برچسب : برنامه تمرینی
ورزش در خانه؛ برنامه تمرینی ویژه برای «پایین تنه» و «پا» / عکس
با انجام یک برنامه تمرینی ریتمیک در خانه به افزایش قدرت پایین تنه و پاها بپردازید.
یک برنامه تمرینی ۱۰ دقیقهای در منزل
شما همین الان، بدون هیچ وسیلهای، میتوانید بدنی قویتر، سرحالتر و سالمتر بسازید. راز کار در تمرینات وزن بدن است؛ روشی که در سبک فانکشنال فیتنس (تمرینات عملکردی) بسیار پرکاربرد خواهد بود.
تیتر یک
ترکیه؛ دروازه جدید واردات خودرو؛ چرا اضافهشدن گمرک بازرگان الزاماً قیمتها را پایین نمیآورد؟
اضافهشدن گمرک بازرگان به فهرست گمرکهای مجاز ترخیص خودرو در نگاه نخست میتواند نشانه تسهیل واردات باشد. بازرگان مهمترین دروازه زمینی ایران به ترکیه و مسیر ارتباطی با اروپاست و فعالشدن آن برای ترخیص خودرو، ممکن است زمان و هزینه حمل برخی محمولهها را کاهش دهد. بااینحال، تبدیل این خبر اداری به وعده «ارزانشدن خودروهای وارداتی» از نظر اقتصادی قابل دفاع نیست.
پربازدیدها
-
حمیدرضا دشتی بازیگر سریال یوسف پیامبر درگذشت/ فیلم -
ترامپ پایان آتش بس را اعلام کرد/ ایران و آمریکا دوباره وارد جنگ می شوند؟ -
مرحله یکچهارم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶/ نبرد ۸ غول فوتبال جهان -
جدایی محمدرضا احمدی از تلویزیون / گزارشگری در فضای مجازی -
صفحه اول روزنامهها چهارشنبه17 تیر 1405 -
چند تغییر ساده در سبک زندگی که از زوال عقل جلوگیری میکند -
صفحه نخست روزنامهها سهشنبه 16 تیر 1405 -
گزارش عادل فردوسیپور بعد حذف رونالدو از جام جهانی/ فیلم -
قتل مزاحم مادر توسط پسر در شهرک غرب -
حوزه امتحانی آماده برگزاری امتحانات نهایی / نحوه دریافت کارت ورود به جلسه
دیگران می خوانند