اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
چند گام شگفت انگیز برای کنترل اشتهای بیش از حد
با استفاده از چند تکنیک ساده می توانید اشتهای بیش از حد خود را کنترل کنید.
عوارض خطرناک رژیم‌های غذایی غیر علمی و خودسرانه
یک متخصص تغذیه به تشریح عواقب و بیماری‌هایی که به دنبال رژیم لاغری غیراصولی ایجاد می‌شود، پرداخت.
کاشت ناخن در شرایط کرونایی ممنوع
کاشت ناخن یکی از راه‌های انتقال سریع باکتری‌ها و ویروس‌ها ازجمله کرونا است؛ این عمل علاوه بر فراهم کردن محیطی برای انتقال بیماری از طریق دست‌ها، به جهت نزدیک بودن با فرد آرایشگر و قرار گرفتن طولانی مدت در محیط آرایشگاه می‌تواند شرایط انتقال ویروس از طریق تنفس را هم فراهم کند.
آب برنج و فواید آن برای پوست
آب برنج حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند اینوزیتول است. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با آثار رادیکال های آزاد، مولکول های ناپایداری که به سلول های سالم بدن آسیب می رسانند، کمک می کنند.
طرز تهیه پاستای ریحان؛ طعم و عطر فوق‌العاده‌ای که غافلگیرتان می‌کند
پاستا و ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه ما ایرانیان است. این غذای لذیذ به شیوه‌های گوناگون درست می‌شود که یکی از آنها با استفاده از سس ریحان است. در ادامه با طرز تهیه پاستای ریحان آشنا شوید.
بیشترین درخواست‌های جراحی زیبایی در سال ۲۰۲۰
با وجود شیوع شدید کرونا در سراسر جهان باز هم تعداد متقاضیان جراحی های زیبایی کم نیستند. در این میان متقاضیان جراحی‌های مختلف به مرور زمان تغییر می‌کنند.
نوجوانی و چالش‌های دوران بلوغ/ درس‌هایی برای والدین
بسیاری از مشکلات جسمانی، روانی، اجتماعی و رفتارهای ناسالم در بزرگ‌سالی، ریشه در زمان نوجوانی دارند. هر چه خانواده آگاهی و درک بهتری از این دوره و چالش‌های آن داشته باشند، بهتر می‌توانند بستر مناسب را برای شکل‌گیری شخصیتی قوی و سازنده در نوجوان خود فراهم کنند.
چگونه با دیگران ارتباط موثر داشته باشیم / نکات کاربردی و توصیه‌های عملی
برقراری ارتباط مؤثر با دیگران ضرورتی است که عملا در هیچ دوره‌ای از تحصیلات نمی‌آموزیم. در واقع عموماً فکر می‌کنیم که ارتباط برقرار کردن امری غریزی و ساده است؛ اما وجود اینهمه سوءتفاهم و ناسازگاری در روابط بین فردی در خانواده‌ها و محیط‌های کاری نشان می‌دهد یک جای کار می‌لنگد و ما نیازمند آموختن چگونگی برقراری ارتباط موثر با دیگران هستیم.
درمان جوش با آبلیمو؛ هرآنچه باید بدانید
معمولا عصاره‌های مرکبات، به‌علت داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، در محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شوند. آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین C که در مرکبات به‌مقدار فراوان وجود دارند، می‌توانند با رادیکال های آزاد در پوست مبارزه و کلاژن سازی پوست را نیز تقویت کنند.
مهارت‌آموزی آنلاین را از چه سنی باید شروع کرد؟
مهارت‌آموزی آنلاین یکی از موضوعات مهمی است که از همان سنین کودکی و نوجوانی باید به آن پرداخت. آموزش مهارت‌های شغلی به صورت آنلاین به‌عنوان یک مکمل تقویتی برای دروس آکادمیک، نه تنها به جذب و استخدام بهتر افراد در آینده کمک می‌کند، بلکه بر روی ابعاد دیگر زندگی آنها نیز تاثیر مثبتی بر جای خواهد گذاشت.
«شروط ضمن عقد»شامل چه مواردی است؟
در عقدنامه‌های رسمی، قسمتی به عنوان شروط ضمن عقد وجود دارد که در آن مسائل متعددی به عنوان شرط ضمن عقد ذکر شده است.
چگونه در قرنطینه خانگی با فرزندان برخورد کنیم؟
محققان معتقدند برای کمک به خانواده‌ها در حل مشکلات و اختلافات با فرزندانشان، باید تلاش‌های خود را بر آموزش به والدین متمرکز کنند و وضعیت عاطفی و روانی والدین، اولین چیزی است که برای رفع این اختلافات نیاز است.
چگونه فرزندمان را در قرنطینه فعال نگه داریم
زمان قرنطینه و در خانه ماندن همیشه این فرمول را به خاطر داشته باشید: حرکت کنید، خوب بخورید، بخوابید، استراحت کنید، زمان استفاده از صفحه‌نمایش را مدیریت کنید و بازی کنید.
چگونه از همسرمان انتقاد کنیم که ناراحت نشود؟
برای بیان نظر خود و نقد کردن رفتار فرد مورد نظر از وی اجازه بگیرید این کار نشان دهنده احترامی است که برای مخاطب قائل می شوید اجازه گرفتن باعث می شود اگر همسرتان یا هر فرد دیگری که نقدی نسبت به رفتار او دارید در شرایط روحی مناسبی نباشد به عنوان مثال روز سختی را سپری کرده باشد از شما بخواهد که در وقت دیگری راجع به موضوع مورد نظر صحبت کنید.
به کودکانتان باج ندهید
دبیرکل خانه روان‌شناسان ایران به والدین دارای کودک زیر ۶ سال توصیه کرد که داشتن تعامل سازنده با فرزندشان به معنی باج دادن و پذیرفتن بی چون و چرای خواسته‌های کودک نیست.
