برچسب: سلامت جسم و روح

• سه‌شنبه ۲ دی ۱۴۰۴۱۲:۵۱

۲ تا ۵ بار در هفته با خنده واقعی، سلامت جسم و روح خود را تقویت کنید

نوعی یوگای خنده است که از نسل باشگاه‌های خنده دهه ۱۹۹۰ در هند سرچشمه گرفته است. «بی»، کمدین و سخنران لس‌آنجلسی می‌گوید: هدف این روش این است که به خود اجازه دهید با خنده، حتی در شرایط ناخوشایند، راحت باشید و از دل آن، شادی واقعی شکل گیرد.

• دوشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۸۱۲:۰۴

خراش فست‌فودها روی سلامت جسم و روح

نیاز به غذا و انرژی، یکی از اساسی‌ترین نیازهای بشر است که بایستی پاسخی درخور برای آن فراهم کرد اما امروزه با گسترش غذاهای آماده و فست فود، رفع این نیاز اساسی با مشکلاتی روبرو شده است. محققان دراین‌باره تحقیقی را انجام داده‌اند که بار دیگر، تأثیرات منفی این غذاهای مدرن را بررسی می‌کند.

• دوشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۷۱۱:۳۶

سرگرمی‌هایی که حال‌تان را خوب می‌کنند

برای بیشتر ما، سرگرمی‌ها بخشی لازم از زندگی فردی هستند اما آیا می‌دانستید که برای سلامت جسم و روح ما نیز مفیدند؟ برترین ها - ترجمه از هدی بانکی:سرگرمی‌ها نوعی...