برچسب: شکلات تلخ

• یکشنبه ۱۶ فروردین ۱۴۰۵۱۶:۳۴

با این خوراکی ها اضطراب را دور بزنید

 ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی می‌تواند راهی ساده و درعین‌حال مؤثر برای کمک به سلامت روان باشد.

• شنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۴۱۷:۴۷

شکلات تلخ روند پیری را کند می کند

 یک پژوهش تازه نشان می‌دهد مصرف شکلات تلخ می‌تواند روند پیری زیستی را کندتر کند؛ در کنار این یافته جالب، کارشناسان تغذیه بار دیگر نان سنگک را به‌عنوان سالم‌ترین نان از نظر استانداردهای تغذیه‌ای معرفی کرده‌اند.

• پنجشنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۴۱۲:۱۵

با این نوع شکلات دیرتر پیر می شوید

بررسی بیش از ۱۶۰۰ نفر نشان می‌دهد ترکیب تلخ‌مزه‌ی شکلات تلخ ممکن است بر شاخص‌های مولکولی پیری اثر محافظتی داشته باشد.

• چهارشنبه ۲ مهر ۱۴۰۴۹:۳۳

کاهش فشار خون با چای و شکلات تلخ

ترکیبات طبیعی گیاهی موسوم به فلاوان۳ ، که در کاکائو، چای، انگور، سیب و برخی توت‌ها یافت می‌شوند، می‌توانند به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد رگ‌ها کمک کنند.

• یکشنبه ۳۱ فروردین ۱۴۰۴۰:۱۴

خوراکی‌هایی برای زنده کردن مغز

مغز شما درست مانند بدن، برای بهترین عملکرد خود به سوخت مناسب نیاز دارد. خوشبختانه، برای تیز نگه داشتن آن به مکمل‌های فانتزی یا مواد مغذی پیچیده نیاز ندارید.

• جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲۲۰:۵۸

6 خوراکی برای کاهش التهاب

پیشگیری از بروز التهاب کار سختی نیست؛ مصرف غذاهای مناسب، مانند غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، یک روش کلیدی برای مهار التهاب است.

• شنبه ۶ آبان ۱۴۰۲۱:۲۸

غذاهایی که شب‌ها شما را بیدار نگه می دارند

 زیاده‌روی در مصرف میوه‌های خشک در ساعات نزدیک به خواب شبانه می‌تواند معده شما را اذیت کند، باعث ایجاد گاز زیادی در دستگاه گوارش شود و گرفتگی‌های عضلانی در ناحیه شکم را به‌وجود بیاورد.

• سه‌شنبه ۲ آبان ۱۴۰۲۱۴:۰۵

جدول قیمت شکلات تلخ ایرانی

از آنجا که شکلات تلخ فوایدی برای سلامتی دارد امروز افراد زیادی مایل به مصرف آن هستند و عاملی که بازار شکلات را جذاب‌تر می‌کند، عرضه آن در طعم‌ها و برندهای مختلف است.

• پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۲۱۹:۱۲

این مواد غذایی شما را بیدار نگه می دارد

عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه‌ نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.

• سه‌شنبه ۱۱ مهر ۱۴۰۲۱۶:۲۷

خوراکی هایی که مانع خواب راحت شما می شوند

گاهی اوقات هم بعضی از خوراکی‌ها و مواد غذایی می‌تواننداز خواب آرام و راحت جلوگیری کنند.

• سه‌شنبه ۴ مهر ۱۴۰۲۲۰:۵۴

غذاهای شادی آور را بشناسیم

برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش می‌دهند. نام دیگر سروتونین «هورمون شادی» است؛ یک ماده شیمیایی که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی ما دارد.

• دوشنبه ۲۳ مرداد ۱۴۰۲۱۱:۳۰

۷ خاصیت شکلات تلخ برای سلامتی

شکلات تلخ می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد و فواید تغذیه‌ای بسیاری به ارمغان آورد.

• دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲۱۰:۴۸

چرا باید شکلات تلخ بخوریم؟

شکلات تلخ دارای مقادیر قابل توجهی از «آنتی اکسیدان‌ها» است که همین امر سبب شده تا شکلات را به عنوان یک عضو مهم و حیاتی برای برنامه‌های غذایی انسان تبدیل کند.

• سه‌شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۱۱۶:۳۷

12 غذای سالم برای جوان ماندن

با دوازده غذای سالم برای کمک به حفظ سلامت پوست، مبارزه با التهاب و جلوگیری از پیری آشنا شوید.

• جمعه ۲۸ بهمن ۱۴۰۱۱۱:۱۴

۳ دلیل برای خوردن شکلات تلخ

مصرف روزانه حدود ۴۰ گرم شکلات‌ تیره به مدت دو هفته، سطوح هورمون‌های استرس در افراد دارای استرس بالا را کاهش می‌دهد.

• چهارشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۱۱:۲۰

نقش شکلات تلخ در بهبود حافظه

مصرف شکلات تلخ تاثیر عجیبی روی مغز دارد و  می‌تواند فرکانس امواج مغزی را تغییر دهد و در بهبود حافظه و کاهش استرس مفید باشد.

• شنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۸۹:۰۴

شکلات تلخ علائم افسردگی را کاهش می دهد

نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف شکلات تلخ تاثیر مثبت بر خلق و خو و تسکین علائم افسردگی دارد.

• جمعه ۱۱ مرداد ۱۳۹۸۱۷:۰۰

شکلات بخورید تا راحت‌تر بخوابید

پژوهشگران می گویند: شکلات تلخ سرشار از منیزیم، یک ماده معدنی مهم است که ساعت داخلی بدن را در حال کار در زمان نگاه می دارد؛بنابراین مصرف شکلات تلخ می تواند به افراد در تطابق با ریتم های شب و روز کمک و خوابی با کیفیت برتر را تضمین کند.

• شنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۸۱۲:۰۴

مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی و افزایش انرژی را بشناسیم

محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.

• شنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۷۱۲:۲۷

شکلات تلخ موجب تقویت قوه بینایی می شود

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف شکلات تلخ می تواند موجب بهبود کیفیت بینایی شود. به گزارش مهر، ترکیبات موجود در شکلات موسوم به فلاوانول ها که برای سلامت قلب...

• جمعه ۲۴ شهریور ۱۳۹۶۱۰:۰۵

تاثیر شکلات تلخ بر سلامت قلب

کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیک، اسید...

• پنجشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۶۱۱:۰۸

شکلات تلخ با روغن زیتون بخورید تا قلب سالم داشته باشید

طبق نتایج مطالعه محققان ایتالیایی، مصرف روزانه یک وعده شکلات تلخ همراه با روغن زیتون فوق خام برای سلامت قلب افراد مفید است و ریسک مشکلات قلبی-عروقی را کاهش...