پنجشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۲ ۱۸:۲۳

5 پیامد منفی مصرف نوشیدنی های انرژی زا

مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا قرص‌های انرژی‌زا مثل قرص چای سبز می‌تواند در بعضی از مواقع خاص و محدود واقعا نتایج خوبی داشته باشد.

دوشنبه ۱ خرداد ۱۴۰۲ ۱۶:۳۹

روش‌های کاهش فشارخون

کاهش وزن یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی برای کنترل فشار خون است.

دوشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۲۰:۱۹

نشانه های مصرف زیاد شکر

استرس همیشه عامل تحریک‌پذیری و بی‌حوصلگی نیست، این حالت می‌تواند یکی از نشانه‌های مصرف زیاد شکر باشد.

جمعه ۳۰ دی ۱۴۰۱ ۲۲:۵۸

عوارض خطرناک کم خوابی

کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی و افزایش وزن می‌شود.

جمعه ۲۵ آذر ۱۴۰۱ ۱۸:۱۸

عوارض جدی نخوردن صبحانه برای بدن

صبحانه نخوردن عوارض جدی برای سلامت به همراه دارد که یکی از آن ها احتمال پوکی استخوان است.

۲۰ دلیل برای آنکه بدانیم چرا پرخوری می‌کنیم؟

پنجشنبه ۵ آبان ۱۴۰۱ ۱۱:۰۲

20 دلیل برای آنکه بدانیم چرا پرخوری می‌کنیم؟

هرچند که بروز چاقی و افزایش وزن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما، پرخوری یکی از دلایل مهم آن است.

سه شنبه ۷ دی ۱۴۰۰ ۹:۲۶

علت افزایش وزن بعد از ورزش چیست؟

چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.

دوشنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۰ ۱۰:۱۲

این ۴ میوه خوشمزه به شدت چاق کننده هستند

اکثر میوه‌ها کم کالری هستند اما بیشتر آنها به دلیل وجود کربوهیدرات بالاتر یا چربی محتویاتشان می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.

یکشنبه ۲۸ شهریور ۱۴۰۰ ۱۳:۴۳

۷ اشتباه رایج قبل از خوابیدن که منجر به افزایش وزن می‌شود

در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می‌کنند، تصور بیشتر آنها این است که یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی‌حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.

پنجشنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۹ ۹:۲۲

نوشیدنی‌هایی که باعث افزایش وزن می‌شوند

نوشیدنی‌های سرد یا گرم، یکی از مهمترین ابزار‌های بدن برای غلبه بر دمای بالا یا پایین هوای اطراف است اما در سنین بالاتر باعث اضافه وزن هم می‌شوند.

یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۹ ۱۵:۱۶

یک علت باورنکردنی برای چاقی شکمی

شما بیشتر روزهای هفته را ورزش می‌کنید و تا آنجا که ممکن است وعده‌های غذایی سالم می‌خورید، با این حال ترازو نشان می‌دهد که در حال افزایش وزن هستید، نه کاهش، چرا این اتفاق می‌افتد؟

پنجشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۹ ۱۰:۴۳

وقتی صبحانه موجب افزایش وزن می‌شود

آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.

چهارشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۸ ۸:۵۳

افزایش وزن سریع و 11 نشانه‌ بروز مساله‌ای جدی در بدن

این که هر از گاهی در طول زندگی خود افزایش وزن را تجربه کنید، عجیب نیست. اگر برای مدتی به میزان کافی فعالیت بدنی نداشته باشید یا بیش از حد معمول غذا بخورید، احتمالا شاهد افزایش وزن خود خواهید بود.

چهارشنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۸ ۹:۲۱

داروی محبوب درمان سرطان، باعث افزایش وزن و فشار خون می شود

نتایج بررسی های محققان آمریکایی نشان می دهد یک داروی محبوب درمان سرطان عوارض جانبی نامطلوبی دارد و باعث افزایش وزن و تشدید فشار خون می شود.

پنجشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۸ ۹:۳۷

صبحانه نخوردن لاغرتان نمی کند

در گذشته برخی از مطالعات به این نتیجه رسیده بودند که خوردن صبحانه به کاهش وزن کمک می‌کند و نخوردن آن در برخی موارد منجر به افزایش وزن می‌شود.

چهارشنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۸ ۱۱:۳۰

نوشیدنی‌های قندی، عامل اصلی افزایش وزن

نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که جامد یا مایع بودن خوردنی‌های شیرین در اثرگذاریِ آنها بر افزایش وزن نقش دارد به گونه‌ای که به گفته متخصصان، نوشیدنی‌های قندی و شیرین به مراتب بیشتر از خوراکی‌های "جامدِ" شیرین موجب افزایش وزن می‌شوند.

سه شنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۸ ۹:۱۳

سرزنش افراد چاق سبب افزایش وزن آنها می شود

پژوهشگران دریافتند ارائه تصویر منفی از افراد چاق در اجتماع و رسانه های عمومی سبب ایجاد واکنش روانی غیرارادی در آنها شده که این موضوع سبب میل بیشتراین افراد به خوردن و اضافه وزن بیشتر می شود.

سه شنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ۱۵:۱۰

یک عامل افزایش وزن در زنان

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد وجود نور مصنوعی هنگام خواب به افزایش وزن در زنان منجر می‌شود.

پنجشنبه ۲ خرداد ۱۳۹۸ ۱۴:۵۲

تغییرات شدید وزنی از عوامل خطر زوال عقل

مطالعات محققان کره‌ای نشان می‌دهد احتمال بروز زوال عقل در سالمندانی که کاهش و افزایش شدید وزن را تجربه می‌کنند، بیشتر است.

یکشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۷ ۱۴:۰۳

اختلالات درونی بدن که موجب افزایش وزن میشود را بشناسید

اغلب مصرف بیش از اندازه مواد غذایی و ورزش نکردن و عدم تحرک بدنی باعث چاقی می شوند، اما در مواردی هم که البته کمتر رخ می دهد، بیماری...

دوشنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۷ ۱۱:۳۴

چرا چربی شکم از بین نمی رود؟

کربوهیدرات های ساده ( مانند چیپس ) و قند های اضافه شده ( در مواردی مانند نوشیدنی های شیرین ) باعث بالا رفتن فشار خون می شوند، که باعث...

شنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۷ ۱۱:۳۱

راهی جدید و باورنکردنی برای کاهش وزن

اگر احساس می‌کنید بدون علت چاق شده‌اید ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشید. فواید خوابیدن در اتاق سرد برخی افراد علاقه زیادی به خوابیدن در اتاق سرد دارند برخی هم...

دوشنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۷ ۹:۵۴

آیا قرص ضد بارداری باعث وزن می‌شود؟

در سال 1960 زمانی که قرص های ضد بارداری پا به بازار گذاشتند تحول عظیمی رخ داد. حالا که حدود 55 سال از آن زمان می گذارد این داروها همچنان...

جمعه ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۴۹

ژنتیک چقدر در چاقی افراد موثر است؟

براساس نتایج تحقیقاتی که در نشریه Obesity منتشر شده، در بعضی شرایط مانند تعطیلات که افراد ممکن است غذاهای پرکالری بیشتری مصرف کنند، کنترل وضعیت موجود وزن برای برخی...

جمعه ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۱۵

رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید

رژیم یویویی نوعی الگوی از دست دادن وزن، افزایش وزن و کاهش وزن سریع است. این فرآیند سبب می‌شود وزن بدن مانند یویو، به سمت بالا و پایین حرکت...

یکشنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۷ ۸:۱۵

چاقی به تنهایی ریسک مرگ را افزایش نمی دهد

مطالعه جدید نشان می دهد بیمارانی که دچار چاقی سالم از لحاظ متابولیکی هستند و دارای هیچ نوع فاکتور پرخطر متابولیکی دیگری نیستند، در معرض ریسک بالا مرگ قرار...

پنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۰۱

ریسک بالای ابتلا به سرطان در زنان چاق

نتایج تحقیق جدید نشان می دهد اضافه وزن موجب افزایش ریسک سرطان در زنان میانسال می شود. محققان دانشگاه آرکتیک نروژ با پیگیری وضعیت بیش از ۱۳۷ هزار زن نروژی...

چهارشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۷ ۷:۳۶

داروهای ضدافسردگی منجر به افزایش وزن می شود

محققان بار دیگر اذعان می کنند که مصرف داروهای ضدافسردگی موجب افزایش وزن می شوند. همه پزشکان و متخصصان در مورد ارتباط مصرف داروهای ضدافسردگی و چاقی آگاهی دارند و...

جمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۶:۴۰

افزایش وزن ۶۰ درصد جمعیت ایران/ سرطان روده قابل درمان است

رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه سرطان روده بزرگ قابل درمان است، گفت: اگر سرطان در گام‌های اولیه شناسایی شود، تجویز شیمی درمانی ۶ ماهه از...