برچسب : مراقبه

دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ ۱۴:۵۶

۷ روی پنهان مدیتیشن؛ وقتی مراقبه به‌جای آرامش، حالتان را بدتر می‌کند

همان‌قدر که مراقبه می‌تواند مفید باشد، اگر درست انجام نشود یا فرد آگاهی کافی نداشته باشد، ممکن است اثرات ناخوشایندی به همراه داشته باشد.

یکشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۴ ۱۵:۳۸

یوگا چگونه مغز، اعصاب و قلب شما را بازتنظیم می‌کند؟

یوگا یک تمرین باستانی است که بر پیوند ذهن، بدن و روان تأکید دارد. این تمرین با ترکیب حرکات فیزیکی، تکنیک‌های تنفسی و مراقبه، انعطاف‌پذیری و قدرت بدن را افزایش می‌دهد. همچنین با کاهش استرس و بهبود سلامت قلبی-عروقی، نقش مؤثری در ارتقای کیفیت زندگی دارد.

تیتر یک

کنگره آمریکا بی‌سروصدا به دنبال ادغام ارتش‌های آمریکا و اسرائیل است

در حالی که افکار عمومی آمریکا بیش از هر زمان دیگری نسبت به سیاست‌های رژیم اسرائیل بدبین شده‌اند، کنگره ایالات متحده در حال بررسی طرحی است که می‌تواند روابط نظامی دو کشور را وارد مرحله‌ای بی‌سابقه کند. بر اساس مفاد ماده ۲۲۴ قانون مجوز دفاع ملی سال ۲۰۲۷، واشنگتن و تل‌آویو نه‌تنها در حوزه تولید تسلیحات و فناوری‌های پیشرفته دفاعی همکاری گسترده‌تری خواهند داشت، بلکه امکان ادغام شبکه‌ها، تبادل داده‌های نظامی و توسعه مشترک سامانه‌های هوش مصنوعی، سایبری و خودمختار نیز فراهم می‌شود؛ طرحی که منتقدان آن را گامی به سوی «ادغام نظامی آمریکا و اسرائیل» و کاهش شفافیت در روابط دفاعی دو کشور توصیف می‌کنند.