خوردن برنج برای این گروه خطرناک است
برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدراتهای تصفیه شده، از برنج قهوهای و غلات سبوس دار استفاده کنید.
برچسب : چاقی شکمی
۱۵ ترفند ساده برای آب کردن شکم
تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم میتواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً روی عملکرد قلب، ریه ها، کبد و سایر اندامهای شما تأثیر میگذارد.
۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی
چاقی شکمی عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است.
کمبود ویتامین D و چاقی شکم
رابطه قوی بین افزایش میزان چربی شکمی و سطوح پایینتر ویتامین D نشان میدهد که افراد با دور کمر بزرگتر در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود این ویتامین هستند.
روش هایی ساده برای از بین بردن چاقی شکمی
برای رهایی از چاقی شکمی و چربیهای احشایی، چهار اقدام اصلی ورزش، رژیم، خواب و کنترل استرس است.
یک علت باورنکردنی برای چاقی شکمی
شما بیشتر روزهای هفته را ورزش میکنید و تا آنجا که ممکن است وعدههای غذایی سالم میخورید، با این حال ترازو نشان میدهد که در حال افزایش وزن هستید، نه کاهش، چرا این اتفاق میافتد؟
تیتر یک
چهار بار افزایش قیمت در یک سال؛ پول خودروهای سایپا کجا میرود؟
سایپا طی یک سال چهار بار قیمت محصولاتش را افزایش داده، اما زیان انباشته و انتقاد از کیفیت ادامه دارد. پول افزایش قیمت خودروها کجا مصرف میشود؟
پربازدیدها
-
مبلغ قرارداد دو خرید جدید پرسپولیس افشا شد -
خیز پرسپولیس برای جذب محبی -
کاهش قیمت بدون معامله؛ آیا بازار مسکن تهران واقعاً وارد فاز نزولی شده است؟ -
رومرو در فینال جام جهانی با ترامپ دست نداد / حواشی جایگاه ویژه و مراسم اهدای جوایز -
بیژن زنگنه در پرونده کرسنت تبرئه شد/بیانیه حزب توسعه ملی -
بیژن مرتضوی در کنار تام کروز و رونالدینیو / عکس یادگاری نوازنده ایرانی در فینال جام جهانی -
دومین دیدار آماده سازی پرسپولیس برای لیگ برتر -
زیدان سرمربی فرانسه شد -
فینال جام جهانی به تعویق می افتد؟ -
بازگشت نوراللهی به پرسپولیس/ واقعیت یا رویا؟
دیگران می خوانند