برچسب : سبک زندگی
۹ نشانه از این که در حال تبدیل شدن به فرد بهتری هستید
هر چه بیشتر زندگی را تجربه کنیم، شخصیت، رفتارها و عادات روزانه ما بیشتر شکل می‌گیرند.
رفتارهایی که نشان‌دهنده عدم انتخاب شما به عنوان گزینه اصلی در یک رابطه عاطفی است
گرچه آدم ها دل شان می خواهد عشق واقعی زندگی خود را پیدا کنند، اما حقیقت این است که بسیاری در روابط عاطفی خود یک به اصطلاح «گزینه ی زاپاس» دارند.
کاهش خطر سرطان با اصلاح سبک زندگی
گام‌های کوچکی مانند حذف نوشیدنی‌های شیرین از رژیم غذایی، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد.
۹ ویژگی شخصیتی که نشان می دهند بیشتر از سنتان می فهمید
فردی که بیشتر از سنش می‌فهمد، دید متفاوتی نسبت به جهان داشته و انتخاب‌ها و واکنش‌های متفاوتی نسبت به سایر افراد از خود نشان می‌دهد.
چند ترفند روانشناسی مخصوص والدین
بچه ها وقتی درگیر بازی یا دعوا هستند، اصلاً متوجه نمی شوند که دارید با آن ها صحبت می کنید و به صحبت ها و حتی فریادهایتان بی اعتنایی می کنند.
انجام این کارها در آغاز روز ممنوع/ عکس
انجام ندادن یک سری فعالیت در آغاز روز می تواند فضای کل روز و شاید حتی زندگی شما را تنظیم کنند.
13عادت صبحگاهی که روز شما را متحول می‌کنند
صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید می‌توانید با پیروی از ده روش ساده و در عین حال قدرتمند، کل روز خود را متحول کنید.
چرا بعضی‌اوقات از تماشای بدبختی دیگران لذت می‌بریم؟
دگرغم‌شادی یک احساس همگانی است اما زیاده‌روی آن می‌تواند شما را به یک فرد بدبین و عیبجو یا چیزی تاریک‌تر از آن تبدیل کند. به جای لذت‌بردن از اشتباهات دیگران سعی کنید لذت‌هایی را انتخاب کنید که شادی مشترک ایجاد کنند.
واضح‌ترین نشانه‌ها که باید خودتان را بیشتر دوست داشته باشید
آیا فقط وقت‌هایی که کسی از ظاهرتان تعریف کند یا فقط بعد از آنکه شریک عاطفی‌تان پیامی بفرستد و بگوید عاشقتان است، احساس رضایت‌تان تکمیل می‌شود؟ اگر این عبارت‌ها حس آشنایی برایتان هستند، احتمالا عزت نفس شما تا حد زیادی به تأییدات بیرونی متکی است.
چطور تاب‌آوری را یاد بگیریم؟
تاب‌آوری از مهارت‌هایی است که می‌تواند به نوجوانان کمک کند این دوره را به سلامت سپری کنند. خوشبختانه و بر خلاف تصور رایج تاب‌آوری بسیار وابسته به یادگیری است و می‌توان آن را در نوجوانان پرورش داد.
ده راهکار برای اینکه الگوی خوبی برای فرزندمان باشیم
والدین، نزدیک‌ترین و اولین افرادی هستند که کودک با آنها ارتباط می‌گیرد. پس رفتار والدین در رفتار کودک تاثیرات بسیار مهم و تعیین کننده‌ای دارد.
دلایل علمی گرسنگی‌های ناگهانی/ اینفوگرافی
گرسنگی بیش از حد علامت نیاز بدن شما به غذای بیشتر است.
با احترام به خود زندگیتان را متحول کنید
یکی از نکات مهم برای شاد زیستن و موفقیت که خیلی کم به آن اشاره می‌شود، شفقت و احترام به خود است.
۱۵ راه برای جلوگیری از مقایسه خود با دیگران
مقایسه اجتماعی نقش مهمی در نحوه نگرش و ارزیابی ما از خود و نحوه تعامل ما با دنیای خود دارد.
راهکار های جالب برای تمرکز ،انگیزه و ناراحتی/ فیلم
راهکار های جالبی برای تمرکز ، انگیزه و ناراحتی وجود دارد که در این گزارش تصویری با هم میبینیم.
افزایش طول عمر با مصرف این خوراکی‌ها
نکته اصلی برای داشتن عمر طولانی‌مدت، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری‌شده است، که اغلب سرشار از چربی‌های ناسالم، قند و سدیم هستند و می‌توانند مشکلات بسیاری را ایجاد کنند.
این نشانه‌ها یعنی خیلی زود پیر می‌شوید
وقتی که از شور و شوق جوانی دیگر خبری نیست و ترجیح می‌دهید با دوستان‌تان بیرون نروید و روی کاناپه دراز بکشید یعنی بی حوصله شدید.
۷ خوراکی ممنوعه و ناسالم جهان را بشناسید
ترک مصرف غذاهای ناسالم (اعم از غذاهای شور، چرب و پرکالری) به دلیل طعم دلپذیر آنها شاید سخت باشد، اما برای داشتن یک بدن سالم نباید به خوردن چنین غذاهایی عادت کرد.
