برچسب : وزن
۵ دستور برای رفتن روی ترازو
بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است.
تمام ترفندهای ثابت نگه داشتن وزن/اینفوگرافیک
با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده میتوان از این اتفاق جلوگیری کرد.
چند حرکت ساده برای رهایی از غبغب
چانه دوتایی یا غبغب در اثر افتادگی عضلات و پوست صورت و گردن صورت میگیرد.
بهترین زمان برای وزن کردن
برخی معتقدند روز سهشنبه مناسبترین زمان برای وزن کردن خود است؛ زیرا وسط هفته بهترین موقعیت است تا ببینید از اواخر هفته گذشته تا اواسط هفته جاری با خود چه کردهاید و بر اساس آن برنامه ورزش و تغذیه خود را تنظیم کنید.
کم کردن وزن با طناب زدن
طناب زدن یک فعالیت مفید برای کاهش وزن است که می تواند در محیط داخل خانه نیز صورت گیرد.
بایدها و نبایدهای کاهش و افزایش وزن
کاهش وزن صحیح روشی است که در آن فرد با تغییر در عادات غذایی خود و ایجاد یک عادت غذایی صحیح در کنار ورزش و افزایش تحرک بدنی بافت چربی خود را از دست بدهد و این کاهش وزن ماندگار باشد.
این مواقع هرگز خود را وزن نکنید
وزن ما در زمانهای خاصی دچار نوسان میشود و این نوسانات میتوانند باعث دلسردی و بیانگیزگی ما شوند. توصیه میشود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیقتان از ترازو استفاده نکنید:
غذاهای کاهشدهنده وزن برای کسانی که ورزش نمیکنند
استفاده از برخی خوراکیها در برنامه غذایی روزانه میتواند برای کاهش وزن شما کمک دهنده باشد.
قیمت هر شانه تخم مرغ زیر ۲۰ هزار تومان است
سرپرست معاونت بازرگانی داخلی وزارت صمت گفت: قیمت هر شانه تخم مرغ براساس شاخص کنترل تنظیم بازار زیر 20 هزار تومان تعیین شده است.
رمزگشایی رابطه بین وزن بالا و سرطان لوزالمعده
طبق نتایج مطالعه جدید، افراد زیر 50 سال که دارای اضافه وزن هستند با احتمال بالا ابتلا به سرطان لوزالمعده (پانکراس) روبرو هستند. یافتهها نشان میدهد وزن اضافی میتواند موجب...
داروهای گیاهی کاهنده قند خون و وزن
چهارمین جشنواره گیاهان دارویی با رونمایی از جدیدترین محصولات برگزار شد تولید پانسمان زیست سازگار و داروهای کاهنده قند و وزن برخی از دستاوردهای محققان در این نمایشگاه بودند. به...
وزنتان را در این ساعت از روز اندازه گیری نکنید
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها...
در ونزوئلا پول را نمی شمارند، وزن می کنند!
پول ملی ونزوئلا به نام بولیوار ، دیگر ارزش شمردن ندارد و مردم برای خرید پولهایشان را وزن میکنند! به گفته صندوق بینالمللی پول، تورم ونزوئلا سال آینده از 2300...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
آنچه که شما در انتهای روز انجام میدهید، به طور مستقیم بر روی وزنتان تأثیر میگذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، میتواند...
نحوه محافظت در برابر سرطان سینه را بشناسید
به گفته محققان می توان با تغییر در سبک زندگی ریسک ابتلا به سرطان سینه را کنترل کرد. به گزارش مهر، سابقه خانوادگی و سن از فاکتورهای پرخطر ابتلا به...
تیتر یک
شایعه ورود ایران چک های 500 هزار تومانی به بازار؛ چرا چاپ اسکناسهای درشت تورمزا است؟
اقتصاد ایران در شرایطی قرار دارد که انتشار اسکناسهای درشت در آن یک ضرورت بهشمار میرود.
پربازدیدها
- توقیف یک کشتی منتسب به تاجر صهیونیستی در تنگه هرمز/ فیلم
- واکنش جکسون هینکل اینفلوئنسر مشهور آمریکایی به حملات ایران
- صفحه اول روزنامه ها 25 فروردین1403
- طعنه همتی به اظهارات رئیسی درباره بازار ارز
- چرا نگاه ساده انگارانه آقای رئیس کل درباره بازار غیررسمی ارز خطرناک است؟
- ادعای یک نماینده درباره محرومیت های اجتماعی در لایحه عفاف و حجاب
- استایل قائدی، سوژه جدید سردار آزمون
- رگبار باران کشور را فرا میگیرد
- یک خبر مهم درباره مالیات مهریه
- هدفون جدید سونی برای دوستداران موسیقی معرفی شد
دیگران می خوانند