سلاح ساده هاروارد برای مقابله با پیری/ ۴ حرکت طلایی در ۲۰ دقیقه
وقتی صحبت از عضلات مرکزی بدن میشود، بسیاری فقط به عضلات شکم فکر میکنند، اما این مجموعه بسیار گستردهتر است و عضلات اطراف شکم، کمر، لگن و بخشهایی از تنه را دربرمیگیرد.
برچسب: وضعیت بدنی
راهنمای کامل وضعیت بدنی صحیح/ اصول نشستن، ایستادن و راه رفتن/ تصاویر
سبک زندگی کمتحرک، انجام کارهای روزانه در وضعیتهای اشتباه و عدم رعایت اصول حرکتی، از مهمترین عوامل ابتلا به مشکلاتی نظیر دیسک کمر و درد سیاتیک است.
پس از مصرف این دارو ها تا ۳۰ دقیقه دراز نکشید
هر چه قرص به ناحیه تحتانی معده نزدیکتر شود، زودتر در روده کوچک رسوب خواهد کرد و در آنجا به جریان خون منتقل شود.
راهکار برای اینکه کودکم وضعیت بدنی مناسبی داشته باشد
قوز کردن یا دولادولا راه رفتن وقتی فقط به صورت عادتی ساده درآمده است باید با آن بهعنوان رفتاری که به تغییر نیاز دارد، برخورد شود راهحلهای زیر را امتحان کنید.
تیتر یک
چرا ترامپ پیشنهاد هفتروزه ایران برای بازگشایی تنگه هرمز را رد کرد؟
دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا، روز شنبه ۲۶ سپتامبر ۲۰۲۶ پیشنهاد تازه ایران برای پایان دادن به درگیریها، بازگشایی تنگه هرمز و ازسرگیری مذاکرات را رد کرد. این تصمیم در نگاه نخست تا اندازهای متناقض به نظر میرسد. آمریکا هفته هاست بازگشایی کامل تنگه هرمز را مطالبه میکند؛ اکنون ایران میگوید حاضر است ظرف کمتر از یک هفته این آبراه راهبردی را باز کند، اما رئیسجمهور آمریکا پاسخ منفی میدهد.
پربازدیدها
-
۴۴ میلیون نفر در صف افزایش کالابرگ/ چه کسانی مشمول حمایت بیشتر میشوند؟ -
قیمت گوشت گوسفندی و گوساله امروز دوشنبه ۳۰ شهریور ۱۴۰۵ -
پروازهای خارجی ایرلاینهای ایرانی از اول مهر متوقف میشوند؟ -
ساعت بازی ایران و روسیه تغییر کرد -
علی ضیا بالاخره نام همسرش را لو داد -
سقوط یکپلهای ایران در جدول توزیع مدال بازی های آسیایی ناگویا -
دیپلمات ایرانی که از پای سخنرانی ترامپ جم نخورد، کیست؟ -
شوک به فوتبال ایران/ احتمال حذف ایران از جام ملتها! -
پیشثبتنام محصولات بهمن موتور با حساب وکالتی بانک ملی ایران -
مرگ سیروس ابراهیم زاده با خطای پزشکان آمریکایی بود؟
دیگران می خوانند