پرش به محتوای اصلی

برچسب: شیرینی‌جات

روشی برای کم اثر کردن قند شیرینی‌جات
  • شنبه ۱۶ اسفند ۱۴۰۴ ۱۰:۲۰

روشی برای کم اثر کردن قند شیرینی‌جات/ بدترین زمان خوردن شیرینی

کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می‌برند.

کاهش میل به شیرینی
  • یکشنبه ۲۶ شهریور ۱۴۰۲ ۱۰:۵۵

چند روش ساده برای کاهش میل به شیرینی

مصرف شیرینی‌ها، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش مغز) را در مغز فعال می‌کند و دوپامین آزاد می شود. دوپامین، یک پیام‌رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می‌شود.