اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
با نوشیدن چای سبز از حمله قلبی پیشگیری کنید
محققان پیش از این، کشف کرده اند که چای سبز می‌تواند سطح کلسترول شما را بهبود بخشد، عملکرد مغز را تقویت کند و حتی برخی از مزایای ضد سرطان را نیز فراهم کند. اکنون، معلوم شده است که این نوشیدنی ممکن است یکی از قسمت‌های اصلی روند بهودی پس از حمله قلبی و سکته مغزی باشد.
این عادات اشتباه پس از غذا خوردن را حتما ترک کنید
برای بهره‌مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.
چه زمانی لازم است به روانشناس مراجعه کنم؟
برخی از افراد برای مراجعه به روانشناس تردید‌هایی دارند، درواقع اگرچه این روزها فرهنگ مراجعه به روانشناس، نسبت به سال‌های گذشته پیشرفت زیادی دارد، اما باز هم تعدادی از افراد تصور می‌کنند شرایط روانی آنان باید به مرحله حاد برسد تا به روانشناس مراجعه کنند.
بوی بد مرغ را با این ترفندها از بین ببرید
برخی افراد به بوی نامطبوع و زهم مرغ حساس بوده و از خوردن این گوشت سفید خودداری می‌کنند. در این مطلب چند روش ساده برای ازبین بردن بوی بد مرغ پیشنهاد می‌کنیم که غذای شما را لذیذتر می‌کند.
طرز تهیه برگر سیب زمینی و عدس
در این گزارش طرز تهیه برگر سیب زمینی و عدس را به شما آموزش می‌دهیم.
راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از “ریزش مو”
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف مانند مسائل ارثی، بارداری و ... با آن درگیر هستند؛ در این مطلب به علل ریزش مو و راهکارهای ساده طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو اشاره شده است.
چگونه بوی بد حوله را از بین ببریم؟
حوله‌های حمام پس از چند بار استفاده، بوی رطوبت می‌گیرد. اما معمولا همه ما عادت داریم حوله حمام را دیر به دیر بشوییم، زیرا فکر می‌کنیم چون از حمام آمده‌ایم و بدنمان تمیز است نیاز به شست وشوی حوله حمام نیست.
رمزگشایی از زبان بدن و حالت‌های صورت
زبان بدن جزو سیگنال‌های غیر کلامی است که می‌توانند اطلاعات و حس‌های زیادی را هنگام برقراری ارتباط منتقل کند.
شیرینی قیطونی خوشمزه و خانگی
شیرینی قیطونی از شیرینی های مخصوص شب عید می باشد که طرفداران زیادی میان مردم دارد.
18 تغییر کوچک که به کاهش وزن کمک می‌کنند
زمانی که به میزان کافی آب نمی نوشید، بدن ممکن است احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیرد. افزایش آب مصرفی می تواند اثر چشمگیری بر میزان غذایی که طی روز مصرف می کنید، داشته باشد.
این هله‌هوله‌ها لاغرتان می‌کند
وقتی برای کاهش وزن برنامه‌ریزی می‌کنید، نیازی نیست تمام خوراکی‌ها و تنقلات خوشمزه را کنار بگذارید.
طرز تهیه سس شکلاتی خانگی
سس شکلات یا سیروپ شکلاتی یکی از خوشمزه ترین چاشنی شیرین در تمام دنیا می باشد که بسیار محبوب است. سس شکلاتی به عنوان تکمیل کننده انواع دسر ها و بستنی ها و کیک ها به کار می رود.
این ۷ خوراکی را برای رفع کم‌آبی به رژیم‌تان اضافه کنید
خوردن غذاهای حاوی آب نه‌تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. در این مطلب با گزینه‌های غذایی برای رفع کم‌آبی آشنا می‌شوید.
این میوه‌ها سریعا نفخ معده را از بین می‌برند
قبل از آنکه مقدار زیادی همبرگر، سالاد ماکارونی و انواع نوشیدنی بخورید که به احتمال زیاد باعث نفخ تان می شوند، مطمئن شوید که آشپزخانه تان، پر از میوه است.
۸ کاربرد جالب نوشابه که به ذهنتان نمی‌رسد
فسفریک اسید موجود در نوشابه، کوتیکول مو را تقویت می‌کند و باعث می‌شود تار‌های مو براق و کمی موج‌دار به نظر برسند. این نوشیدنی همچنین برای کسانی که مو‌های خشک و شکننده دارند بسیار مفید است.
ادویه‌های تند بیماری را درمان نمی‌کنند
دانشمندان، فایده خوردن ادویه تند در برابر بیماری‌ها را رد کردند. ادویه‌های گرم افراد را در برابر بیماری‌های عفونی مصون نمی‌کند.
ریزش موی مرتبط با دیابت؛ دلایل و درمان
دیابت اثر چشمگیری بر کل بدن انسان دارد و به استرس فیزیکی منجر می شود که عملکرد عادی فولیکول های مو و چرخه رشد مو را مختل می کند.
