همه ما در طول روز، با چالشها، تنشها و موقعیتهای استرسزای مختلفی مواجه میشویم. استرس کار و تحصیل، مشکلات مالی و خانوادگی، فشارهای اجتماعی و هزار و یک دلیل دیگر، میتواند ما را مضطرب و آرامشمان را سلب کند. در چنین موقعیتهایی، اگر نتوانید استرستان را کنترل و بدنتان را به آرامش دعوت کنید، هم سلامت جسم و روان شما تحت تاثیر قرار میگیرد، هم کیفیت کلی زندگیتان پایین میآید. ریلکسیشن و تکنیکهای آرامسازی بهترین راهحل برای کنترل و مدیریت استرس است.
تنفس آگاهانه و تمرین مراقبتهای روزانه از میزان استرستان کم میکند، شفافیت ذهنی و تمرکزتان را تقویت میکند، عملکرد حافظه را قوی میکند.
قطر، عمان و پاکستان در هفته جاری هر سه در مسیرهایی جداگانه اما مرتبط تلاش کردهاند اختلاف تهران و واشنگتن و بحران تردد در تنگه هرمز را کاهش دهند. تازهترین گزارش رویترز نشان میدهد فشار دیپلماتیک اکنون بیشتر روی تعریف شروط بازگشایی کامل آبراه متمرکز شده است.
زمان واریز سود سهام عدالت ۱۴۰۵ مشخص شد 
ارزش سهام عدالت ۵۳۲ هزار تومانی به حدود ۱۱ میلیون رسید؛ این عدد «واریزی» نیست 
مرتضی منتظرالمهدی مدیرعامل پارسخودرو شد؛ مأموریت دشوار برای احیای غول قدیمی جاده مخصوص 
«تابان» در راه بورس؛ بزرگترین عرضه اولیه تاریخ بازار سرمایه چه ابعادی دارد؟ 
گزینه تراکتور و پرسپولیس ۴ ساله تمدید کرد! 
کالابرگ شهریور ۱۴۰۵ فردا شارژ میشود 
قیمت گوشیهای آیفون در بازار 1405/06/01 
قیمت سکه و طلا چهارشنبه 4 شهریور 1405 
طلا از ۲۲ میلیون تومان عبور کرد / جهش یکمیلیونی قیمت در یک روز 
۷۲ ساعت داغ در پرسپولیس/ سرخها به دنبال شکار دو ستاره جدید
دیگران می خوانند