اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
نوشیدنی‌های مضر برای کودک
انتخاب بعضی نوشیدنی‌ها نه تنها هیچ فایده‌ای برای بچه‌ها ندارد، بلکه می‌تواند مضر باشد و سلامت آنها را به خطر بیندازد.
۷ درس مهم زندگی که ۹۸ درصد زنان خیلی دیر یاد می گیرند
زنان معمولاً با چالش‌ها و موانع بیشتری در زندگی خود روبه‌رو می‌شوند و نقش‌ها و انتظارات متعددی را برآورده می کنند.
به این تغییرات بدنی هرگز بی اعتنا نباشید
به عادت های جدیدتان بی توجه نباشید، بخصوص اگر یکباره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند.
چطور استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟
استرس معمولاً کوتاه‌مدت است و در پاسخ به یک خطر رخ می‌دهد. اضطراب ممکن است طولانی‌مدت باشد و باقی بماند.
چطور بی هیچ حرفی خود را با اعتماد به نفس نشان دهیم؟
منظور از اعتماد به نفس، چیزی نیست که می گوییم یا انجام می دهیم، بلکه منظور این است چطور خود را نشان می دهیم.
مهمترین نشانه های داشتن یک رابطه عاطفی پایدار
با این ترفندهای روانشناسی متوجه شوید شریک عاطفی تان واقعاً دوست تان دارد یا خیر.
بهترین زمان خوردن تخم‌مرغ برای لاغری
اگر صبح تخم مرغ بخورید، ممکن است برای کاهش وزن مؤثرتر باشد.
خرمالو را می‌توان جایگزین قهوه کرد
خرمالو حاوی مقادیر بالای مواد مغذی مفید است که بدن را در برابر رادیکال‌های آزاد حفظ می‌کند.
۷ ویژگی افرادی که در کودکی محبت ندیده اند
ویژگی مشترک کسانی که در دوران کودکی خود محبت کافی ندیده اند، فقدان عزت نفس و اعتماد به نفس است.
کاهش۴ برابری وزن با این صبحانه
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد.
7 مزیت سرسختی ذهنی
سرسختی ذهنی شامل پرورش عادات و نگرش‌های خاص است. با ادغام این استراتژی ها در زندگی، می توانید به طور پیوسته سرسختی ذهنی را بسازید و افزایش دهید.
قوانین قهر زن و شوهری/ اینفوگرافی
یکی از قوانین مهم دعوای زن و شوهری این است که بعد از دعوا و مشاجره قهر نکنید.
۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود
کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است.
زنان با ورزش در میانسالی می‌توانند سال‌های بدون فعالیت خود را جبران کنند
زنان می‌توانند با شروع ورزش در دهه ۴۰ یا ۵۰ زندگی، زمان را به عقب بازگردانند.
تاثیر انجیر برای کاهش وزن
انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین‌های مورد احتیاج بدن است.
افزایش ۶ سال به طول عمر با این سبک زندگی
راهبردهای ترویج زندگی اجتماعی فعال در افراد بسیار مسن می تواند طول عمر را افزایش دهد.
اگر این ۷ مورد را در زندگی تجربه کرده‌اید از نظر روحی سرسخت‌تر از آدم‌های معمولی هستید
چالش‌های زندگی همان نقاطی هستند که سرسخت بودن ذهنی ما را شکل می‌دهند و اگر از این ۷ طوفان زندگی عبور کرده باشید پس قوی‌تر از چیزی هستید که خودتان فکرش را می‌کنید.
این ۴ سبزی را هرگز پوست نکنید
دور انداختن پوست برخی از سبزیجات می‌تواند شما را از محتوای غذایی کلی سبزیجات محروم کند.
چگونه عوارض ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر می‌شود.
پنج راه برای جلوگیری از فرسودگی یا افسردگی
ورزش، فعالیت‌های شناختی، خلاق، اجتماعی و خود آرامش بخش به ما کمک می‌کند استرس را به روش‌های سالم تری پردازش کنیم.
۷ نشانه ی پایان رابطه با کسی که دوستش دارید
منفی‌گرایی مداوم ممکن است شامل مشاجره های مکرر، احساس خستگی یا کاهش عزت نفس شما باشد.
۴ عارضه ناشی از مصرف زیاد نمک
محققان بر این باورند که مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم سدیم در میان بزرگسالان، خطر چاقی را تا ۲۶ درصد افزایش می‌دهد.
روغن ویتامین E معجزه ای برای سلامت پوست
ویتامین ای از ریزش مو جلوگیری، به بهبود سلامت کلی پوست سر کمک می کند و باعث درخشندگی بیشتر موها می شود.
نکات مهم برای کاهش وزن در یک هفته
برای لاغری در یک هفته، باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. عادت‌های روزانه تاثیر قابل توجهی بر تناسب اندام و کاهش وزن دارند.
این 7 غذا را دوبار گرم نکنید
در این مقاله لیست غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند را به شما می گوییم.
در این۷ موقعیت زندگی باید «نه» بگوییم
«نه گفتن» و مخالفت کردن لزوماً به معنای لجبازی یا درگیری نیست؛ بلکه نشان‌دهنده درک و تاکید بر مرزهای خود است.
سرکه سیب نوشیدنی موثر در کاهش وزن
سرکه سیب به دلیل مزایای بالقوه سلامتی خود، از جمله کمک به هضم، مدیریت سطح قند خون، و کاهش وزن شناخته شده است.
۶ قدم تا پایان دادن به اختلافات و درگیری های زناشویی
حتی زمانی که افراد دانش و مهارت لازم برای حل مؤثر مشکلات را در روابط خود دارند، ناراحتی شدید از شریک زندگی یا داشتن کارایی پایین در توانایی حل تعارضات ممکن است مانع از توانایی آنها در به خدمت گرفتن مؤثر آن دانش و مهارت شود.
بیماری‌های حاد کبدی از عوارض کاهش وزن سریع
افرادی که تمایل به چاقی یا لاغری دارند باید تحت نظر پزشک و با در نظر گرفتن تداخلات دارویی، درمان خود را آغاز کنند.
نکات مراقبت از مو در فصل بهار
همانطور که در برابر اشعه خورشیدی از پوست خود مراقبت می‌کنیم، حواسمان به سلامت موها نیز باشد و متناسب با نوع موهایمان از محصولات و ماسک‌های مراقبتیِ ضدآفتاب استفاده کنیم.
