۷ روی پنهان مدیتیشن؛ وقتی مراقبه به‌جای آرامش، حالتان را بدتر می‌کند
همان‌قدر که مراقبه می‌تواند مفید باشد، اگر درست انجام نشود یا فرد آگاهی کافی نداشته باشد، ممکن است اثرات ناخوشایندی به همراه داشته باشد.
برچسب: مراقبه
یوگا چگونه مغز، اعصاب و قلب شما را بازتنظیم می‌کند؟
یوگا یک تمرین باستانی است که بر پیوند ذهن، بدن و روان تأکید دارد. این تمرین با ترکیب حرکات فیزیکی، تکنیک‌های تنفسی و مراقبه، انعطاف‌پذیری و قدرت بدن را افزایش می‌دهد. همچنین با کاهش استرس و بهبود سلامت قلبی-عروقی، نقش مؤثری در ارتقای کیفیت زندگی دارد.
تیتر یک
خط فقر به بالای ۸۵ میلیون تومان رسید / رقمی ۳ برابر متوسط حقوق در کشور
بر اساس برآوردهای غیررسمی، هزینه تأمین حداقل نیازهای زندگی به سطحی رسیده که از توان مالی بخش قابلتوجهی از حقوقبگیران خارج است.
پربازدیدها
-
تصاویر جذاب از مراسم عقد السا فیروز آذر و دانیال مقدم/ عروس 12 سال بزرگتر است! -
وام مسکن روستایی تا ۹۰۰ میلیون تومان میرسد؛ چه کسانی مشمول میشوند؟ -
قیمت طلا امروز ۲۳ مهر/ طلای ۱۸ عیار گران شد -
جزئیات ثبتنام و خوداظهاری افزایش کالابرگ -
صفر تا صد روشهای افزایش کالابرگ در سامانه دولت من -
رقص ندا جبرائیلی در سریال «سرخ و سیاه» خبرساز شد -
فوری؛ صدای انفجار در سیریک شنیده شد -
قیمت بسته یک گیگ اینترنت سر به فلک کشید -
پیشبینی نگرانکننده از ایران / تسخیر کوه کلنگ -
قیمت طلا و سکه امروز شنبه 25 مهر 1405
دیگران می خوانند