برچسب : مواد غذایی
این مواد غذایی کبد شما را نجات می دهند
اگر می‌خواهید کبد خود را سالم نگه دارید، مقدار زیادی سبزیجات به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
مواد غذایی که نباید از رژیم غذایی حذف کرد
بعضی از این خوراکی‌های حذف‌شده از برنامه غذایی، فواید زیادی برای بدن دارند و باید در دوران کاهش وزن همچنان استفاده شوند.
غذاهایی برای پیشگیری و درمان آلزایمر
با مصرف مواد غذایی ضد آلزایمر از کودکی یا جوانی می‌توانند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.
این مواد غذایی شما را بیدار نگه می دارد
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
فواید مواد غذایی با طعم تلخ برای سلامتی
مواد غذایی تلخ مزایایی از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده دارند.
۹ روش زنان هندی برای مبارزه با پیری پوست
بسیاری از مواد غذایی برای پوست هم قابل استفاده اند. در حقیقت، مواد غذایی ای که بیشتر ما از آن ها تنها برای تهیه ی غذا استفاده می کنیم،...
مفیدترین مواد غذایی برای افراد بالای 50 سال
با افزایش سن، نیازهای تغذیه‌ای ما تغییر می‌کند و عبارت «سلامتی شما تحت تاثیر آن چیزی است که می‌خورید» بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند.
۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود
کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است.
۱۰ خوراکی مفید برای آبرسانی به پوست بدن/ اینفوگرافیک
آبرسانی به بدن و هیدراته ماندن آن یکی از کارهای ضروری برای سلامت بدن است.
رفع کم خونی با این مواد غذایی
کم خونی انواع مختلفی دارد که شایع‌ترین نوع آن آنمی فقر آهن است. گلبول‌های قرمز خون پروتئینی به نام هموگلوبین دارد که پر از آهن است. کمبود فولات و ویتامین...
مواد غذایی که سبب تغییر رنگ و فرسایش دندان می‌شوند
رنگدانه موجود در خوراکی‌ها به سطح دندان می‌چسبد و در طولانی مدت سبب تیره یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.
مواد غذایی مضر بعد از چهل سالگی برای مردان
به‌کارگیری برخی عادات سالم در طول زندگی، شما را به سطح عالی سلامت می‌رساند؛ برای این منظور از رژیم غذایی خود شروع کنید.
سرد مزاج ها این غذاها را نخورند
بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری‌هایی نظیر درد استخوان‌ها یا ضعف و بی‌حالی می‌شود.
مواد غذایی مفید برای کودکان
یادمان باشد تأمین مواد غذایی مناسب برای فرزندان، یک سرمایه گذاری طولانی مدت است که حتی در اواخر بزرگسالی به رشد ذهنی و جسمی او کمک می‌کند.
بهترین منابع ویتامین D
ویتامین D به جذب راحتتر کلسیم کمک می کند، از این رو کمبود این ویتامین یا فقر آن موجب عدم جذب کلسیم به مقدار کافی در بافت های استخوانی و در نتیجه منجر به پوکی استخوان می شود.
خوراکی هایی برای لاغر شدن
توصیه می‌کنیم مواد غذایی پرکالری‌تان را با مواد سالم‌تر جایگزین کنید تا روند کاهش وزن مطلوبی داشته باشید.
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ سالانه تعداد زیادی از افراد را در سراسر جهان مبتلا می‌کند و سومین سرطان شایع در میان مردان و زنان است.
مواد غذایی مضر برای سلامت روده‌ها/ اینفوگرافیک
عاداتِ بد غذایی می‌توانند عملکرد باکتری‌های مفید روده را که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، هضم موثر مـواد غذایی را بر عهده دارند، دچار مشکل کند.
کمبود ویتامین b3 و بیماری خطرناکی به نام پلاگر
این بیماری با جنون، اسهال و التهاب یا آماس پوست شناخته می‌شود اگر تحت درمان قرار نگیرد می‌تواند مهلک و کشنده باشد.
