردگی خبر می دهند
چند نشانه متداول و عادی وجود دارد که می تواند در برخی افراد از اختلالات روانی مانند افسردگی حکایت کند.
ارتباط افسردگی و کمبود ویتامین دی
دانشمندان در تحقیقات جدید خود متوجه شدند افراد دارای کمبود ویتامین دی نشانه های افسردگی را داشتند.
کودکانی که در معرض افسردگی هستند
محققان در پژوهش اخیر خود دریافتند، یک گروه خاص از کودکان در معرض افسردگی هستند.
تاثیرات مخرب افسردگی بر سلامت جسمی
اگرچه افسردگی یک اختلال روانی محسوب می شود اما تاثیر زیادی بر سلامت جسمی و زندگی بهتر افراد نیز دارد.
یک روان‌گردان طبیعی برای مبتلایان به افسردگی
یک مطالعه نتیجه‌گیری کرده است که سیلوسایبین، ماده‌ای که در قارچ‌های به اصطلاح 'جادویی' وجود دارد، ظاهرا به سبک کردن بار فکری افراد مبتلا به افسردگی شدید کمک می‌کند به نحوی که در سایر داروهای ضدافسردگی مشاهده نمی‌شود.
مصرف منیزیم برای بهبود افسردگی
نتایج یک پژوهش که توسط محققان کشور انجام شده است، نشان می‌دهد که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند وضعیت افسردگی و منیزیم سرم را در بیماران افسرده بهبود ببخشد.
ارتباط افسردگی با خشکی چشم
بر اساس مطالعات گذشته میزان افسردگی در افراد مبتلا به خشکی مزمن چشم، بالاتر از حد متوسط است و مطالعه جدید نیز نشان می‌دهد بین افسردگی و نشانه‌های شدیدتر خشکی چشم ارتباط وجود دارد.
اگر این ۱۰ نشانه رایج را دارید افسرده‌اید
اگر دچار افسردگی هستید، احتمالا خیلی خوب می‌دانید این بیماری چطور قلب شما را می‌شکند. اما آیا می‌دانید افسردگی می‌تواند از نظر فیزیکی هم روی قلب اثر بگذارد؟
۵ راهکار ساده برای درمان افسردگی در خانه
افسردگی یکی از مشکلات جوامع امروزی است که برخی افراد به صورت خفیف یا شدید با آن درگیر بوده و یا قبلا آن را تجربه کرده‌اند.
7 قاتل افسردگی
مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم مانند فست فود، غذاهای سرخ شده، شیرینی‌ها و ... برای چند روز متوالی می‌تواند باعث بیماری شود و به طور مشابه، وقتی رژیم غذایی سالم و متعادل است، فرد متوجه می‌شود که توانایی‌های روانی و جسمی آن افزایش یافته است.
۹ باور غلط رایج درباره افسردگی را بشناسید
تصورات غلط درباره افسردگی، یکی از موانع اصلی برای ادامه و پیگیری روند درمان هستند. در اینجا به برخی افسانه های رایج در مورد بیماری افسردگی و حقایق پشت این افسانه ها اشاره شده است:
خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند
با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند.
نسخه‌ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد یک ساعت زود بیدار شدن احتمال ابتلا به افسردگی را ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.
اپلیکیشنی برای تشخیص افسردگی از روی صدای افراد
یک برنامه کاربردی تلفن همراه در آینده نزدیک می‌تواند با تجزیه و تحلیل صدای افراد، ابتلای آنان به افسردگی را شناسایی کند.
آیا افسردگی می‌تواند موجب ریزش مو شود؟
کارشناسان برخی شواهد را یافته اند که نشان می دهد برخی علائم افسردگی ممکن است با ریزش مو ارتباط داشته باشند.
بررسی شیوع افسردگی در سالمندان ایرانی
پژوهشگران با انجام یک فراتحلیل در بازه زمانی ۱۳۸۲ تا فروردین ۱۳۹۹، مقالات منتشر شده مرتبط با شیوع افسردگی در سالمندان ایرانی را بررسی کردند.
تشخیص افسردگی و اختلال دوقطبی با آزمایش خون
محققان موفق به ابداع یک آزمایش خون شده‌اند که قادر است افسردگی و اختلال دوقطبی را با دقت بالا در مراحل اولیه تشخیص دهد.
شناسایی ارتباط میان افسردگی و زخم معده
محققان "دانشگاه کوئینزلند"(University of Queensland) استرالیا در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان افسردگی و زخم معده خبر داده‌اند.
