اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن میپردازد. این بخش به بررسی جنبههای مختلف لایف استایل، مهارتهای اجتماعی و چالشهای روزمره افراد میپردازد و تلاش میکند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیمگیریهای درست ارائه دهد.
۵ موضوعی که هرگز نباید با دیگران درمیان بگذارید
بـه گفته محققان در قرن ۲۱ بعضی از حرفها و صحبتهایی را کـه در مغزتان مرور میشود یا مثل جرقهای بـهیکباره بـه ذهنتان خطور میکند باید یک جایی یادداشت کنید برای خودتان و بـه هیچ عنوان نباید بـه کسی بگویید.
هنگام خرید نمک به این نکات مهم دقت کنید
یکی از متخصصان سازمان بهداشت جهانی توصیه میکند هنگام انتخاب نمک به ماندگاری، مقدار ید و درجه آسیاب نمک توجه کنید.
۵ خوراکی که به غضروفسازی کمک میکنند
غضروف یک بافت پیوندی مهم است که در سراسر بدن ما یافت میشود. در صورت آسیب دیدن در مفاصل، میتواند منجر به درد، التهاب، دامنه حرکتی محدود و سفتی شود؛ غذاهایی که به بازسازی غضروف کمک میکنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند. در این مطلب با آنها آشنا میشوید.
پیشگیری از گرمازدگی به کمک طب سنتی
متخصص طب سنتی درخصوص پیشگیری از گرما زدگی در فصل تابستان با رعایت یک برنامه غذایی مناسب توضیح داد.
فواید پرشمار مصرف سیر برای مردان
از سیر معمولاً برای افزایش طعم در غذا استفاده میشود. اما استفادههای سنتی و درمانی خوردن سیر طبخشده و سیر خام مربوط به دوران باستان است. جالب است بدانید سیر، اثراتی بسیار مثبت روی سلامت مردان خواهد داشت.
عجیبترین عوارض زیادهروی در مصرف خیار
متخصصان میگویند که مصرف خیار میتواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد.
آنچه باید درباره حرکت و بازیِ نوزادان بدانیم
بازی فرصتهای مختلفی برای حرکات بدنی نوزادان ایجاد میکند. به نحوی که نوزاد میتواند مهارتهای حرکتی درشت و ظریف خود را افزایش دهد.
۳ ماسک با تخم مرغ برای داشتن پوستی سالم
ماسک تخم مرغ برای داشتن پوستی سالم بسیار عالی است، زیرا تخم مرغ خواص زیادی برای سلامت پوست و کاهش چین و چروک صورت دارد.
۸ توصیه طلایی برای پاک کردن ذهن از افکار آزاردهنده
همه ما دوست داریم روانمان را از چیزهای آزاردهنده و بیمصرف پاک و ذهنمان را نو نوار کنیم. در این مطلب ۸ توصیه طلایی برای پاک کردن ذهن از افکار آزار دهنده آمده که میتواند در این زمینه کمک کننده باشد.
چگونه مداد رنگی را از روی دیوار پاک کنیم؟
برای همه افراد که بچه کوچک در منزل دارند نقاشی کردن و خط خطی کردن بچه ها روی دیوار را تجربه کرده اند شیوه های گوناگونی برای پاک کردن مداد از دیوار وجوددارد که ما در این مقاله برای شما آورده ایم.
ترکیب این میوه با شیر از کمخونی جلوگیری میکند
به اعتقاد متخصصان تغذیه، مخلوط شیر و خرما به پیشگیری از کمخونی و گردش بهتر خون کمک میکند.
هنگام رژیم لاغری چگونه از فشار گرسنگی جلوگیری کنیم؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به تعدد روشهای لاغری و تنوع برنامههای غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد.
فواید بینظیر جو دوسر در رژیم غذایی کودکان
جو دوسر یکی از وعدههای غذایی سالم است که برای سلامتی کودک شما مفید است، زیرا منبع مهمی از کربوهیدرات است و حاوی درصد بالایی فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و علاوه بر اثربخشی در کاهش کلسترول، سرشار از مواد مغذی است.
چگونه ترکهای پوستی را از بین ببریم؟
سلامت و شادابی پوست در داشتن ظاهری زیبا بسیار مؤثر است اما حفظ این شادابی کاری دشوار و نیازمند دقت، توجه و مراقبت است عوامل مختلفی وجود دارد که میتواند زیبایی پوست شما را کمتر کند. ترک پوستی یکی از مشکلات پوستی است که به دلیل تغییرات مختلف در بدن ایجاد میشود.
راهکارهایی برای حل بدغذایی کودکان
یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: تحت فشار قرار دادن کودک برای غذا دادن به او باعث میشود تا آنها نتوانند بین نیاز جسمیشان یعنی گرسنگی و سیری و احساس خشمشان تفاوتی قائل شوند.
بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه
طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب است ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند. همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمیشود.
برنامه غذایی هفتروزه برای لاغری سریع
با یک رژیم لاغری هفتروزه میتوانید بهسرعت وزنتان را کم کنید و از شر چربیهای اضافه بدنتان خلاص شوید.
این خوراکی دندانهایتان را بهسرعت خراب میکند
یکی از غذاهایی که میتواند به دندانهای شما آسیب زیادی برساند، سس گوجهفرنگی است.
مصرف چای در این مواقع خطرناک است
مصرف هر گونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد بلکه مفید نیز است، اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد.
کاهش کلسترول و فشار خون با مصرف “طالبی”
یک دکترای گیاهان دارویی مصرف طالبی را در کاهش کلسترول و فشار خون موثر دانست وافزود: این میوه همچنین نقش موثری در درمان کم خونی دارد.
عوارض مصرف بیش از حد کنسرو ماهی تن
ماهی تن از محبوبترین خوراکیهایی است که بسیاری از افراد در سراسر جهان مصرف میکنند، اما این خوراکی محبوب در کنار مزایا، برخی معایب را نیز شامل میشود.
کنترل علائم پسوریازیس با مصرف روغن ماهی
متخصصان میگویند که مصرف مکملهای روغن ماهی میتواند فواید شگفت انگیزی برای سلامتی شما داشته باشد، از جمله یکی از موارد خاص، که شاید در مورد آنها چیزی نشنیده باشید.
چگونه خانه را با شمع تزیین کنیم؟
برای تزیین خانه به دنبال راه های ارزان و کوچک باشید. ایدههای کوچک و ارزان برای تزیین خانه میتواند فضای خانه را از حالی خشک و سرد به محیطی گرم و دلنشین تبدیل کند.
۵ توصیه کلیدی برای مبتلایان به پوکی استخوان
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که میتوانید آن دسته از مواد مغذی که استخوانهایتان را محکم و قوی میکنند، مصرف کنید.
۱۵ دلیل برای گیاهخواری
رژیمهای گیاهی غنی از مواد مغذی و حاوی چربی اشباع کمی هستند، تحقیقات نشان میدهد که این رژیم غذایی میتواند سلامت قلب را بهبود بخشد و از شما در برابر سرطان محافظت کند و خطر دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
۵ ترفند ساده برای براق کردن سینک ظرفشویی
سینک ظرفشویی از مهمترین قسمتهای آشپزخانه است.
۵ وضعیتِ جسمی همراه با هشدار تشنگی
احساس تشنگی در روزهای گرم تابستان موضوع غیرمعمولی نیست چرا که بدن آب بیشتری را از طریق تعریق از دست میدهد و نیاز بدن به مایعات نسبت به دیگر مواقع سال بیشتر میشود.
خطرناکترین غذا در تابستان
یک متخصص کیفیت فناوری غذا در روسیه، دو محصول خطرناک را برای سلامتی ذکر کرد که مصرف آنها در گرما توصیه نمیشود.
مضرات زیادهروی در مصرف انگور
زیادهروی در مصرف انگور میتواند مشکلاتی را برای سلامت کلیه و قلب ما به همراه داشته باشد و در مصرف بیش از حد آن باید احتیاط کرد.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
وقتی جهان تصمیم میگیرد دو نفر کنار هم باشند / ۱۰ نشانه از یک پیوند غیرتصادفی -
عوارض پنهان نوشیدنی محبوب؛ هشدار برای قهوهدوستان، زنان محتاطتر باشند -
کودک پرتوقع؛ ریشهها چیست و چگونه میتوان زنجیره توقعات بیجا را شکست؟ -
۷ علامت ناخن که میتواند نشاندهنده کلسترول بالا باشد -
کاهش کربوهیدرات؛ راهکاری مؤثر برای مهار اشتها در زنان مبتلا به لیپیدما -
افزایش وزن در یائسگی زودتر از انتظار شروع میشود -
دمنوشهای سمزدا؛ آیا واقعاً بدن را پاکسازی میکنند؟ -
استرس به کدام بخشهای بدن حمله میکند؟ از گردندرد تا دلپیچههای عصبی
تیتر یک
بودجه ۱۴۰۵ و معمای دستمزد؛ انضباط مالی در برابر فرسایش سرمایه انسانی
اعداد بودجه ۱۴۰۵ نشان میدهد دولت میان دو گزینه دشوار گرفتار شده است؛ افزایش حقوق و تشدید کسری یا حفظ انضباط مالی و کاهش قدرت خرید کارکنان. این انتخاب، به یکی از مهمترین چالشهای سیاستگذاری اقتصادی سال آینده تبدیل شده است.
ویدیوی امروز
رانش زمین در جاده خوزستان/ فیلم
رانش زمین در جادۀ ایذه-دزپارتِ خوزستان باعث سقوط یک کامیون به دره شد.