اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت

چه موقع فویل خطرناک می‌شود؟

استفاده از فویل‌های آلومینیومی در آشپزی و نگهداری غذا یکی از عادات رایج خانه‌داری است، اما بسیاری نگران اثرات آن بر سلامت هستند.

ادویه معجزه آسا در چای برای بدن

چای دارچین یکی از دمنوش‌های محبوب و معطر است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ترکیبات تقویت‌کننده بدن بوده و می‌تواند در کنترل قند خون و سلامت قلب مؤثر باشد.

این ویتامین برای بدن شما معجزه می‌کند؛ از آن غافل نشوید

ویتامین B۶ یا پیریدوکسین (Pyridoxine) یکی از حیاتی‌ترین ویتامین‌های گروه B است که در بیش از ۱۰۰ واکنش آنزیمی بدن نقش دارد.

به این دلیل مهم چای کهنه نخورید / هشدار درباره چای مانده

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به باورهای نادرست درباره چای گفت: چای اگر درست و متناسب با مزاج افراد مصرف شود، نه‌تنها مضر نیست بلکه فواید متعددی هم دارد؛ اما چای کهنه و مانده می‌تواند دردسرساز شود.

با این کار عمرتان زیاد می‌شود / خواب کم از تغذیه بد هم خطرناک‌تر است

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد ساده‌ترین راه برای افزایش طول عمر، نه رژیم‌های سخت غذایی است و نه ورزش‌های سنگین؛ بلکه خواب کافی نقش کلیدی‌تری از آنچه تصور می‌شد ایفا می‌کند.

شکلات تلخ روند پیری را کند می کند

 یک پژوهش تازه نشان می‌دهد مصرف شکلات تلخ می‌تواند روند پیری زیستی را کندتر کند؛ در کنار این یافته جالب، کارشناسان تغذیه بار دیگر نان سنگک را به‌عنوان سالم‌ترین نان از نظر استانداردهای تغذیه‌ای معرفی کرده‌اند.

با این ویتامین‌ها قلب‌تان مثل ساعت کار می‌کند

گزارش‌ها نشان می‌دهد برخی ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های ضروری می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق داشته باشند.

این نان قاتل سلامت شماست! 

سخنگوی علوم پزشکی اصفهان هشدار داد: مصرف نان سفید و کم‌سبوس می‌تواند قند خون را به سرعت بالا برده و زمینه‌ساز چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و مشکلات گوارشی شود.

با شیوع گسترده آنفولانزا باز هم واکسن بزنیم؟

توصیه می‌کنم اگر تاکنون واکسن نزده‌اند، اولین کار این باشد که واکسن را تزریق کنند؛ اگر هم تست داده و می‌دانند که مبتلا به آنفلوآنزا شده‌اند، فعلاً از تزریق واکسن خودداری کنند.

با این نوع شکلات دیرتر پیر می شوید

بررسی بیش از ۱۶۰۰ نفر نشان می‌دهد ترکیب تلخ‌مزه‌ی شکلات تلخ ممکن است بر شاخص‌های مولکولی پیری اثر محافظتی داشته باشد.

این افراد هرگز چای داغ ننوشند

چای سیاه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است؛ نوشیدنی‌ای خوش‌عطر و پرطرفدار که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفید بوده و در سلامت و حتی زیبایی نقش قابل توجهی دارد.

این علامت را دیدید جدی بگیرید؛ زنگ خطر سرماخوردگی شدید!

یکی از نشانه‌هایی که نباید در فصل سرد سال نادیده گرفته شود، علامتی است که معمولاً خبر از شدت گرفتن سرماخوردگی می‌دهد.

دمنوش چای سبز و روش ساده تهیه آن برای کاهش چربی خون

چای سبز به دلیل دارا بودن ترکیبات ارزشمندی چون کاتچین، از گذشته تا امروز به‌عنوان یک نوشیدنی مفید برای سلامت بدن شناخته می‌شود. مطالعات علمی نیز تأیید کرده‌اند که این گیاه می‌تواند عملکرد سیستم قلب و عروق را بهبود دهد، سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند.