راهنمای تشخیصی شایع‌ترین علائم افسردگی
اثرات افسردگی می‌تواند از سلامت روان و احساسات فرد فراتر رفته و سلامت جسمی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
رنانی، استاد دانشگاه: آموزش و پرورش، کارخانه تولید افسردگی است / فیلم
دکتر محسن رنانی: ما در مدرسه، دوازده سال، روزانه استرس به بچه‌ها تزریق می‌کنیم.
چگونه بعد از ترک سیگار افسردگی درمان می‌شود؟
برای درمان افسردگی بعد از ترک سیگار، اجتماعی بودن، ورزش کردن، تغییر نگرش و چشم‌انداز، توجه به خود و دریافت حمایت دیگران، از جمله راهکار‌های کمک‌کننده هستند.
چرا باکتری‌های روده با افسردگی مرتبط است؟
گروهی از محققان فرانسوی مکانیزمی را شناسایی کرده اند که موجب کاهش فعالیت هیپوکامپ و بروز افسردگی در اثر تغییرات میکروبیوم روده می‌شود.
علت افسردگی و بدخلقی بعد از رابطه جنسی چیست؟
هر چند طبق تحقیقات به نظر می‌‌رسد بیشتر زنها دچار افسردگی بعد از رابطه جنسی می‌شوند، اما واقعیت این است که مردها نیز دچار چنین حالتی می‌شوند.
۲ توصیه مفید برای پیشگیری از افسردگی
بررسی‌ها نشان می‌دهد که ۲ تغییر ساده در سبک زندگی شامل "اختصاص زمان کمتری به کار کردن با گوشی‌های هوشمند" و نیز "افزایش ساعت خواب" از فاکتورهایی هستند که در پیشگیری از افسردگی ضروری است.
تفاوت افسردگی زنانه و مردانه چیست؟/ اینفوگرافی
پرخوری، احساس ترس و خودسرزنشی ویژگی های افسردگی در زنان است.
محققان به ریشه استرس مزمن و افسردگی پی بردند
نتایج یک مطالعه بر موش‌ها سرنخی درمورد ریشه‌های مولکولی مشترک استرس مزمن و افسردگی ارائه می‌دهد؛ این کشف می‌تواند به ابداع درمان‌های جدیدی برای اختلالات خلقی انسان‌ها منجر شود.
برای خلاصی از استرس کرونا شیر بنوشید
رئیس انجمن تغذیه ایران، گفت: افرادی که در بحران کرونا دچار افسردگی و اضطراب شده‌اند، بهتر است عصرها شیر نیمه گرم بنوشند.
تیتر یک
چرا پوتین از جاه‌طلبی‌های ترامپ در گرینلند حمایت می‌کند؟
در حالی که دونالد ترامپ بار دیگر ایده خرید و تصاحب گرینلند را مطرح کرده، ولادیمیر پوتین با ارائه تفسیری تاریخی، این جاه‌طلبی را منطقی جلوه داده است. رئیس‌جمهور روسیه با مقایسه گرینلند برای آمریکا و اوکراین برای روسیه، پیام روشنی ارسال می‌کند: همان‌طور که مسکو خود را محق در اوکراین می‌داند، واشنگتن نیز حق مسلمی بر این سرزمین قطبی دارد. اما آیا این نوع نگاه به جغرافیای سیاسی، جهان را به سمت معامله‌ای بزرگ میان قدرت‌های جهانی سوق خواهد داد؟
پربازدیدها
-
کدام خودروسازان از تعرفه های جدید ترامپ بیشتر ضرر می کنند؟ -
جدا شدن چرخ در حین حرکت؛ سانحه‌ای نگران‌کننده برای فونیکس FX/ فیلم
-
جنگ بر سر جنگ با ایران تازه آغاز شده است!
-
نوسانات بازار طلا در روز های ابتدایی 1404؛ روند افزایشی ادامه دارد؟
- خواننده مشهور ازدواج کرد
-
قاب عکس سریال پایتخت که در بازپخش حذف شد
-
نوزادان بیشتر از آنچه تصور می‌کنید به خاطر می‌سپارند
-
تاریخ و مکان مذاکره توسط ایران مشخص شد
-
سقوط تدریجی خانواده گرامی در بازار خودرو؛ سوءمدیریت یا تغییر قواعد بازی؟
-
استایل بهاری الناز حبیبی پر بازدید شد
دیگران می خوانند