مصرف روزانه قهوه خطر کاهش شنوایی مردان را از بین می‌برد
یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مردانی که روزانه حداقل یک فنجان قهوه می‌نوشند، ۱۵ درصد کمتر دچار کاهش شنوایی می‌شوند.
با این روش چینی پاهایتان را در عرض چند دقیقه به آرامش برسانید
یک راه ساده برای برگرداندن آرامش به بدنتان بعد از یک روز پر فشار کاری گذاشتن پاها در آب گرم است .
سه روش طبیعی برای شستشوی پوست بدون صابون
محبوب‌ترین راه شستشوی پوست انواع صابون‌ها و پاک کننده‌های مختلف مبتنی بر صابون می‌باشد.
چه کنیم که کودکانمان پنهان کاری نکنند؟
یک روانشناس گفت: باید عزت نفس را در کودکانمان بالا ببریم تا پنهان کاری نکنند.
احساس پوچی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
پوچی، احساسی انسانی است و زمانی رخ می نماید که آدمی در برابر معنای زندگی با خلا مواجه می شود.
صبح خود را با خوردن روغن زیتون شروع کنید
خوردن روغن زیتون در اول صبح شاید خیلی خوشایند نباشد؛ ولی اگر با خواص آن آشنا شوید حتما امتحان می‌کنید.
۵ راهکار برای پایان دادن به ولع مصرف شکر
برای بسیاری از افراد رخ می‌دهد که وقتی مشغول کار‌های خود هستند، ناگهان حس کنند که گرسنه هستند و نیاز به خوراکی‌های شیرین دارند، اما مصرف بی رویه شکر می‌تواند منجر به چاقی یا دیابت شود؛ بنابراین بسیار مهم است که بدانیم چه راهکارهایی می‌توانند ولع مصرف شکر را کنترل کنند.
چند راهکار ساده برای تعامل با همسر لجباز
بی‌شک نداشتن انعطاف و لجاجت در زندگی‌مشترک مشکل‌ساز خواهد بود. این خصلت در افراد مختلف بنا بر ویژگی‌های شخصیتی‌شان درجات متفاوتی دارد اما به هر حال لازم است روش‌های برخورد با همسر لجباز را دانست.
۸ اشتباه در انتخاب لباس که سن‌تان را بالاتر نشان می‌دهد
اشتباه در انتخاب لباس می‌تواند شما را مسن‌تر نشان دهد اما انتخاب صحیح لباس می‌تواند شما را از سن واقعی خود کوچک‌تر نشان دهد.
طرز تهیه دیتاکس واتر چربی‌سوز لیمو زنجبیل
دیتاکس واتر یا آب سم‌زدایی بدن نوعی نوشیدنی جذاب است که این روزها بیشتر از همیشه طرفدار پیدا کرده است. این آب با خیس دادن انواع میوه و سبزیجات پر از فایده در خود، سرشار از ویتامین‌های مفید برای بدن است.
آیا کم غذاخوردن طول عمر را افزایش می‌دهد؟
دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، بینش جدیدی در مورد نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی ارائه کردند که ممکن است که در فرایند پیر شدن نقش موثری داشته باشد.
6 مرحله برای تمیز کردن پلاستیک های زرد و کدر شده
زرد شدن و کدر شدن پلاستیک ها یک معضل آزار دهنده برای خانم ها در خانه است، تمیز کردن پلاستیک زرد شده دشوار است اما با استفاده از روشی مخصوص می توان به این مهم دست یافت.
عارضه‌هایی که خواب بیش از حد دارد
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می‌شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۶ روش کاربردی برای تقویت روحیه -
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و کم‌آبی در تابستان
-
۸ تمرین روزانه برای تقویت ذهن پس از ۴۰ سالگی
-
چگونه با دوستیهای سمی خداحافظی کنیم؟
-
اختلال گفتار در خواب؛ شایع اما گاهی نشانه بیماری‌های جدی
-
راز عمر طولانی و شادابی؛ چگونه در میانسالی دوستان صمیمی پیدا کنیم؟
-
بخشش؛ کلید رهایی از رنجش
-
خواص شگفت‌انگیز ریحان برای قلب، فشار خون و پیشگیری از سرطان
تیتر یک
جدال پنهان پشت درهای بسته کاخ سفید؛ آیا ترامپ قصد قربانی کردن اوکراین را دارد؟
دیدار تازه ولودیمیر زلنسکی با دونالد ترامپ در کاخ سفید، در حالی که تنها چند روز از گفت‌وگوی جنجالی ترامپ با ولادیمیر پوتین گذشته است، بار دیگر پرونده جنگ اوکراین را به صدر اخبار جهان بازگرداند. هرچند فضای این نشست به‌مراتب آرام‌تر و دوستانه‌تر از دیدار پیشین دو رهبر بود، اما همچنان ابهام‌های بزرگی درباره تضمین‌های امنیتی آمریکا، آینده آتش‌بس و موضع روسیه باقی ماند.
ویدیوی امروز
سرقت گوشی در خیابان نیرو هوایی تهران/ فیلم
دو موتورسوار گوشی موبایل یک خانم را در خیابان نیروهوایی تهران قاپیدند.