اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن میپردازد. این بخش به بررسی جنبههای مختلف لایف استایل، مهارتهای اجتماعی و چالشهای روزمره افراد میپردازد و تلاش میکند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیمگیریهای درست ارائه دهد.
چند راهکار ساده برای تعامل با همسر لجباز
بیشک نداشتن انعطاف و لجاجت در زندگیمشترک مشکلساز خواهد بود. این خصلت در افراد مختلف بنا بر ویژگیهای شخصیتیشان درجات متفاوتی دارد اما به هر حال لازم است روشهای برخورد با همسر لجباز را دانست.
۸ اشتباه در انتخاب لباس که سنتان را بالاتر نشان میدهد
اشتباه در انتخاب لباس میتواند شما را مسنتر نشان دهد اما انتخاب صحیح لباس میتواند شما را از سن واقعی خود کوچکتر نشان دهد.
طرز تهیه دیتاکس واتر چربیسوز لیمو زنجبیل
دیتاکس واتر یا آب سمزدایی بدن نوعی نوشیدنی جذاب است که این روزها بیشتر از همیشه طرفدار پیدا کرده است. این آب با خیس دادن انواع میوه و سبزیجات پر از فایده در خود، سرشار از ویتامینهای مفید برای بدن است.
آیا کم غذاخوردن طول عمر را افزایش میدهد؟
دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، بینش جدیدی در مورد نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی ارائه کردند که ممکن است که در فرایند پیر شدن نقش موثری داشته باشد.
6 مرحله برای تمیز کردن پلاستیک های زرد و کدر شده
زرد شدن و کدر شدن پلاستیک ها یک معضل آزار دهنده برای خانم ها در خانه است، تمیز کردن پلاستیک زرد شده دشوار است اما با استفاده از روشی مخصوص می توان به این مهم دست یافت.
عارضههایی که خواب بیش از حد دارد
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی میشود. ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
خوراکیهایی که حال شما را خوب میکنند
خوردن مواد غذایی دارای قند بالا، شاید بهصورت لحظهای انرژی شما را بالا ببرد اما خیلی زود به عنوان سوخت در بدن شما مصرف میشود و شما بعد از چند ساعت دوباره سطح انرژیتان پایین خواهد آمد.
کم خونی خود را با خوردن این میوه جبران کنید
ازگیل یکی از میوههای خوش طعم از خانواده سیب، گلابی و زالزالک است.
زعفران با کیفیت را چطور بشناسیم؟
یکی از تولیدات کشور ایران زعفران است که به تمام نقاط دنیا صادر میشود این محصول دارای ویژگیهای خاص خودش است و کسانی که در کار زعفران هستند میتوانند اصل بودن و با کیفیت بودن آن را تشخیص دهند.
بدن پس از مصرف غذاهای کنسروی
غذاهای کنسروی گزینه ای راحت و مقرون به صرفه برای افزودن مواد مغذی به یک رژیم غذایی هستند.
خوردن آجیل برای جلوگیری از زوال عقل!
به گفته محققان، مصرف آجیل میتواند تفکر، حافظه و استدلال افراد را تا ۶۰ درصد بهبود بخشد.
راههای سادهای برای خلاص شدن از استرس
استرس و اضطراب تجربههای مشترک بین بسیاری از افراد است که راههای سادهای هم برای خلاص شدن از این احساس وجود دارد.
۵ روش خود مراقبتی در شرایط متفاوت زندگی
برای داشتن یک زندگی سالم چه از لحاظ روانی و چه از لحاظ جسمانی، باید در هر شرایطی از خودمان مراقبت کنیم و روشهای خودمراقبتی را بدانیم.
نحوه تمیز کردن تشک تخت با جوش شیرین
تمیز کردن تشک تخت به دلیل متریال و بافتی که دارد نیازمند روشی است که بدون آسیب رساندن به آن بتوان انجام داد ، تصاویر راهنمای کامل شما در این بخش از خانه داری خواهند بود.
چگونه کودکان را از تلفن همراه دورنگه داریم؟
دانشمندان هشدار میدهند کودکانی که زمان زیادی را صرف تلفنهای هوشمند و سایر ابزارهای الکترونیکی میکنند، در معرض مشکلات بهداشت روانی قرار دارند.
چگونه به سلامت روان کودکان کمک کنیم؟
در جامعه امروز موارد متعددی وجود دارند که سلامت روان اعضای خانواده به خصوص کودکان را هدف میگیرند، مسائل روزمره زندگی، مشکلات مرتبط با اختلاف والدین، مسائل تحصیلی و... میتوانند سلامت روان کودکان را تحت تاثیر بگذارند، با این وجود، به نظر میرسد والدین میتوانند این مشکلات را تا حد زیادی نترل کنند.
میوهای که در درمان سردرد معجزه میکند
سردرد را می توان با قرص های بسیار ساده رفع کرد ولی بهتر نیست تا زمانی که می توان با درمان های غیر دارویی سردرد را درمان کرد، سراغ قرص های شیمیایی نرویم؟
3 نوشیدنی که باعث کاهش میل جنسی در شما می شوند
در این مقاله شما را با نوشیدنی هایی آشنا می کنیم که تاثیر مستقیم روی میزان تستسترون و استروژن بدن شما دارند.
