پرش به محتوای اصلی

برچسب: شب

زوال شناختی در شب زنده دارها
  • یکشنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۴ ۱۳:۳۲

شب‌زنده‌دارها بیشتر در معرض زوال شناختی هستند

پژوهش‌ها نشان می‌دهد شب‌زنده‌داری با زوال شناختی سریع‌تر مرتبط است، به‌ویژه در افرادی با سبک زندگی ناسالم. هماهنگی با ساعت زیستی می‌تواند از سلامت مغز محافظت کند.

دلایل بیدار شدن در شب
  • یکشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۲ ۸:۵۴

دلایل بیدار شدن در شب

طبق طب سنتی چینی، بیدار شدن در شب با عملکرد پنج اندام داخلی بدن مرتبط است.