چطور از دام کمالگرایی رها شویم؟/ ۴ گام برای شروع عمل بهجای وسواس
با تغییر نگرش و چند عادت ساده میتوان از این چرخه بیرون آمد: شناخت علتهای درونی کمالگرایی، تعیین مهلت زمانی برای کارها، تمرکز بر پیشرفت بهجای بینقصی، رهگیری تلاشها و در نهایت پذیرش بلاتکلیفی بهعنوان بخشی از مسیر رشد.












دیگران می خوانند