رفع خشکی و درد با روغن نارگیل/ خواص درمانی، مضرات خوراکی و صابون نارگیل
دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، به تشریح خواص و مضرات نارگیل و روغن آن پرداخت و گفت: روغن نارگیل خاصیت رطوبتدهی بالایی دارد و برای افرادی که پوست خشک دارند، به ویژه در فصول سرد سال، بسیار مفید است.
طبیعت نارگیل؛ گرم و تا حدودی خشک
میرغضنفری درباره طبیعت نارگیل توضیح داد: طبیعت نارگیل در صورتی که تازه باشد، گرم و تا حدودی خشک یا اندکی تر است. اما اگر نارگیل خشک شود، مزاج آن نیز خشکتر میشود. پس بهتر است نارگیل به صورت تازه مصرف شود که در این صورت حرارت غریزی را نیز تقویت میکند.
سالمندان نارگیل بخورند
از نشانههای یک انسان سالم، گرم و مرطوب بودن بدن است. نارگیل تازه میتواند دو عامل حرارت و رطوبت اصلی و پایه بدن را تقویت کند. این میوه برای کسانی که مزاج سرد دارند مفیدتر است و یکی از بهترین خوردنیها در فصل سرد محسوب میشود. همچنین نارگیل یکی از بهترین میانوعدهها به ویژه برای بچههای کماشتهاست؛ انرژی خوبی به بدن و مغز میرساند و هاضمه را زیاد درگیر نمیکند.
میرغضنفری افزود: اگر شخصی مزاج گرم دارد و مصرف نارگیل او را اذیت میکند، میتواند پس از مصرف آن از میوههای ترش و ملس مانند انار یا لیمو استفاده کند. از آنجایی که با افزایش سن، مزاج رو به سردی و خشکی میرود، مصرف نارگیل برای افراد مسن بسیار مفید است.
روغن خوراکی نارگیل؛ مشابه روغن پالم
این پزشک متخصص در مورد مصرف خوراکی روغن نارگیل هشدار داد و گفت: روغن نارگیل برخلاف باور عامه مردم، روغنی مشابه روغن نخل یا پالم است و برخلاف سایر روغنهای گیاهی، حاوی اسیدهای چرب اشباع بالایی است. در دمای محیط معمولاً نیمهجامد است و مصرف خوراکی آن باید محدود شود. البته این روغن در مقایسه با روغنهای نباتی هیدروژنه (جامد) انتخاب بهتری است، اما هضم سختی دارد. روغن نارگیل در اغلب فرآوردههای غذایی آماده و بستهبندیشده مانند انواع بیسکویت، کیک و کلوچه استفاده میشود و احتمال حساسیتزایی نیز دارد.
خواص درمانی روغن نارگیل برای پوست و مو
میرغضنفری درباره خواص موضعی روغن نارگیل گفت: روغن نارگیل خاصیت رطوبتدهی بالایی دارد و به همین دلیل در ترکیب اغلب کرمها به کار میرود. کسانی که پوست خشک دارند، به خصوص پس از استحمام و قبل از خروج از حمام، بدن خود را با روغن نارگیل روغنمالی کنند. سرعت جذب موضعی این روغن بالاست و احساس چربی و چسبندگی روی پوست ایجاد نمیکند.
وی افزود: این روغن برای انعطاف، شادابی و خوشرنگی پوستهای خشک، قرمز و پوستهپوسته شده و دارای چینوچروک مفید است و برای تقویت و حفظ رطوبت مو بسیار مؤثر و به رفع ریزش مو کمک میکند.
تشخیص روغن اصل نارگیل
روغن اصل نارگیل در دمای اتاق، جامد و سفید است و در گرما کمی رقیق و نیمهجامد میشود.
رفع دردهای عضلانی و کلیوی
از دیگر خواص درمانی روغن نارگیل این است که کلیه و عضلات کمر را گرم میکند و برای ایجاد حرارت در روده، کلیه، تخمدان و رحم (که بسیار مستعد سردی هستند) و برخی کمر دردها و دل دردها توصیه میشود. مالیدن روغن و بستن موضع با شال برای رفع درد بسیار مفید است. همچنین برای کسانی که مثانه آنها حالت سردی و سستی داشته و ناتوان در کنترل ادرار هستند، مؤثر است.
صابون نارگیل؛ خوب یا بد؟
صابون تهیه شده از روغن نارگیل نیز باعث نرمی و براق شدن مو و همچنین شادابی و طراوت پوست میشود.
خبرآنلاین
