برچسب : ویتامین
کمبود ویتامین، نشانه یک بیماری نهفته
کارشناسان سلامت معتقدند کمبود ویتامینها میتواند تنها نشانه بیماری سلیاک باشد.
ویتامینی که عمر بیماران سرطانی را افزایش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهند مکمل های ویتامین D در افراد مبتلا به سرطان، باعث طول عمر بیماران می شود. تجزیه و تحلیل ها نشان می دهند در افرادی که مکمل های ویتامین D مصرف می کنند خطر ابتلا به سرطان به میزان ۱۳٪ کمتر از سایر افراد است.
کمبود این ویتامینها شما را مضطرب میکند
همه ما نگران سلامت آدمهای اطرافمان هستیم، روز امتحان قلبمان تندتر میزند و بعد از تصادفِ اتومبیلمان با خودرو دیگر، سرگیجه و افت فشارخون سراغمان میآید.
رشد سلول های سرطانی را با این ویتامین متوقف کنید
مصرف سبزیجات خام و تازه بخصوص سبزیجات با برگ سبز تیره، کلم، بروکلی، کاهو، هویج و میوههای تازه بسیار مفید بوده و میوه ها و سبزیجات به علت اینکه کالری کمی دارند و منابع خوبی از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و مواد فعال بیولوژیک هستند در سلامت انسان اهمیت دارند.
به جای قرص های ویتامین، 5 میوه را وارد رژیم تان کنید
نقش میوه ها و سبزیجات در جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها وجود ندارد.
یک سبزی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی
شوید در کنار طعم بینظیرش، دارای خواص بیشمار و ویتامینها و مواد معدنی فراوان است. شوید هم در غذاهای مختلف استفاده میشود و هم در نان و بهصورت خام...
فواید ویتامین D که زندگیتان را نجات میدهد
بیشتر پزشکان توصیه میکنند روزانه ۱۵ دقیقه بدون ضد آفتاب و محافظ زیر نور خورشید باشیم تا بدنمان فرصت تولید ویتامین Dمورد نیاز روزانهمان را داشته باشد. ضمنا شما...
8علائم هشدار دهنده که خبر از کمبود ویتامین D می دهد
اگر هیچ تغییری در برنامه و عادات غذایی خود ندادهاید اما با سرعت در حال افزایش وزن هستید کمی گوش به زنگ باشید. یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود. ویتامین D برای...
هفت ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند...
ایرانی ها گرفتار کمبود ویتامین D
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: کمبود ویتامین D در ۷۰ درصد از بزرگسال و ۶۷ درصد نوجوانان کشور شایع است. زهرا عبدالهی، با اشاره به مطالعات صورت...
ویتامینهایی برای خشکی چشم مفید هستند
سندرم خشکی چشم عارضه شایعی است که به دلیل عدم تولید اشک کافی در چشمها یا خشک شدن سریع اشک چشم بوجود میآید. روشهای درمانی متعددی برای درمان خشکی چشم...
کمبود هر ویتامین در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟
ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود آن ها می تواند عوارض خطرناکی برای بدنمان داشته باشد کمبود ویتامین همراه با نشانه هایی است که به وضوح قابل درک...
با این ویتامین از شکستگی استخوان پیشگیری کنید
منیزیم یک ماده معدنی ضروری بوده و کمبود آن می تواند مانع تعادل ویتامین D و کلسیم در استخوان شود. به گزارش بهداشت نیوز: شکستگی استخوان یکی از شایع ترین...
سیگار مانع از جذب این ویتامین در بدن می شود
مصرف سیگار موجب کاهش ذخیره ویتامین A در بدن میشود. این ویتامین نقش محافظت پوست در برابر عوارض مخرب موجود در سیگار را به عهده دارد. سیگار علاوه بر اثرات...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...
ویتامینی که فشار خون تان را تنظیم می کنید
ویتامین E نوعی ماده مغذی حیاتی برای سلامتی است و در انواع مختلفی از غذاها و مکمل ها یافت می شود. ویتامین E از خانواده ترکیبات محلول در چربی...
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر خانم ها می آورد
توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان داده اند که ۴ درصد از زنان بین...