نکات مهم و جالب خانه داری
دانستنی های خانه داری به شما کمک می کند تا بسیاری از مشکلاتی که در منزل با آنها روبرو هستید را حل کنید.
چگونه دخترمان را مستقل و قوی تربیت کنیم؟
دختر خوب بودن معنای دیگری پیدا کرده و در حقیقت، معادل دختری است که به راحتی می تواند مورد سوء استفاده قرار گیرد.
13 نکته طلایی برای زندگی بهتر
زندگی سالم فراتر از ورزش کردن‌های بی برنامه و گاه و بیگاه و…است وابعاد گسترده تری از زندگی افراد را شامل می‌شود.
این۷ منطقه از منزل را هنگام خانه تکانی فراموش نکنید
یکسری از گوشه و کنارهای خانه شما حتما باید تمیز شوند اما معمولا از قلم می‌افتند و نادیده گرفته می‌شوند که در این مطلب به آن ها اشاره می شود.
۹ کاربرد سرکه سیب در شستن لباس
استفاده از سرکه در ماشین لباس‌شویی باعث سفید شدن، روشن شدن، کاهش بو و نرم شدن لباس‌های بدون مواد شیمیایی می‌شود.
روش های شستن مبل رنگی و سفید در خانه
اگر از شوینده مناسبی برای تمیز کردن مبلمان استفاده کنید، این کار بسیار ساده و مؤثر خواهد بود.
هشت اصل والد خوب بودن/ فیلم
همه پدر و مادرها می‌خواهند والدین خوبی باشند. کدام رفتار والدین باعث می‌شود کودک به خوبی مهارت‌های اجتماعی را یاد نگیرد، رشد و بلوغ عاطفی ناقصی داشته باشد؟
بهترین مواد غذایی برای رشد قد کودکان
همه ما به عنوان والدین دوست داریم فرزندانمان قد بلند و سالم باشند و همیشه این سوال پیش می آید که کدام غذاها می توانند بهترین مواد غذایی برای رشد قد کودکان ما باشد و خواسته ما را برطرف کنند.
استفاده های جالب و کاربردی نان بیات در خانه داری
معمولا نان که بیات می شود آن را دور میریزیم چون دیگر قابل خوردن نیست در صورتی که می توان از آن استفاده های خیلی جالب و کاربردی داشت. اگر...
با این تغییرات در سبک زندگی عمر طولانی داشته باشید
اگر مغز ما با بیماری، سبک زندگی یا عوامل دیگر به چالش کشیده شود، این خطرات نه تنها برای سلامت و رفاه کلی فرد، بلکه برای توسعه و بهره‌وری جهانی نیز تهدید به شمار می‌رود.
7 درسی که آدم‌ها یک عمر طول می‌کشد تا بیاموزند!
از آنجا که بعید است در فرصت باقیمانده عمر، ناگهان شرایط فرق کنند، تنها چاره این است که به جای تحمل یک تلخی بی‌پایان یک دوره سختی جان‌فرسا برای یافتن جایی متناسب‌تر با روحیات خود را به جان بخرید.
کارهایی که از انجام آنها نباید خجالت بکشید
ترس و نگرانی از قضاوت دیگران هم وقت ما را بیهوده تلف می‌کند، هم به اعتماد به نفس ما آسیب می‌زند و زندگی شخصی، شغلی و معنوی ما را دچار خلل می‌کند. بنابراین باید بدانیم چگونه می‌توانیم با این احساسات منفی مقابله کنیم.
تیتر یک
اجلاس G20 زیر سایه ترامپ؛ بازگشت او چه معنایی برای ایران و جهان دارد؟
رهبران جهان این هفته در اجلاس سران گروه ۲۰ در ریو دو ژانیرو گرد هم آمده‌اند. با اینکه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب ایالات متحده، در این اجلاس حضور ندارد، سایه سیاست‌های او بر گفت‌وگوها و نگرانی‌های کشورها و شرکت‌ها سنگینی می‌کند. پرسشی که ذهن بسیاری را مشغول کرده این است: «بازگشت ترامپ چه پیامدهایی خواهد داشت؟»
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامه ها 24 آبان 1403 -
واکنش جواد امام به خودکشی کیانوش سنجری
-
چرا خاموشی‌های ایران با وجود ذخایر عظیم گاز طبیعی ادامه دارد؟
-
عبور تماشایی ایستگاه فضایی بین‌المللی از آسمان ایران
-
جنگنده روسی سوخو ۵۷ در آسمان چین/ تصاویر
-
مدیران عامل آماده روبرو شدن با هرج‌ومرج احتمالی در دوره دوم ریاست‌جمهوری ترامپ هستند
-
صفحه اول روزنامه ها 26 آبان 1403
-
پست اینستاگرامی جالب رئیس فیفا با تصویری از زمین فوتبال لاهیجان
-
گزینه‌های کابینه ترامپ در حال تکمیل شدن؛ وزرای جدید معرفی شدند
-
۷۰۰ هزار تومان به حقوق بازنشستگان اضافه شد!
دیگران می خوانند