از چرت نیمروزیتان غافل نشوید

تحقیقات اخیر نشان می‌هد چرت زدن منجر به افزایش خلق و خوی شاد در انسان می‌شود.بر اساس گزارش تلگراف، تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه هرتفوردشایر به کشف یک رابطه غیرمنتظره بین چرت زدن و شادی منتهی شده است.

به گزارش بهداشت نیوز:تحقیقات اخیر نشان می‌هدانرژی حاصل از چرت نیمروزی بیش از انرژی خواب طولانی انسان را شادتر می‌کند و در نتیجه چرت زدن منجر به افزایش خلق و خوی شاد در انسان می‌شود.بر اساس گزارش تلگراف، تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه هرتفوردشایر به کشف یک رابطه غیرمنتظره بین چرت زدن و شادی منتهی شده است.

برای انجام این تحقیقات از بیش از هزار نفر خواسته شد تا در مورد ساعات شادی و خواب و چرتهای خود محققان را باخبر کنند.آنها به سه گروه دسته‌بندی شدند؛ گروهی که اصلا چرت نمی‌زنند، گروهی که کوتاه چرت می‌زنند مثلا به مدت ۳۰ دقیقه یا کمتر و گروهی که زمان بیشتری را به چرت زدن اختصاص می‌هند.

نتایج این تحقیقات جالب حاکی از این بود که بیش از دو‌سوم از افرادی که کوتاه چرت می‌زنند، شادی بعد از آن را تجربه کردند و این در حالی است که در مقایسه با آنها افرادی که بیشتر چرت زدند یا اصلا چرت نزدند به میزان اندکی شادی را تجربه کرده‌اند.