اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
نوشیدنی‌های گیاهی را جایگزین شیر نکنید
در دسترس بودن و محبوبیت فزاینده جایگزین‌های گیاهی به جای منابع اصلی «یُد» نظیر شیر، محصولات لبنی و ماهی، خطر کمبود ید را به دنبال دارد.
عوارض خطرناک نوشیدن آب یخ
نوشیدن آب یخ عوارض و مشکلات خطرناکی برای سلامت بدن ایجاد می کند.
خواص گلپر برای سلامتی
گلپر حاوی ترکیبات متنوعی از جمله فلاونوئیدها، ترپنوئیدها، کومارین‌ها و اسیدهای فنولیک است.
۷ باور غلط درباره خودکشی
افکار مربوط به خودکشی دلایل مختلفی دارد اما جالب است بدانید خیلی از خودکشی‌ها دلایل ژنتیکی دارند.
۱۰ فایده گریه کردن که شاید ندانید
گریه کردن یک واکنش احساسی مفید در برابر ناملایمات و استرس‌ها است.
این 9 مسئله شخصی خود را به کسی نگویید
اشتن حد و مرز در برقراری ارتباط با دیگران اهمیت زیادی دارد. ما نباید هرآنچه در زندگی داریم را با دیگران به اشتراک بگذاریم تا بتوانیم از سلامت روان خود محافظت کنیم.
نحوه صحیح نخ دندان کشیدن
نحوه صحیح نخ دندان کشیدن کمک شایانی به حفظ سلامت لثه و دندان‌های شما می‌کند.
چند برابر شدن خاصیت تخم مرغ با این ادویه خوشمزه
تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های A, D, B – ۱۲. است که به‌عنوان صبحانه مصرف می‌شود.
زندگی خیلی کوتاه است، نگران این ۸ مورد نباشید
رها کردن نگرانی‌های غیرضروری ما را آزاد می‌کند تا زندگی‌مان را به بهترین شکل بگذرانیم و از هر لحظه لذت ببریم.
چطور خشم‌مان را کنترل کنیم؟
خشم پاسخ سازگار به بی‌عدالتی و نقض مرزها است.
خواص درمانی روغن سیر
خواص ضد قارچ، ضد باکتریایی و ضد ویروسی سیر آن را به یک ماده درمانی طبیعی تبدیل می کند.
فواید شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم
نوشیدن آب گرم به طور منظم می‌تواند به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک کند.
بهترین راه برای جلوگیری از سوء استفاده دیگران
کسانی که از شما سوءاستفاده می کنند می دانند که شما به درخواست های آنها نه نمی گویید و به راحتی در مقابل تهدیدهای احساسی تسلیم می شوید.
فرق جو پرک با جو دوسر پرک
جو پرک را می‌توان به صورت پخته در نان، سوپ و خورش‌ها استفاده کرد و از خواص بی نظیر آن بهره‌مند شد.
بهترین زمان مصرف زردچوبه برای کاهش وزن
زردچوبه به دلیل خواص ضدالتهابی، افزایش متابولیسم و بهبود هضم، در برنامه‌های کاهش وزن جا دارد.
هر روز 30 دقیقه پیاده روی برای درمان کمردرد
ورزش می‌تواند درد کمر را کاهش دهد و همچنین عضلات حمایت‌کننده کمر را تقویت کند.
۳ ماده مغذی برای استحکام ناخن‌ها
تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخن‌ها نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی است.
راهکارهای ساده و کاربردی برای بوی بد دهان
بوی بد دهان می‌تواند دلایل تغذیه‌ای و گوارشی زیادی داشته باشد.
۳ روش کنترل پرخوری عصبی
مهم‌ترین اقدام برای ترک پرخوری عصبی، شناخت محرک‌ها و موقعیت‌هایی است که فرد را تشویق به پرخوری می‌کنند.
15 فایده خوردن موز برای سلامتی بدن و آرامش
موز به دلیل داشتن منیزیم باعث افزایش توده عضلانی بدون چربی می شود.
چهار قاتل خاموش روابط عاشقانه
برخی رفتارها و نگرش‌ها هستند که به اعتماد، درک و صمیمیت در یک رابطه آسیب می‌زنند و به تعبیری قاتل خاموش روابط هستند.
۱۰ نشانه برای ارزیابی عزت نفس
عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهوم متفاوت هستند، اما بسیاری از افراد این دو را با هم اشتباه می‌گیرند.
علائم سردرد اولیه ناشی از فعالیت ورزشی
کم آبی بدن، ورزش در گرما یا ارتفاعات بالا، تنش عضلانی و عوامل دیگر همگی می‌توانند منجر به سردرد بعد از ورزش شوند.
خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع
عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.
۵ نشانه اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی در بزرگسالان
در گذشته کودکان مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی را به‌اشتباه دارای سندرم کودک شیطان می‌دانستند.
لاک ناخن و عوارض آن بر اعضای داخل بدن
لاک ناخن چه بلایی سر اعضای داخل بدنتان می آورد؟
خواب مناسب، کلید تنظیم قند خون
خواب دیرهنگام و بی‌کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است.
نشانه های نیاز به استراحت جسمی و ذهنی
خستگی مزمنی با استراحت‌های معمولی از بین نمی‌رود و به برنامه‌ای اساسی برای بهبود وضعیت روانی احتیاج دارید.
ارتباط میان افسردگی و دمای بدن
برخی از پژوهش‌ها ارتباط بین علایم افسردگی و دمای بدن را شناسایی کرده‌اند.
کارهایی که نباید در زمان رعد و برق انجام داد
هر جایی که رعد وجود دارد، برق هم خواهد آمد و ترکیب این دو باهم می‌تواند در زمانی که اصلا انتظارش را ندارید، سبب مرگ یا فلج شدن ما بشود.
