برچسب : کمردرد
هر روز 30 دقیقه پیاده روی برای درمان کمردرد
ورزش می‌تواند درد کمر را کاهش دهد و همچنین عضلات حمایت‌کننده کمر را تقویت کند.
درمان کمردرد با پیاده روی ساده
یک برنامه ساده پیاده‌روی می‌تواند در پیشگیری از عودهای کمردرد بسیار موثر باشد.
کایروپراکتیک درمانی مؤثر برای کمر درد
متخصص کایروپراکتیک بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند که بر سیستم عصبی و سیستم اسکلتی عضلانی تأثیر می‌گذارند. یک متخصص کایروپراکتیک را به عنوان پزشکی در نظر بگیرید که از هر نوع درد یا اختلال در عملکرد عضلانی، استخوانی یا مفصلی مراقبت می‌کند.
کمردرد نشانه بیماری قلبی است؟
نتایج مطالعات اخیر نشان می‌دهد که بسیاری از بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی کمری، پنج تا ۱۵ سال پس از تشخیص تنگی، به نوعی نارسایی قلبی مبتلا می‌شوند
بهترین درمانهای خانگی برای تسکین درد کمر کدامند؟
حتما برای شما هم پیش آمده که به خاطر کمر درد از انجام ساده‌ترین امور روزانه خود باز بمانید همانطور که همه ما میدانیم این عارضه می‌تواند بسیار ناراحت کننده بوده و حتی باعث ضعف و ناتوانی فرد شود. بهتر است بدانید که بسیاری از مردم دنیا حداقل یکبار درگیر کمردرد بوده‌اند.
تاثیر یوگا در بهبود خواب و کاهش کمردرد
محققان دریافتند یوگا موجب بهبود خواب و کاهش ریسک ابتلا به کمردرد می شود.
درمان بیشتر «کمردردها» نیاز به جراحی ندارند
دبیر انجمن جراحان ارتوپدی ایران با اشاره به اینکه اکثر کمردرد ها نیاز به درمان جراحی ندارند، گفت: از طریق تغییر سبک زندگی و انجام ورزش‌های منظم می توان از ابتلا کمردرد پیشگیری کرد.
بی‌تحرکی؛ مهم‌ترین عامل کمردرد / نشستن طولانی مدت ممنوع
مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی گفت: حدود ۷/۵ درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند. همچنین ۸۰ تا ۸۵ درصد ایرانی‌ها حداقل یکبار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند که مهم‌ترین علت آن الگوی نامناسب زندگی مردم و بی‌تحرکی است.
۵ راهکار جهت پیشگیری از بروز کمردرد
یک فلوشیپ فوق تخصصی درد با تشریح نکاتی که در رابطه با پیشگیری از بروز کمردرد و آسیب‌های ستون فقرات باید مدنظر قرار گیرند، گفت: همه انسان‌ها باید حداقل ۳۰ دقیقه از زندگی روزانه خود را به سلامت اختصاص دهند.
تبعات حمل نادرست کوله پشتی/آسیب ستون فقرات و کمر درد
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، در ارتباط با نحوه حمل صحیح کوله پشتی مدارس، توضیحاتی ارائه داد.
ارتباط سردرد مزمن و درد کمر
محققان در بررسی‌های خود به ارتباط بین سردرد مزمن و درد کمر پی بردند.
پیلاتس چه تاثیری بر کمردرد مزمن دارد؟
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد پیلاتس می‌تواند کمردرد مزمن غیراختصاصی را کاهش دهد.
ارتباط کمردرد و دیابت/ کاهش سرطان روده با مصرف سیر و پیاز
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. مهم ترین...
افراد مبتلا به دیابت در معرض ریسک بالای کمردرد
مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت در مقایسه با افراد غیردیابتی، ۳۵ درصد بیشتر با ریسک تجربه کمردرد و ۲۴ درصد بیشتر با ریسک تجربه گردن...
توصیه برای بهبود کمردرد، شنا کردن مفید است
یک متخصص ارتوپدی، گفت: در سال های گذشته پزشکان برای درمان کمردرد استراحت طولانی مدت تجویز می کردند اما در حال حاضر می گویند ۳ تا ۵ روز استراحت...
