سه‌شنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۴۱۱:۵۵

۱۰ گیاه مفید برای فشارخون/ اینفوگرافی

گیاهانی مانند چای ترش، برگ زیتون، چای سبز و تخم کرفس نیز با داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات آرام‌بخش، به بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی کمک می‌کنند.

پنجشنبه ۴ آبان ۱۴۰۲۱۹:۲۶

مواد غذایی برای کاهش فشار خون

دو سویه پروبیوتیک موجود در غذاهایی مانند ماست و پنیر ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند.

سه‌شنبه ۸ فروردین ۱۴۰۲۱۶:۱۷

فواید روزه داری برای سلامتی بدن

روزه‌داری فواید زیادی برای سلامتی دارد، از کاهش وزن گرفته تا عملکرد بهتر مغز.

جمعه ۵ اسفند ۱۴۰۱۱۰:۱۲

ارتباط نوشیدن قهوه با کاهش فشارخون

مصرف متوسط قهوه می‌تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بی‌خطر باشد.

شنبه ۲۷ دی ۱۳۹۹۱۵:۵۷

کاهش فشارخون با حرکات کششی

نتایج بررسی جدید محققان دانشگاه ساسکاچوان کانادا نشان می‌دهد، حرکات کششی در کاهش فشارخون موثرتر از پیاده‌روی هستند.

شنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۸۹:۲۴

نور خورشید موجب کاهش فشارخون می شود

قرارگیری در معرض نور خورشید با کاهش فشارخون مرتبط است.

شنبه ۵ بهمن ۱۳۹۸۹:۴۸

پرفشاری خون اولین عامل خطر منجر به مرگ در تمام جهان است و یکی از مهم‌ترین بیماری‌های مزمن و دامن‌گیر در کشورهای توسعه‌یافته و درحال‌توسعه است که مردم زیادی برای رفع آن از انواع داروهای شیمیایی استفاده می‌کنند. اما تحقیقات نشان می‌دهد که این معضل را می‌توان با رایحه گل محمدی نیز تا حد زیادی رفع کرد.

پنجشنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۸۹:۲۴

گرمادرمانی راهکاری برای کاهش فشارخون

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افرادی که در حالت خوابیده دچار افزایش فشارخون می شوند، می توانند با کمک پدهای گرمایشی فشارخون خود را کاهش دهند.

چهارشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۸۹:۲۸

فایده سیب در تقویت ایمنی بدن و کاهش فشارخون

سیب یکی از پرکشت ترین و پرمصرف ترین میوه ها در جهان است که دارای فواید متعددی است.

جمعه ۱۷ خرداد ۱۳۹۸۱۲:۴۵

سبزیجاتی که مصرف آنها می تواند فشار خون را کاهش دهد

مصرف برخی مواد غذایی و سبزیجات در کنترل فشار خون، از اهمیت زیادی برخوردار بوده و می تواند به پایین آوردن فشار خون بالا کمک کند.

چهارشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۷۱۲:۱۳

«اسپیرولینا» به کاهش فشارخون کمک می کند

محققان دریافتند یک مولکول موجود در «اسپیرولینا» موسوم به SP6 موجب کاهش فشارخون می شود. به گزارش مهر، محققان موسسه نورولوژیکی مدیترانه در پازیلی ایتالیا در تحقیقی جدید دریافتند جلبک...

چهارشنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۷۱۵:۲۶

خواص گوجه فرنگی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت چشم ها

خوردن گوجه فرنگی دارای فواید متعددی نظیر حفظ سلامت چشم، کاهش فشارخون، کنترل دیابت، بهبود روند هضم، مراقبت از پوست و پیشگیری از عفونت های مجاری ادراری است. به گزارش...

پنجشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۷۱۲:۲۳

خاصیت پتاسیم در تقویت استخوان ها و کاهش فشارخون

مصرف کم پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شکم، نفخ و حالت تهوع شود. از اینرو گنجاندن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی توصیه می شود. به...

یکشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۷۱۳:۳۲

تاثیر نوشیدنی کفیر در کاهش فشارخون

محققان می گویند نوشیدنی کفیر با تشدید ارتباط بین روده و مغز تاثیر مثبتی بر فشارخون دارد. به گزارش مهر، کفیر یک نوشیدنی تشکیل شده از شیر پروبیوتیک تخمیرشده است...