احتمال افزایش مرگ‌ومیر ناشی از آنفلوانزا/ گروه‌های پرخطر حتی با علائم خفیف سریعاً به پزشک مراجعه کنند

کاهش ۳۰ درصدی خطر پسوریازیس با یک عادت ساده

پسوریازیس در اثر اختلال در عملکرد سیستم ایمنی ایجاد می‌شود؛ زمانی که بدن به‌اشتباه به سلول‌های سالم پوست حمله می‌کند و روند تولید آنها را سرعت می‌بخشد.

برای حفظ وزن سالم کدام موثرتر است؛ ورزش یا تغذیه سالم؟

وقتی صحبت از دفع چربی اضافی می‌شود، افزایش سطح ورزش همزمان با بهبود رژیم غذایی می‌تواند مؤثرتر باشد، نه اینکه فقط روی ورزش یا رژیم غذایی تمرکز کنید.

این قرص‌های امگا۳ را نخرید مگر اینکه دو شرط مهم را داشته باشند

کپسول‌های امگا۳ باید حتما دو ویژگی را داشته باشند. وگرنه نباید خریداری و مصرف شوند.

برای درمان سرفه عجله نکنید؛ بیشتر سرفه‌ها فقط زمان می‌خواهند

بهترین راه برای بهبود بسیاری از سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، استراحت، نوشیدن مایعات کافی و صبر است.

این میوه‌ها دشمن شماره یک کبد چرب‌اند!

کبد چرب به‌دلیل تغذیه ناسالم، مصرف زیاد غذاهای چرب، کم‌تحرکی، اضافه‌وزن و حتی مصرف برخی داروها مانند آسپرین بروز می‌کند؛ اما خوشبختانه می‌توان با اصلاح رژیم غذایی و افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات، روند پیشرفت این بیماری را کنترل کرد.

هشدار وزارت بهداشت: فهرست مراکز درمانی و زیبایی غیرمجاز منتشر شد

رئیس مرکز نظارت و اعتباربخشی امور درمان، از شناسایی و اعلام فهرست مراکزی خبر داد که بدون مجوز رسمی فعالیت می‌کنند و عمدتاً در حوزه خدمات زیبایی فعال هستند.

چه ساعتی چرت بزنیم تا مغزمان فول انرژی شود

برای سرحال بودن و بهبود عملکرد مغز به چه میزان خواب نیاز داریم؟ چرت زدن باعث از بین بردن خستگی می شود و مزیت های بسیار دیگری را هم به همراه دارد، البته تایم چرت زدن مهم است.

«پروانه ساخت» دمنوش‌های لاغری به‌معنی تأیید ادعاهای درمانی نیست

صدور مجوز ساخت و تولید به معنا و مفهوم ادعاهای درمانی و سلامت‌بخش برای یک محصول نیست.

واکسن ضد پیری اختراع شد؛ امید تازه برای مقابله با سن!

دانشمندان یک گام مهم در مسیر مقابله با پیری برداشتند: شرکت Immorta Bio حق ثبت اختراع واکسن جدیدی به نام SenoVax را ثبت کرده است.

هشدار جدی درباره داروهای کاهش وزن

کارشناس دبیرخانه فهرست رسمی دارویی کشور نسبت به انتشار گسترده تبلیغات یک داروی ضدچاقی به نام ریتاتروتاید (Retatrutide) در فضای مجازی هشدار داد.

درمان جدید افسردگی پیدا شد!

پژوهشگران بریتانیایی در یافته‌ای تازه اعلام کرده‌اند که اکسید نیتروژن یا همان «گاز خنده» ـ که سال‌ها در پزشکی به‌عنوان مسکن به‌کار می‌رود ـ ممکن است به درمانی سریع‌الاثر برای افسردگی تبدیل شود.

هشدار مهم: این ویتامین‌ها را هرگز با ویتامین D مصرف نکنید!

اگر برای جبران کمبود ویتامین D از مکمل استفاده می‌کنید، باید بدانید برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند جذب و اثرگذاری آن را مختل کنند.