برچسب : ویتامین C
سیستم ایمنی بدن را چگونه تقویت کنیم؟
در فصلهای سرد سال و زمان اوجگیری بیماریهای ویروسی و تنفسی، تقویت سیستم ایمنی به یکی از دغدغههای اصلی مردم تبدیل میشود.
هل سرشار از ویتامین C و عالی برای کبد
هل فرصتی عالی برای اضافه کردن طعم به غذاها و نوشیدنی ها و در عین حال محدود کردن کالری و چربی ارائه می دهد.
منابع مهم ویتامین C را بشناسیم
علاوه بر یک پرتقال متوسط که حدود 70 میلی گرم ویتامین C دارد ، منابع بسیار خوب دیگری برای این ماده مغذی وجود دارد
نوشیدنی قوی و شاداب کننده برای کسانی که کمبود ویتامین C دارند
با ترکیب میوههای مختلف میتوان نوشیدنیهای بسیار خاص و سرشار از ویتامین درست کرد.
با این مکمل ها دیرتر پیر می شوید
مکملهای ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.
عوارض خطرناک کمبود ویتامین c
بیماری اسکوروی، ضعف دندان ها و استخوان ها، التیام دیر و طولانی زخم ها و کم خونی از علائم خطرناک کمبود ویتامین c به شمار می روند.
گیاهی که سه برابر پرتغال ویتامین C دارد
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.
تاثیر ویتامین C بر بدن/ اینفوگرافیک
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و بدن ما نمی تواند به خودی خود این ویتامین را تولید کند و باید با مصرف مواد غذایی و داروهای مکمل این ویتامین را به بدن برسانیم تا از فواید ویتامین C بهرمند شویم.
ویتامینی برای جوان ماندن پوست
ویتامین C موجب ساخت کلاژن و در نتیجه کاهش بروز چین و چروک میشود.
چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟
بسیاری از افراد در فصول سرد سال سراغ مکملها و ویتامینها میروند تا سیستم ایمنیشان را تقویت کنند. یکی از رایجترین مکملها، ویتامین C است.
تأثیر مصرف روزانه ویتامین c در بدن انسان / اینفوگرافیک
ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته میشود، به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد.
علائم کمبود ویتامین C در بدن
کمبود ویتامین C در بدن میتواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزیهای بی دلیل در دهان منجر شود.
آب لیموی صنعتی و خانگی فاقد ویتامین C است
مدیرکل امور فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه لیمو به صورت محدود در کشور کشت میشود، گفت: آبلیموی کارخانه ای از لحاظ خاصیت با آب لیموهای خانگی تفاوت ندارد.
برای پیشگیری از کرونا سبزیجات تازه مصرف کنید
«مصرف سبزیجات تازه» یکی از توصیههای اصلی سازمان بهداشت جهانی (WHO) برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کروناست.
12 نشانه ای که می گوید کمبود ویتامین c دارید
خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز...
آیا میدانستید مرکبات احتمال سکته را کاهش میدهد؟
بدن برای کلاژن سازی به ویتامین C نیازمند است و این ویتامین میتواند در بهبود علائم آسم و حتی جلوگیری از ابتلا به سرطان نیز مؤثر باشد.مرکبات در گروه...
بررسی نقش ویتامین «C» بر تمایز سلول های بنیادی عصبی
بررسی نقش ویتامین C روی تمایز سلول های بنیادی عصبی نشان می دهد این ویتامین تمایز آستروسیتی را با غنی سازی هیدروکسی متیلاسیون «ی ان ای» افزایش می دهد.به...
این ویتامین قاتل سرطان خون است
دوز بالای ویتامین C می تواند درمان بی خطری برای بیماری های خونی باشد.سرطان خون یا لوسمی گروهی از انواع سرطان است که معمولاً از مغز استخوان شروع می...
مصرف بیش از حد ویتامین C، سنگ کلیه میآورد
یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: دریافت ویتامین C در روز، اثرات جانبی مضری مانند ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد.دکتر مهیار منصوری در گفتوگو با ایسنا،...
میوهای که ۲۰ برابر لیمو «ویتامین C» دارد
گیاه نسترن درختچه کوچکی است با ارتفاع حداکثر ۳ متر و برگهایی شامل پنج تا هفت برگچه دندانهدار؛ از میوه گل نسترن به عنوان غنیترین منبع ویتامین C یاد...
تیتر یک
ترمیم کابینه قطعی شد؛ چه کسانی از قطار دولت پیاده میشوند؟
با بالا گرفتن نارضایتیها از عملکرد برخی وزارتخانههای اقتصادی و خدماتی، مجلس در آستانه جدیترین تقابل نظارتی خود با دولت قرار گرفته است. در حالی که برخی سیاسیون عقیده دارند که رئیسجمهور تمایلی به ترمیم کابینه نشان نمیدهد، نشانهها از تحرکات پشتپرده برای کنار رفتن سه تا چهار وزیر و ورود گزینههای جدید حکایت دارد؛ تحولی که میتواند آغازگر چرخشی مهم در دولت باشد.
پربازدیدها
-
زمان واریز کالابرگ آذر ماه اعلام شد -
دیدنی های امروز؛ از دکور کریسمسی کاخ سفید تا خسارات سیل در تایلند و اندونزی -
دیدنی های امروز؛ از صف های خرید “بلک فرایدی” تا سفر پاپ به ترکیه -
دیدنی های امروز؛ از سفر پاپ به بیروت تا تولید برق به سبک غزه -
دیدنی های امروز؛ از بوقلمون های روز شکرگزاری در کاخ سفید تا دردسر باران برای مردم غزه -
صفحه اول روزنامه ها 5 آذر 1404 -
دیدنی های امروز؛ از آتش زدن پرچم آمریکا در ایتالیا تا شهر نان زنجبیلی -
وقتی لندن نفس میکشد و تهران خفه میشود؛ بحران هوای ایران از کجا آب میخورد؟ -
الحاق پایگاه شناوری «کردستان» و ناو تعمیر شده «سهند» به نیروی دریایی جمهوری اسلامی ایران -
اعترافات تکاندهنده سرکرده باند سرقت مسلحانه؛ «۲۰ میلیارد دزدیدیم، این کار ارث خانواده ماست»






























دیگران می خوانند