راهنمای تشخیصی شایعترین علائم افسردگی
اثرات افسردگی میتواند از سلامت روان و احساسات فرد فراتر رفته و سلامت جسمی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
آبمیوهای که یبوست را درمان میکند
کم آبی خفیف می تواند موجب یبوست شود. در همین راستا، افزایش مصرف آب ممکن است به بهبود یبوست کمک کند. مصرف ترکیبی از لیمو و آب ممکن است در برخی افراد به بهبود یبوست کمک کند.
۷ قانون برای «نه گفتن» به خواستههای کودکان / وقتی نباید تسلیم جیغهای کودک شویم
آیا بچهها ما را کنترل میکنند یا ما بچهها را؟ گاه پیش میآید که در برابر خواستههای بچهها در هر سنی باید قدرت «نه گفتن» داشته باشیم و این یک مهارت است که باید خودمان به فرزندانمان از همان دوران کودکی آموزش دهیم.
چند ترفند ساده برای پیشگیری از چاقی و کم تحرکی در دوران کرونا
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران یکی از مهم ترین تغییرات ناشی از قرنطینه خانگی در دوران کرونا را بروز چاقی و کمبود تحرک دانست.
در روزهای کرونایی چگونه رابطه جنسی سالم داشته باشیم؟
ویروس کرونا همه جهان را درگیر کرده، اما همچنان پدیدهای ناشناخته است. تاکنون انتقال این ویروس از راه مجاری تنفسی و چشم به اثبات رسیده است، اما آیا روابط زناشویی نیز میتواند باعث انتقال این ویروس شود؟
ضروریترین مواد برای حفظ سلامت افراد مسن
همزمان با افزایش سن، بدن افراد نیازمند مصرف بیشتر برخی مواد مغذی است.
دود دعوای والدین در چشم کودکان
بحث و دعوا میان پدر و مادر میتواند تاثیرات منفی روحی و جسمی روی کودکان داشته باشد.
اگر تمام روز مینشینید، این ۸ ماده غذایی را حتما بخورید
متخصصان طب فیزیکی میگویند نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماریهای مزمنی از قبیل دیابت، بیماریهای قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و... است.
طرز تهیه ساده بیسکویت لیدی فینگر در خانه
این شیرینی خشک و ترد، در طرز تهیه دیگر شیرینیها و پودینگها و مخصوصا تیرامیسو حسابی به کار میآید، هرچند به تنهایی هم به عنوان یک میان وعده میتوان با چای مصرف کرد یا اینکه بین آنها را خامه یا سسهای طعمدار یا انواع شکلات بریزید و میل کنید.
این نوشیدنی میل جنسی را در شب بالا میبرد
یکی از رازهای افزایش میل جنسی در شب، استفاده از یک فنجان چای سبز است. چای سبز حاوی ترکیبات مهمی بهنام کاتچین است که چربی دور شکمی را از بین میبرد و ظرفیت کبد را برای تبدیل چربی به انرژی افزایش میدهد.
۱۰ گل خوراکی برای تزیین غذا
استفاده از گلهای خوراکی به دورهی ژولیوس سزار (پادشاه امپراتوری رم) برمیگردد و اکنون در غذاهای متنوع، جدای از ظاهر زیبایی که به خوراکیها میدهد، به عنوان ادویه و طعم دهنده یا بخشی از مواد تشکیل دهنده استفاده میشود.
تاثیر «خنده های اَلَکی» بر احساس رضایت از زندگی
یک روانشناس همزمان با روز جهانی خنده گفت: پژوهشگران دریافته اند که خندیدن بدون دلیل "به اصطلاح الکی خندیدن" منجر به افزایش هورمون دوپامین و اندورفین و موجب احساس رضایت از زندگی و تاب اوری و شادکامی افراد میشود.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
وقتی جهان تصمیم میگیرد دو نفر کنار هم باشند / ۱۰ نشانه از یک پیوند غیرتصادفی -
کودک پرتوقع؛ ریشهها چیست و چگونه میتوان زنجیره توقعات بیجا را شکست؟ -
۷ علامت ناخن که میتواند نشاندهنده کلسترول بالا باشد -
کاهش کربوهیدرات؛ راهکاری مؤثر برای مهار اشتها در زنان مبتلا به لیپیدما -
افزایش وزن در یائسگی زودتر از انتظار شروع میشود -
دمنوشهای سمزدا؛ آیا واقعاً بدن را پاکسازی میکنند؟ -
استرس به کدام بخشهای بدن حمله میکند؟ از گردندرد تا دلپیچههای عصبی -
۶ اشتباه ساده در نظافت که آلودگی را در خانه پخش میکند
تیتر یک
ویدیوی امروز
رانش زمین در جاده خوزستان/ فیلم
رانش زمین در جادۀ ایذه-دزپارتِ خوزستان باعث سقوط یک کامیون به دره شد.