ماساژ درمانی روشی برای رفع کمردرد یا دردهای عضلانی نیست
دبیر علمی سومین همایش ملی ماساژ تندرستی گفت: ماساژ نمی‌تواند مشکلات حاد عضلات یا استخوانی را برطرف کند، بلکه ورزشی است برای تمدد اعصاب، ریکاوری و رفع خستگی عضلات...
لزوم استفاده از کوله پشتی های سبک برای پیشگیری از کمردرد
یک متخصص ارتوپد در توصیه به زائران اربعین ۹۷، به استفاده از کوله پشتی های سبک و استاندارد، کفش های مناسب و داشتن استراحت در بین مسیر تاکید کرد. سید...
استفاده از کیف‌های سنگین عامل انحراف ستون فقرات دانش‌آموزان
یک متخصص ارتوپد، گفت: استفاده از کوله‌های سنگین بالانس و تعادل ستون فقرات را به‌هم زده و موجب ایجاد انحراف در ریز مهره‌های کمر می‌شود. رضا زندی عضو هیت علمی...
با این ایمپلنت هوشمند برای همیشه با کمر درد خداحافظی کنید
مشکل کمردرد می‌تواند سبب از کار افتادگی و بروز نوعی معلولیت در افراد شود که با ابداعی جدید در دنیای پزشکی این بیماری در بسیاری از افراد برطرف می‌شود. کارشناسان...
ورزش‌های مناسب برای کاهش کمردرد
کمردرد یکی از دردهای شایعی است که افراد تجربه می‌کنند. می‌توان با تغییر رژیم غذایی یا تغییر وضعیت خوابیدن کمردرد را کاهش داد، اما ورزش‌هایی نیز برای کاهش کمردرد...
با کمردردهای هنگام خانه‌تکانی چه کنیم؟
ماه اسفند برای ما ایرانی‌ها مترادف است با آماده شدن برای نوروز؛ استقبال از بهار و نو شدن نیز در اغلب خانواده‌های ایرانی با خانه‌تکانی همراه است؛ بنابراین لازم...
نحوه درست خوابیدن برای کمردرد
کمردرد نه تنها زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهد بلکه می تواند بر روی خواب نیز اثر بگذارد. علاوه بر این، موقعیت ضعیف بدن به...
لباس‌هایی که کمردرد به شما هدیه می کند!
شلوار جین چسبان و کاپشن‌هایی که کلاه‌های پشمی بزرگ دارند باعث درد کمر می‌شوند. طبق تحقیقی که در انگلیس انجام شده، پوشیدن صندل، به همراه داشتن کیف‌های بزرگ و آویختن...
کمردرد را از کوله‌پشتی درآورید!
کوله‌پشتی برای برخی بچه‌های مدرسه‌ای کمردرد می‌آورد اما یک جراح ارتوپد برای والدین و کودکان توصیه‌هایی دارد تا از این درد جلوگیری کنند. دکتر جاشوا هایمن گفت: «والدین باید کوله‌پشتی...
تیتر یک
هریس چه خوابی برای خاورمیانه دیده است؟
هریس قبل از رسیدن به مقام معاونت رئیس جمهور، حمایت خود را از توافق هسته‌ای ایران اعلام کرد و نسبت به تشدید تنش با جمهوری اسلامی هشدار داد.او در ژانویه 2020 زمانی که سناتور بود، قانون ناموفق منع جنگ علیه ایران را ارائه کرد.
پربازدیدها
-
قوی ترین گوشی های شیائومی در سال 2024 -
اینترنت ایران ضعیف‌تر از میانگین جهانی/ ایرانی‌ها با چه سرعتی دانلود و آپلود می‌کنند؟
-
پروژه ۲۰۲۵ چیست و چرا نگران‌کننده است؟
-
کار سخت مسعود پزشکیان
-
لیست بازیگران سریال داریوش
-
هشدار صریح محمود صادقی به پزشکیان
-
صفحه اول روزنامه ها 30 تیر 1403
-
تصویری ناراحت کننده از نمرات امتحان نهایی دانش آموزان
-
رقص هدی زین العابدین در فضای مجازی پر بازدید شد
-
گسترش ویروس جدید غیرقابل درمان در هند
دیگران می خوانند