جمعه ۱۵ آذر ۱۳۹۸۱۱:۴۰

تاثیر ورزش در جلوگیری از سرطان پروستات

پژوهشگران "دانشگاه بریستول" انگلیس در مطالعه اخیر خود مدعی شده‌اند ورزش کردن می‌تواند تا ۵۱ درصد از ابتلای آقایان به سرطان پروستات جلوگیری کند.

جمعه ۱۹ بهمن ۱۳۹۷۱۲:۵۴

چربی های پنهان تهدیدی برای سلامتی

چربی‌ احشایی نوعی از چربی‌ بدن است که به صورت پنهان در اطراف اعضای بدن قرار گرفته و سلامتی افراد را تهدید می‌کند. به گزارش بهداشت نیوز، دانستن اطلاعاتی در...

سه‌شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۶۹:۱۴

برخی از باورهای غلط در مورد نوشیدن آب

کم آبی بدن، در ابتدا شما را خسته و بیحال می‌کند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت. اما اگر بدون تامین آب...

چهارشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۶۹:۰۹

دو بار ورزش کردن در هفته‌ کافی نیست

در صورتی که فرد چهار تا پنج بار در هفته‌ ورزش کند، ایده‌آل خواهد بود به این شکل بدن قوی‌تر می‌شود و آمادگی بدن افزایش می‌یابد. بسیاری از متخصصان معتقدند...

سه‌شنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۶۱۵:۲۷

راهکاری آسان و طبیعی برای رفع خط اخم

بعد از ورزش کردن، نوشیدن آب کافی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم بهترین راه برای مبارزه با چروک نشدن صورت و استفاده از ماساژ است. فقط کافی...

پنجشنبه ۲ شهریور ۱۳۹۶۲۰:۳۶

۵ نکته مهم که قبل از بارداری باید بدانید

هیچ کس از تاکید و استرس زیاد خوشش نمی‌آید. شما باید حتما آرامش داشته باشید. مخصوصا زمانی که تصمیم به باردار شدن گرفته‌اید. تحقیقات زیادی درباره اثرات استرس بر...

پنجشنبه ۲ شهریور ۱۳۹۶۱۷:۲۸

روشی تازه برای یادگرفتن زبان دوم

یادگیری زبان دوم برای افراد بزرگسال سخت است. این پروسه می‌تواند با ورزش کردن آسان‌تر شود. به گزارش برنا ؛ مطالعات جدید نشان داده است در صورتی که یادگیری زبان...

چهارشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۶۱۰:۳۴

برای ورزش کردن در تابستان چه نکاتی را رعایت کنیم؟

ترکیب هوای گرم و رطوبت بالا ورزش کردن در فصل تابستان را دشوار می‌کند اما نمی‌تواند خطرناک باشد. به گزارش ایسنا، سایت مدیکال دیلی در مطلبی تازه نوشت: گروهی از...