آیا باید بلافاصله بعد از ورزش پروتئین مصرف کرد؟
بسیاری از ورزشکاران تصور میکنند که برای ریکاوری بعد از ورزش حتما باید بعد از تمرین پروتئین دریافت کرد. بررسیها نشان داده که نیاز نیست بلافاصله بعد از ورزش...
برچسب: ریکاوری
پایان سومین مرحله تمرین ریکاوری بدنی-ذهنی تیم ملی فوتبال
سومین مرحله از تمرینات ریکاوری بدنی و ذهنی بازیکنان تیم ملی با حضور ۸ ملی پوش دیگر به پایان رسید. امروز (شنبه) از ساعت ۱۵ و با حضور سعید آقایی،...
رکورد دوندگی مرد ایتالیایی کویر لوت را جهانی می کند
یک دونده ایتالیایی قصد دارد ٨٠ کیلومتر مسیر را در یک روز آن هم در دمای ٧٠ درجه بدود تا نامش در فهرست رکوردهای گینس ثبت شود با این...