هر روز به همسرتان بگویید: «دوستت دارم»
یک روانشناس درباره تداوم حس خوشبختی در زوجین پس از ازدواج توضیحاتی داد.
«اعتماد کردن» را از کودکی آموزش دهید
رئیس انجمن علمی روان‌درمانی ایران گفت: برای اینکه فرد بتواند به خود و دیگری اعتماد کند، لازم است در دوران کودکی و با اعضای اصلی خانواده خود روابطی را تجربه کرده باشد که اعتماد را در او تقویت کند.
امواج الکترومغناطیس بر بدن انسان چه تاثیری دارد؟ (فیلم)
امواج الکترومغناطیس با دو منشأ طبیعی و انسانی، نقش مهمی در زندگی امروزه‌ی ما بازی می‌کنند. امواج الکترومغناطیسی امواجی هستند که توسط حرکت ذرات باردار الکتریکی تولید می شوند.
تاثیر اخبار بد را چگونه خنثی کنیم؟
یک روانشناس به مردم توصیه کرد برای خنثی کردن تاثیر روانی اخبار بد، اقداماتی مانند تقسیم نگرانی با دیگران و انجام فعالیت‌های اجتماعی را در اولویت قرار دهند و بیش از پیش مراقب کودکان باشند.
قانون ۲۰_۲۰ راهی برای فرار از خستگی (فیلم)
این فیلم به شما کمک می‌کند تا بتوانید از خستگی چشم‌ها موقع کار کردن با کامپیوتر جلوگیری کنید.
راهکارهایی برای تقویت یادگیری
یک متخصص طب سنتی به راهکارهای تغذیه ای برای تقویت حافظه و یادگیری دانش آموزان و دانشجویان در شب امتحان اشاره کرد و گفت: برای افزایش میزان یادگیری مطالعه شبانه به مطالعه سحرگاهی منتقل شود.
۵ توصیه برای پایبندی به تصمیم‌های مهم
بنا بر مطالعه‌ای که در دانشگاه "اسکرانتون" واقع در ایالت پنسیلوانیای آمریکا انجام گرفته، فقط ۸ درصد از افرادی که تصمیمات سالانه می‌گیرند موفق می‌شوند اهداف و تصمیم‌های خود را در طول سال عملی کنند. اما ممکن است ما جزو این گروه از افراد نباشیم.
روند رو به افزایش تعداد خانواده‌های تک نفره در ایران
مدیرکل امور بین الملل معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری با اشاره به روند خانواده‌های تک نفره در ایران گفت: در روند سرشماری‌ها در سال ۸۵ ، خانواده تک نفره ۵.۲ و در سال ۹۰، ۷.۱ و در آخرین سرشماری به ۸.۵ درصد رسیده است و این نشان می دهد که باید توجه جدی به این الگوها داشته باشیم.
۸۵ درصد اسباب بازی های در دسترس خشونت زا هستند
متخصص آسیب شناسی و رفتار شناسی گفت: ۸۵ درصد اسباب بازی هایی که این روزها در بازار است، خشونت زا هستند. بازی هایی که عموما از طریق فضای مجازی در اختیار بچه هاست، خشونت را ترویج می کند.
والدین سخت‌گیرتر کودکان دروغگوتری دارند
نتایج یک تحقیق در کانادا نشان داده است که سخت‌گیری والدین بر دروغگویی کودکان تاثیر مستقیم دارد.
تاثیر اینترنت و فضای مجازی در بلوغ زودرس کودکان
یک روانشناس با اشاره به نقش فضای مجازی در بلوغ زودرس کودکان، بیشترین اختلالاتی که گریبانگیر کاربران اینترنت و فضای مجازی است را تشریح کرد.
موسیقی به کودکان اعتماد به نفس می دهد
یک موسیقیدان سنندجی می گوید: موسیقی به کودکان اعتماد به نفس داده و القای همین حس موجب پیشرفت در مرحله تکامل زندگی کودکان می شود.
چرا «صبور» نیستیم؟
یک روانشناس با بیان اینکه عوامل ژنتیکی، خانواده و محیطی در پرورش صفت بردباری انسان‌ها موثرند، می‌گوید: بالغ بر ۳۰ میلیون نورون عصبی بدن در ابتدای کودکی مستقیما با بردباری ارتباط دارد.
چرا کارهایمان را عقب می اندازیم؟
یک روانشناس ضمن تشریح دلایل اهمال کاری و به عقب انداختن کارها، راه کارهایی را برای رفع این مشکل پیشنهاد کرد.
۴۸۰روز مرخصی زایمان برای والدین سوئدی
سوئد به‌عنوان یکی از بهترین کشورهای جهان در زمینه مرخصی زایمان رتبه‌بندی می‌شود؛ پس از تولد فرزند، هر دو والدین واجد شرایط مرخصی ۴۸۰روزه هستند.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
تیتر یک
پکن نگران است؛ بازنگری امنیتی چین پس از حمله آمریکا به ایران
تصمیم ترامپ برای حمله به ایران، نه‌تنها معادلات خاورمیانه را به‌هم ریخت، بلکه شوک بزرگی به پکن وارد کرد؛ جایی که اکنون مشاوران امنیتی شی جین‌پینگ در حال بازنگری فوری دربارۀ این پرسش‌اند: آیا در دور دوم ریاست‌جمهوری ترامپ، تایوان هدف بعدی خواهد بود؟
ویدیوی امروز
متکی: بر اساس اسناد نشان خواهیم داد گروسی عامل اسرائیل است/ فیلم
متکی وزیر خارجه پیشین ایران: آمریکا ۲ زمینه را برای حمله به ایران فراهم کرد.