۷ روی پنهان مدیتیشن؛ وقتی مراقبه بهجای آرامش، حالتان را بدتر میکند
همانقدر که مراقبه میتواند مفید باشد، اگر درست انجام نشود یا فرد آگاهی کافی نداشته باشد، ممکن است اثرات ناخوشایندی به همراه داشته باشد.
برچسب: مراقبه
یوگا چگونه مغز، اعصاب و قلب شما را بازتنظیم میکند؟
یوگا یک تمرین باستانی است که بر پیوند ذهن، بدن و روان تأکید دارد. این تمرین با ترکیب حرکات فیزیکی، تکنیکهای تنفسی و مراقبه، انعطافپذیری و قدرت بدن را افزایش میدهد. همچنین با کاهش استرس و بهبود سلامت قلبی-عروقی، نقش مؤثری در ارتقای کیفیت زندگی دارد.
تیتر یک
نبرد در هرمز وارد مرحله تازه تر شد؛ از «عبورهای تاریک» نفتکشها تا تلاش برای بازطراحی نظم امنیتی خلیج فارس
نبرد بر سر تنگه هرمز وارد مرحلهای تازه و پیچیده شده است، در حالی که واشنگتن و تولیدکنندگان عرب میکوشند با مسیرهای پرهزینه و موقت جریان صادرات انرژی را حفظ کنند، ایران همزمان بر توان بازدارندگی و شکلگیری نظم امنیتی بومی در خلیج فارس تأکید دارد؛ تقابلی که اکنون نهفقط قیمت نفت، بلکه آینده مناسبات قدرت در منطقه را تحت تأثیر قرار داده است.
پربازدیدها
-
آتشسوزی گسترده در قلب تاریخی گرگان مهار شد؛ علت حادثه چه بود؟ -
تکمیل خودروهای سهند و کوئیک برای تسریع در تحویل به مشتریان -
گره ۲۴ همتی تسهیلات کلان بانک دی؛ ۶۹ درصد منابع در سه مجموعه همخانواده متمرکز شده است -
هابل رد قدیمیترین ادغام بزرگ راه شیری را پیدا کرد/کهکشان ما ۱۱.۸ میلیارد سال پیش یک همسایه را بلعیده است -
قیمت خودرو امروز 28 مرداد 1405 -
دروازه واردات موبایل باز شد؛ آیا قیمت گوشی پایین میآید؟ -
استوری جذاب ستاره جدید پرسپولیس/ ارزش این همه انتظار را دارد -
نحوه دریافت کارت ورود به جلسه کنکور ۱۴۰۵ -
طلا از ۲۲ میلیون تومان عبور کرد / جهش یکمیلیونی قیمت در یک روز -
خاموشیها تا شهریور ادامه دارد / وسایل پرمصرف را هنگام قطع برق خاموش کنید
دیگران می خوانند