مهم ترین مواد غذایی ضد پیری
با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌توان به نهایت سلامت جسم و روان در دوران پیری دست یافت.
8 ماده غذایی برای دندان‌های تمیز و سالم
بهداشت دهان و دندان اغلب بدیهی تلقی می‌شود، اما تمرین تمیز و سالم نگه داشتن دهان، دندان‌ها و لثه‌ها برای پیشگیری از بیماری، بخش مهمی از زندگی روزمره است.
خون سازترین مواد غذایی
برخی مواد غذایی کمک میکنند مقدار مناسب آهن در بدن را مدیریت کنید تا دچار کم خونی نشوید.
خوراکی‌های خوشمزه‌ای که حافظه بلند مدت را تقویت میکنند
اگر بخواهیم حافظه بلند مدت خودمان را تقویت کنیم، باید برنامه مشخصی برای این کار داشته باشیم. خوراکی‌های سرشار از فلاونوئیدها، گروهی از مواد غذایی هستند که در این راه به ما کمک میکنند.
۱۰ اشتباه رایجی که مواد غذایی را زهر می‌کند
گاهی یک اشتباه ساده در روشی که مواد خوراکی را آماده می‌کنیم می‌تواند به بیماری‌های جدی بینجامد.
ویتامین B۲ را می‌توان در چه مواد غذایی پیدا کرد؟
ویتامین B۲ یا ریبوفلاوین یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که محل ذخیره عمده‌ای در بدن ندارد. ریبوفلاوین برای متابولیسم قندها، اسیدهای آمینه و چربی‌ها ضروری است.
۳ خوردنی مفید برای شروع روز
یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم.
پوتین تحریم خرید مواد غذایی از غرب را تمدید کرد
ولادیمیر پوتین رییس جمهوری روسیه در دستوری، تحریم خرید مواد غذایی از کشور‌های غربی (تحریم کنندگان روسیه) را تا پایان سال ۲۰۲۲ میلادی تمدید کرد.
این مواد غذایی را در دوران کرونا نخورید
سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
کدام مواد غذایی از کم‌آبی بدن جلوگیری میکنند؟
تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند.
عجیب‌ترین عامل موثر در بروز سرطان پوست
دانشمندان آمریکایی و انگلیسی می‌گویند مصرف گروهی از مواد غذایی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را در افراد افزایش دهد.
تیتر یک
بحران ناترازی برق در ایران؛ چالشی دیرینه با ابعاد تازه
بحران ناترازی برق در ایران به یکی از مهم‌ترین چالش‌های حوزه انرژی تبدیل شده است و سال‌هاست که این معضل گریبان‌گیر کشور است. این ناترازی که به معنای عدم تعادل بین تولید و مصرف برق است، به ویژه در فصول اوج مصرف، منجر به خاموشی‌های گسترده و مکرر می‌شود. در حال حاضر، این بحران به نقطه‌ای رسیده که میزان ناترازی برق از ۱۶ هزار مگاوات فراتر رفته و نیاز به معادل تولید ۱۶ نیروگاه اتمی بوشهر دارد.
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامه ها 24 آبان 1403 -
واکنش جواد امام به خودکشی کیانوش سنجری
-
چرا خاموشی‌های ایران با وجود ذخایر عظیم گاز طبیعی ادامه دارد؟
-
جنگنده روسی سوخو ۵۷ در آسمان چین/ تصاویر
-
عبور تماشایی ایستگاه فضایی بین‌المللی از آسمان ایران
-
مدیران عامل آماده روبرو شدن با هرج‌ومرج احتمالی در دوره دوم ریاست‌جمهوری ترامپ هستند
-
صفحه اول روزنامه ها 26 آبان 1403
-
پست اینستاگرامی جالب رئیس فیفا با تصویری از زمین فوتبال لاهیجان
-
گزینه‌های کابینه ترامپ در حال تکمیل شدن؛ وزرای جدید معرفی شدند
-
۷۰۰ هزار تومان به حقوق بازنشستگان اضافه شد!
دیگران می خوانند