تغذیه سالم/ اینفوگرافیک

رژیم غذایی سالم، متشکل از مواد غذایی می باشد که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند. در نظر داشته باشید برخی از مواد غذایی به طور مستمر و تازه به تازه باید مورد استفاده قرار گیرند. همچنین با داشتن یک برنامه غذایی سالم همراه با تمرینات ورزشی شما می توانید به راحتی از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و سرطان نیز بکاهید.