برچسب : سلامت مغز

ادویه ژاپنی
  • پنجشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۲ ۱۷:۴۱

سلامت مغز با این ادویه ژاپنی

چاشنی سبز خوش طعم ژاپنی ممکن است به سلامت مغز نیز کمک کند.

خوراکی های مضر برای سلامت مغز
  • یکشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۲ ۱۱:۰۴

خوراکی های مضر برای سلامت مغز

حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است.

سلامت مغز
  • پنجشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۲ ۱۹:۳۰

روشی برای سنجش سلامت مغز

انجام کارهای منظم که مغز ما را تحریک می‌کند و ردیابی توانایی‌مان برای کنار آمدن با این وظایف یکی از راه‌های ممکن برای سنجش سلامت مغز است».

هفت عامل سکته مغزی
  • سه شنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۲ ۱۸:۲۸

راهکارهایی برای سلامت مغز در 50 سالگی

رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم بهترین برنامه غذایی برای سنین ۵۰ به بالاست؛

معرفی ۵ خوراکی مضر برای سلامت مغز
  • جمعه ۳ شهریور ۱۴۰۲ ۱۳:۳۹

معرفی ۵ خوراکی مضر برای سلامت مغز

یکی از راه‌های جلوگیری از اختلال شناختی، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می‌گذارد.

  • دوشنبه ۱۹ تیر ۱۴۰۲ ۰:۰۱

سلامت مغز با حفظ سلامت دندان ها

در افرادی که بیماری لثه یا از دست دادن دندان دارند، شواهدی از انقباض در هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که برای حافظه ضروری است، مشاهده شده است.

حمله قلبی
  • پنجشنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۲ ۱۹:۳۷

حمله قلبی عملکرد مغز را کاهش می دهد

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز دریافتند: افرادی که دچار حمله قلبی شده ‌اند در سال‌های بعد نسبت به افرادی که از نظر قلبی سالم بودند کاهش سریع‌تری در سلامت مغز داشتند.

ورزش شدید کوتاه بهترین اثر را روی مغز دارد
  • شنبه ۱۵ بهمن ۱۴۰۱ ۱۴:۵۰

ورزش شدید کوتاه بهترین اثر را روی مغز دارد

6 دقیقه ورزش شدید روزانه می‌تواند به حفظ قابلیت‌های مغز کمک کند.

پیاده روی
  • چهارشنبه ۱۴ دی ۱۴۰۱ ۱۶:۵۰

بازسازی مغز با راهکاری ساده

ورزش می‌تواند ماده سفید مغز ما را تازه و نوسازی کند و به طور بالقوه توانایی ما را برای فکر کردن و یادآوری با افزایش سن، بهبود بخشد.

مکمل‌های غذایی درجه یک برای سلامت مغز
  • سه شنبه ۹ شهریور ۱۴۰۰ ۱۰:۴۹

مکمل‌های غذایی درجه یک برای سلامت مغز

دانشمندان همه موارد مفید برای بدن انسان مانند ورزش، کاهش استرس، پرهیز از سیگار کشیدن و... را به طور کلی به عنوان عناصری که برای مغز نیز مفید هستند طبقه‌بندی می‌کنند.

  • پنجشنبه ۷ اسفند ۱۳۹۹ ۱۴:۵۴

کمتر از پنج ساعت خواب شبانه چه بلایی سر شما می‌آورد؟

طبق یافته‌های تحقیقی جدید، خواب شبانه اگر کمتر از پنج ساعت باشد به سلامت مغز لطمه می‌زند و خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد.

  • یکشنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ ۹:۴۱

عاداتی که مغزتان را پیر می کنند و نمی دانید

تردیدی نیست که پروسه‌ی سالخوردگی طبیعتاً تغییراتی در مغز ایجاد می‌کند که با کُند شدن عملکرد ادراکی همراه است: بعضی از قسمت‌های مغز کوچک می‌شود، ارتباط میان نورون‌ها ممکن است کاهش بیابد، جریان خون در مغز ممکن است کمتر شود و التهاب می‌تواند افزایش بیابد. اما برخی از عادت‌های روزمره می‌توانند پروسه‌ی پیری مغز را سرعت بدهند و شما راهکارهایی برای پیشگیری از این اتفاق دارید.

  • چهارشنبه ۸ آبان ۱۳۹۸ ۹:۴۲

کمک به رفع مشکلات سلامت با استفاده از دانش علوم اعصاب

رئیس هشتمین کنگره علوم اعصاب پایه و بالینی، استفاده از دانش علوم اعصاب برای کمک به رفع مشکلات حوزه سلامت را موثر دانست.

  • شنبه ۴ آبان ۱۳۹۸ ۱۵:۰۰

چند راهکار ساده برای داشتن طول عمر بیشتر!

محققان دانشکده پزشکی هاروارد گزارش دادند که یک مغز آرام با فعالیت عصبی کمتر می‌‌تواند به زندگی طولانی‌تری منجر شود؛ در این مطلب راهکارهایی برای داشتن مغزی آرام‌‌ و به دور از فعالیت‌‌های پرتنش عصبی آورده شده است.

  • یکشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۸ ۹:۵۱

نوشیدن چای موجب بهبود سلامت مغز می شود

مطالعات نشان می دهد ترکیبات موجود در چای می تواند با حفظ توانایی های شناختی و پیشگیری از زوال شناختی مرتبط باشد.

  • شنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۸ ۱۰:۰۵

کاهش درآمد به سلامت مغز آسیب می رساند

مطالعات نشان می دهد افرادی که سالانه با کاهش ۲۵ درصدی یا بیشتر درآمد مواجه بودند ریسک ابتلا به مشکلات فکری و کاهش سلامت مغز در میانسالی در آنها بیشتر بود.

  • شنبه ۹ شهریور ۱۳۹۸ ۱۴:۰۱

تاثیر رژیم‌ کاملا گیاهی بر سلامت مغز

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی "گیاه‌ محور" می‌تواند سلامت مغز را به خطر اندازد.

  • پنجشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۸ ۹:۱۱

بهترین ورزش ها برای سلامت مغز کدامند

مطالعات زیادی در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روان در افراد مسن انجام شده است.

  • شنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۱:۳۳

خطر زوال عقل با نشستن طولانی مدت افزایش می یابد

محققان هشدار می دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می دهد.

  • سه شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۷ ۱۴:۲۱

تکنولوژی با مغز ما چه می‌کنند؟

گوشی‌های همراه هوشمند زندگی ما را متحول کرده‌اند. از یک سو زندگی با وجود این گوشی‌ها و امکاناتی که در اختیارمان می‌گذارند آسان‌تر شده و از سوی دیگر مشکلاتی...

  • جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۳۶

کشف ماده ای که تاثیر مهمی در سلامت مغز دارد

محققان موفق شدند ماده ای که در تکوین مغز و سلامت مغز تاثیر دارد را کشف کنند. به گزارش بازتاب به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلولهای بنیادی، کمپانی بیوتک...

  • جمعه ۱۱ خرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۱۶

برای بهبود سلامت مغز، پاهایتان را تقویت کنید

تحقیقات نشان می دهد پیاده روی، دویدن، بالارفتن از پله ها و انجام ورزش های پا برای بهینه سازی توانایی عملکرد سیستم عصبی لازم و ضروری است. به گزارش مهر،...

  • جمعه ۲۲ دی ۱۳۹۶ ۱۰:۴۸

راهکارهای حفظ سلامت مغز را بشناسید

به گفته محققان، داشتن مغز سالم برای یک زندگی سالم تر و پربارتر ضروری است. انجمن قلب آمریکا هشدار می دهد افزایش نرخ ابتلا به فشارخون بالا، دیابت و چاقی...

  • شنبه ۹ دی ۱۳۹۶ ۱۵:۳۳

ورزش بنا به ۶ دلیل، سلامت مغز را تضمین می کند!

بررسی های مختلفی این نکته را ثابت کرده اند که ورزش و فعالیت بدنی، علاوه بر بهبود سلامتی جسمانی، می تواند به سلامت مغز نیز کمک شایانی کند. به گزارش...

  • چهارشنبه ۶ دی ۱۳۹۶ ۹:۰۳

گزینه غذایی فوق العاده برای افزایش تمرکز و قدرت حافظه

اگر رژیم غذایی خود را صحیح و براساس غذاهایی انتخاب کنید که هوش را تقویت می کنند، می توانید حتی در سنین بالاتر نیز از سلامت مغزی مطلوبی بهرهمند...

  • شنبه ۲ دی ۱۳۹۶ ۹:۴۷

مصرف سالاد موجب حفظ سلامت و جوانی مغز می شود

طبق نتایج یک مطالعه خوردن یک یا دو وعده سالاد متشکل از اسفناج، کاهو و کلم در روز می تواند مغز را ۱۱ سال جوان تر نگه داشته و...

  • پنجشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۶ ۱۰:۰۷

ازدواج به حفظ سلامت مغز کمک می کند

نتایج بررسی های جدید نشان می دهد ازدواج و بقاء آن به شکل قابل توجهی منجر به کاهش ریسک زوال حافظه در سنین پیری می شود. بررسی جدید محققان نشان...

  • یکشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۶ ۱۳:۲۳

کم شنوایی بر سلامت مغز تاثیر می گذارد

حدود یک سوم افراد ۶۵ تا ۷۴ سال و همچنین حدود ۵۰ درصد افراد ۷۵ سال به بالا دچار کم شنوایی می شوند. محققان عنوان می کنند کم شنوایی نه...

  • سه شنبه ۲ آبان ۱۳۹۶ ۹:۰۳

زندگی نزدیک درختان به سلامت مغز و کاهش استرس کمک می کند

افرادی که منزل آنها نزدیک طبیعت است، مغز سالم تری داشته و کمتر در معرض ابتلا به افسردگی ناشی از استرس و اضطراب هستند. به گزارش مهر، یافته های تحقیقاتی...

تیتر یک

همکاری کشورهای عربی با اسرائیل

پشت پرده همکاری کشورهای عربی منطقه با آمریکا در برابر حمله ایران به اسرائیل

واشنگتن‌پست: اگرچه ایران صدها هواپیمای بدون سرنشین و موشک را به سمت اسرائیل پرتاب کرد اما تعدادی از آنها پیش از رسیدن به اهداف خود رهگیری و ساقط شدند، در جریان این عملیات، کشتی‌های جنگی، جنگنده‌ها و پدافند هوایی اسرائیل، آمریکا و شش کشور دیگر در منطقه برای مقابله با این حمله تلاش کردند.