برچسب : ویتامین

  • یکشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۸ ۱۳:۲۵

کمبود ویتامین، نشانه یک بیماری نهفته

کارشناسان سلامت معتقدند کمبود ویتامین‌ها می‌تواند تنها نشانه بیماری سلیاک باشد.

  • دوشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۵۷

ویتامینی که عمر بیماران سرطانی را افزایش می دهد

تحقیقات جدید نشان می دهند مکمل های ویتامین D در افراد مبتلا به سرطان، باعث طول عمر بیماران می شود. تجزیه و تحلیل ها نشان می دهند در افرادی که مکمل های ویتامین D مصرف می کنند خطر ابتلا به سرطان به میزان ۱۳٪ کمتر از سایر افراد است.

  • یکشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۵:۵۵

کمبود این ویتامین‌ها شما را مضطرب می‌کند

همه ما نگران سلامت آدم‌های اطرافمان هستیم، روز امتحان قلبمان تندتر می‌زند و بعد از تصادفِ اتومبیل‌مان با خودرو دیگر، سرگیجه و افت فشارخون سراغمان می‌آید.

  • چهارشنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۲۱

رشد سلول های سرطانی را با این ویتامین متوقف کنید

مصرف سبزیجات خام و تازه بخصوص سبزیجات با برگ سبز تیره، کلم، بروکلی، کاهو، هویج و میوه‌های تازه بسیار مفید بوده و میوه ها و سبزیجات به علت اینکه کالری کمی دارند و منابع خوبی از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و مواد فعال بیولوژیک هستند در سلامت انسان اهمیت دارند.

  • پنجشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۵:۵۰

به جای قرص های ویتامین، 5 میوه را وارد رژیم تان کنید

نقش میوه ها و سبزیجات در جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها وجود ندارد.

  • شنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۳۸

یک سبزی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی

شوید در کنار طعم بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار و ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان است. شوید هم در غذاهای مختلف استفاده می‌شود و هم در نان و به‌صورت خام...

  • سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ ۱۵:۰۴

فواید ویتامین D که زندگی‌تان را نجات می‌دهد

بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند روزانه ۱۵ دقیقه بدون ضد آفتاب و محافظ زیر نور خورشید باشیم تا بدن‌مان فرصت تولید ویتامین Dمورد نیاز روزانه‌مان را داشته باشد. ضمنا شما...

  • پنجشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۷ ۱۲:۴۹

8علائم هشدار دهنده که خبر از کمبود ویتامین D می دهد

اگر هیچ تغییری در برنامه و عادات غذایی خود نداده‌اید اما با سرعت در حال افزایش وزن هستید کمی گوش به زنگ باشید. یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین...

  • پنجشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷ ۱۱:۳۹

6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود. ویتامین D برای...

  • سه شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۷ ۱۰:۰۸

هفت ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید

هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند...

  • سه شنبه ۴ دی ۱۳۹۷ ۱۵:۲۶

ایرانی ها گرفتار کمبود ویتامین D

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: کمبود ویتامین D در ۷۰ درصد از بزرگسال و ۶۷ درصد نوجوانان کشور شایع است. زهرا عبدالهی، با اشاره به مطالعات صورت...

  • پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۳۵

ویتامین‌هایی برای خشکی چشم مفید هستند

سندرم خشکی چشم عارضه شایعی است که به دلیل عدم تولید اشک کافی در چشم‌ها یا خشک شدن سریع اشک چشم بوجود می‌آید. روش‌های درمانی متعددی برای درمان خشکی چشم...

  • جمعه ۱۶ آذر ۱۳۹۷ ۱۳:۲۵

کمبود هر ویتامین در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟

ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود آن ها می تواند عوارض خطرناکی برای بدنمان داشته باشد کمبود ویتامین همراه با نشانه هایی است که به وضوح قابل درک...

  • سه شنبه ۶ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۱۳

با این ویتامین از شکستگی استخوان پیشگیری کنید

منیزیم یک ماده معدنی ضروری بوده و کمبود آن می تواند مانع تعادل ویتامین D و کلسیم در استخوان شود. به گزارش بهداشت نیوز: شکستگی استخوان یکی از شایع ترین...

  • شنبه ۳ آذر ۱۳۹۷ ۱۳:۱۷

سیگار مانع از جذب این ویتامین در بدن می شود

مصرف سیگار موجب کاهش ذخیره ویتامین A در بدن می‌شود. این ویتامین نقش محافظت پوست در برابر عوارض مخرب موجود در سیگار را به عهده دارد. سیگار علاوه بر اثرات...

  • پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۲:۰۰

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟

متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...

  • چهارشنبه ۹ آبان ۱۳۹۷ ۱۲:۴۰

ویتامینی که فشار خون تان را تنظیم می کنید

ویتامین E نوعی ماده مغذی حیاتی برای سلامتی است و در انواع مختلفی از غذاها و مکمل ها یافت می شود. ویتامین E از خانواده ترکیبات محلول در چربی...

  • پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۳۵

فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر خانم ها می آورد

توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان داده اند که ۴ درصد از زنان بین...

  • پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۲۳

عوارض کمبود ویتامین K در بدن چیست؟

ویتامین K یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که البته کمی هم ناشناخته مانده است، در این مطلب نکات مهمی در رابطه با ویتامین K بیان می...

  • دوشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۳:۱۷

8هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید

ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می...

  • یکشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۴۵

5 ویتامینی که یبوست را برطرف می کند

یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده...

  • یکشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۴۰

تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند

سیستم ایمنی بدن به تمام عناصر خارجی مانند میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی حمله می کند. این فرایند خود سبب التهاب می شود. حملات متناوب...

  • پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۲۰

ویتامین A چه فوایدی برای بدن دارد؟

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که کمبود یا زیاده روی در مصرف آن برای بدن مضر است ویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی...

  • سه شنبه ۳ مهر ۱۳۹۷ ۸:۴۲

کمبود این ویتامین موجب آکنه می شود

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد ویتامین B12 می‌تواند با بروز آکنه مرتبط باشد. در حضور مقادیر بالای ویتامین B۱۲، باکتری‌های پوست که با آکنه مرتبط هستند...

  • شنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۷ ۹:۲۱

مکمل‌های غذایی بی فایده‌ را بشناسید

بررسی وضعیت سلامت بیش از دو میلیون نفر که از مکمل‌های غذایی استفاده کردند نشان می‌دهد که ویتامین‌ها، املاح و اسیدهای چرب که به صورت قرص یا کپسول فروخته...

  • یکشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۱۱

کمبود ویتامین دی باعث بروز چه بیماری هایی میشود؟

بدن ما به ویتامین دی مانند سایر ویتامین ها احتیاج دارد . کمبود ویتامین دی با برخی از بیماری ها در ارتباط است که در این مطلب با این...

  • دوشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۷ ۱۳:۰۰

از کجا بفهمیم بدنمان دچار کمبود ویتامین شده است؟

متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...

  • شنبه ۲ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۳۳

مصرف طولانی دوز بالای ویتامین D چه بلایی سرتان می آورد

«مسمومیت ویتامینD » را «هیپِرویتامینوز D » نیز می‌گویند. این عارضه معمولا بر اثر مصرف دوز بالای مکمل‌های ویتامین D ایجاد می‌شود. رژیم غذایی یا مواجهه با آفتاب نقشی در...

  • سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۹:۵۸

نشانه‌های کمبود ویتامین E در بدن را بشناسیم

ممانعت از تخریب سلول‌ها با عملکرد به‌موقع در سیستم ایمنی بدن در کنار داشتن پوست و چشم سالم بخشی از دانش ما نسبت به ویتامین E است. این ویتامین محلول...

  • یکشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۰:۴۸

6 ویتامین و ماده معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید

دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود. در اینجا ۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس...

تیتر یک

تسلط سراها بر بازار لوازم خانگی

نبرد نابرابر سراها در بازار لوازم خانگی؛ کسب‌وکارهای کوچک در گوشه رینگ

در سال‌های اخیر، ظهور و گسترش مراکز فروش عمده با عناوینی مانند شهر لوازم خانگی، هایپر کالا، سرای ایرانی و… به عنوان بازیگران کلیدی در بازار لوازم خانگی ایران، تحولات عمیقی در این بازار ایجاد کرده است. این مراکز، با تکیه بر تبلیغات فراوان، توان مالی و شبکه‌های توزیع وسیع، در حال تسلط بر بازار هستند. اما این تسلط و تمرکز قدرت در دست تعداد محدودی از بازارهای بزرگ، تهدیداتی جدی برای رقابت، تولید داخلی و بازار آزاد ایجاد کرده است.