برچسب: سلامت روحی

• شنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۱۱:۱۰

6 قانون برای خواب راحت و آرام

کمبود خواب موجب کاهش توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری می شود علاوه بر اینکه خطر بروز بسیاری از بیماری‌های روانی و جسمی هم با کمبود خواب افزایش پیدا می‌کند.

• یکشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۶۱۱:۲۶

با همسری که مدام ایراد می‌گیرد چه کنیم؟

هر رابطه‌ی زناشویی گاهی چالش برانگیز می‌شود. و همه‌ی ما گاهی از همسرمان شکایت و غرولندهایی می‌‌شنویم. اما اگر این ایراد گرفتن‌ها و بهانه جویی‌ها همیشگی شدند چطور؟ زندگی کردن...