برچسب : کمال گرایی

شنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۴ ۱۲:۵۲

نواقص خود را صمیمانه بپذیریم؛ چگونه از کمالگرایی دست برداریم؟

پذیرفتن نقص‌های خود و رها کردن فشار کمال‌گرایی به شما آزادی می‌دهد تا خود واقعی‌تان باشید. هیچ‌کس کامل نیست و این نقص‌ها هستند که ما را انسانی و قابل ارتباط می‌سازند.

یکشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۲ ۱۰:۰۳

معرفی نشانه های کمال گرایی و روش‌های درمان آن

آیا با نشانه های کمال گرایی آشنا هستید؟ آیا همیشه به‌دنبال کمال و نتیجه‌گیری سریع هستید؟ اگر بله ما به شما پیشنهاد می‌دهیم که یک نگاه عمیق به خودتان بیندازید و الگوهای فکری خود را تغییر دهید.

جمعه ۲۶ آبان ۱۴۰۲ ۱۷:۵۶

چگونه کمال گرا نباشیم؟

شاید فکرکنید کمال‌گرا بودن صفت خیلی خوبی است ولی واقعیت این است که این صفت می تواند آسیب‌های جدی به شما بزند. اما کمال‌گرایی چیست و چگونه در انسان ایجاد می‌شود؟

پنجشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۰:۵۵

8 کاری که برای موفقیت نباید انجام داد

بهترین روش برای کسب موفقیت، فاصله گرفتن از چیزهایی است که شما را از هدفتان دور می کند.

شنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۸ ۹:۱۰

چرا کارهایمان را عقب می اندازیم؟

یک روان‌شناس ضمن تشریح دلایل اهمال کاری و به عقب انداختن کارها، راه کارهایی را برای رفع این مشکل پیشنهاد کرد.

یکشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۱۳

دلایل اصلی پایین آمدن عزت نفس

مطالعات نشان می‌دهد که عزت نفس پایین و تصویر ضعیف از خودمان باعث مشکلات زیادی برای‌مان می‌شود و می‌تواند همه‌چیز را تحت‌تأثیر قرار دهد. در ادامه، رایج‌ترین دلایل عزت...

تیتر یک

افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟

داده‌های تازه کلودفلر نشان می‌دهد ترافیک اینترنت ایران طی ۲۴ ساعت گذشته افزایش نسبی یافته، اما این تغییر هنوز به معنای بازگشت کامل دسترسی عمومی به اینترنت جهانی نیست. نوسانات محسوس و محدودیت‌های باقی‌مانده نشان می‌دهد دسترسی کاربران همچنان مدیریت‌شده و بخش‌بندی شده است.