عوارض کمبود ویتامین K در بدن چیست؟
ویتامین K یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که البته کمی هم ناشناخته مانده است، در این مطلب نکات مهمی در رابطه با ویتامین K بیان می...
8هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید
ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می...
5 ویتامینی که یبوست را برطرف می کند
یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده...
تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند
سیستم ایمنی بدن به تمام عناصر خارجی مانند میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی حمله می کند. این فرایند خود سبب التهاب می شود. حملات متناوب...
ویتامین A چه فوایدی برای بدن دارد؟
ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که کمبود یا زیاده روی در مصرف آن برای بدن مضر است ویتامین A یکی از ویتامینهای محلول در چربی...
کمبود این ویتامین موجب آکنه می شود
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد که مصرف زیاد ویتامین B12 میتواند با بروز آکنه مرتبط باشد. در حضور مقادیر بالای ویتامین B۱۲، باکتریهای پوست که با آکنه مرتبط هستند...
مکملهای غذایی بی فایده را بشناسید
بررسی وضعیت سلامت بیش از دو میلیون نفر که از مکملهای غذایی استفاده کردند نشان میدهد که ویتامینها، املاح و اسیدهای چرب که به صورت قرص یا کپسول فروخته...
کمبود ویتامین دی باعث بروز چه بیماری هایی میشود؟
بدن ما به ویتامین دی مانند سایر ویتامین ها احتیاج دارد . کمبود ویتامین دی با برخی از بیماری ها در ارتباط است که در این مطلب با این...
از کجا بفهمیم بدنمان دچار کمبود ویتامین شده است؟
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...
مصرف طولانی دوز بالای ویتامین D چه بلایی سرتان می آورد
«مسمومیت ویتامینD » را «هیپِرویتامینوز D » نیز میگویند. این عارضه معمولا بر اثر مصرف دوز بالای مکملهای ویتامین D ایجاد میشود. رژیم غذایی یا مواجهه با آفتاب نقشی در...
نشانههای کمبود ویتامین E در بدن را بشناسیم
ممانعت از تخریب سلولها با عملکرد بهموقع در سیستم ایمنی بدن در کنار داشتن پوست و چشم سالم بخشی از دانش ما نسبت به ویتامین E است. این ویتامین محلول...
6 ویتامین و ماده معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید
دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود. در اینجا ۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس...
تیتر یک
نبرد نابرابر سراها در بازار لوازم خانگی؛ کسبوکارهای کوچک در گوشه رینگ
در سالهای اخیر، ظهور و گسترش مراکز فروش عمده با عناوینی مانند شهر لوازم خانگی، هایپر کالا، سرای ایرانی و… به عنوان بازیگران کلیدی در بازار لوازم خانگی ایران، تحولات عمیقی در این بازار ایجاد کرده است. این مراکز، با تکیه بر تبلیغات فراوان، توان مالی و شبکههای توزیع وسیع، در حال تسلط بر بازار هستند. اما این تسلط و تمرکز قدرت در دست تعداد محدودی از بازارهای بزرگ، تهدیداتی جدی برای رقابت، تولید داخلی و بازار آزاد ایجاد کرده است.
پربازدیدها
- ۷۰۰ هزار تومان به حقوق بازنشستگان اضافه شد!
- حادثهای نگرانکننده از هوش مصنوعی: جمینی کاربر را بیارزش خواند و به او گفت که بمیرد
- 8 کار مهمی که هر روز باید برای استخوان های خود انجام دهیم
- صفحه اول روزنامه ها 27 آبان 1403
- علامت تعجبآور زوال عقل که ممکن است هنگام دوش گرفتن متوجه آن شوید
- پاسخ معنادار به مخالفت میرسلیم با رفع فیلترینگ
- چرا خودروهای چینی در ایران گرانتر از چین و کشورهای دیگر است؟
- بسته اضطراری دولت برای زمستان سخت؛ از تعرفههای جدید گاز تا تعطیلی ادارات
- سقوط آزاد تولید و صادرات پتروشیمی آبادان، آمارها ناامیدکننده است
- پنجشنبهها رسما تعطیل شد؟
دیگران می خوانند