3 توصیه کلیدی برای حفظ سلامت مردم در روزهای آلوده

به گزارش همشهری آنلاین، شروین تبریزی، سخنگوی فوریت‌های پزشکی تهران، در گفت‌وگو با همشهری اظهار کرد: «از ابتدای هفته جاری تا ساعت ۱۵ روز سه‌شنبه، اورژانس تهران ۱۲ هزار و ۶۷ مأموریت انجام داده که ۴ هزار و ۳۷ مورد آن مربوط به بیماری‌های قلبی و تنفسی بوده است. این نشان می‌دهد که ۳۳.۵ درصد از ماموریت‌ها مربوط به مشکلات قلبی و تنفسی بوده‌اند. نسبت به روزهای با هوای پاک، ماموریت‌های اورژانس تهران در روزهای آلوده ۱۸ درصد افزایش پیدا کرده است.»

تبریزی همچنین افزود: «در شرایط آلودگی شدید هوا، علائم خطرناکی مانند تنگی نفس، دو بینی، سردرد، سرگیجه و تهوع در افراد به‌ویژه در بیماران قلبی، عروقی، ریوی، سالمندان و کودکان دیده می‌شود. در چنین شرایطی، افراد باید به فوریت‌های پزشکی مراجعه کرده یا با سامانه ۱۱۵ تماس بگیرند تا اقدامات درمانی لازم انجام شود.»

وی در ادامه به سه توصیه مهم برای حفظ سلامت در روزهای آلوده اشاره کرد:

1. افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت‌های فیزیکی خارج از منزل خودداری کنند.
2. در هوای آلوده باید مصرف مایعات (مانند آب و شیر) افزایش یابد و مصرف میوه، سبزیجات و آنتی‌اکسیدان‌ها بیشتر شود.
3. از مصرف تنقلات، نوشابه، سوسیس و کالباس پرهیز شود.

تبریزی در پایان از شهروندان خواست که در این روزهای آلوده، نکات احتیاطی را رعایت کرده و از هرگونه فعالیت خارج از منزل پرهیز کنند.