برچسب : رژیم غذایی
تاثیر رژیم غذایی ناسالم بر کاهش قدرت بینایی
رژیم غذایی ناسالم می‌تواند در افزایش خطر ضعف بینایی نقش داشته باشد.
رژیم غذایی کتوژنیک با بیماری آلزایمر مقابله می کند
تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب می تواند از طریق حفاظت از نورون ها در مقابل مرگ در زمان پیشرفت بیماری آلزایمر، به مقابله با این بیماری کمک کند.
تاثیر نوع رژیم غذایی بر بی‌خوابی
محققان در یک بررسی جدید به چگونگی تاثیر رژیم غذایی بر مشکل بی‌خوابی پرداختند.
نقش موثر تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری‌های زنان
نایب رییس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه تغذیه سالم در پیشگیری از بروز برخی بیماری‌ها مانند پوکی استخوان، سرطان پستان و رحم نقش دارد، گفت: همچنین با تغذیه سالم می‌توان بروز عوارض سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی در دوران میانسالی را کاهش داد. همچنین تغذیه در پیشگیری و درمان دیابت و فشار خون موثر است.
مقابله با چاقی و دیابت با محدود کردن روزانه زمان غذا خوردن
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که محدود کردن زمان غذا خوردن به یک بازه زمانی ۱۰ ساعته در روز می‌تواند به مبارزه با چاقی و کنترل قند خون کمک کند.
۷ خوردنی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا
همزمان با سردتر شدن هوا و شیوع بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصرف خوراکی‌های دارای خواص آنتی‌باکتریال برای کمک به درمان هرچه سریع‌تر توصیه می‌شود.
غذاهایی که اثرات آلودگی هوا را خنثی می‌کنند
آمار نشان می‌دهد آلودگی هوا مسئول مرگ سالانه حدود هفت میلیون نفر در سراسر جهان است و اگرچه نمی‌توان تنفس را متوقف کرد اما برخی انتخاب‌های غذایی، اثرات سمی آلودگی هوا بر بدن را خنثی می‌کنند.
رژیم غذایی مخصوص بیماران ام اس
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم غذایی متعادل و متوازن در کنار داشتن فعالیت بدنی مناسب به کنترل بیماری ام اس بسیار کمک می‌کند.
متخصص تغذیه: پیشگیری مقدم بر رژیم غذایی است
متخصص تغذیه و رژیم درمانی معتقد است، اگر می‌خواهیم به رژیم غذایی چه از ابعاد درمانی و زیبایی نیازی نداشته باشیم، بهترین توصیه و روش پیشگیری است.
رژیم غذایی سرشار از حبوبات ریسک بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد
به گفته محققان، رژیم غذایی سرشار از نخود، عدس، لوبیا و سایر حبوبات موجب کاهش خطر بیماری قلبی عروق کرونر، بیماری قلبی عروقی و فشارخون بالا می شود.
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان
کارشناس اداره کنترل بیمای‌های عضلانی _ اسکلتی وزارت بهداشت، با تاکید بر نقش مصرف کلسیم در رژیم غذایی خانواده‌ها، گفت:مصرف ویتامین D، لبنیات و ... به کاهش عوارض ناشی از پوکی استخوان کمک می‌کند.
روغن آووکادو موثر برای سلامت قلب و استخوانها
روغن آووکادو سرشار از چربی‌های تک‌زنجیره‌ایِ غیراشباع است که می‌تواند جایگزین مناسبی برای روغن‌های مصرفی متداول باشد.
نکات طلایی در رژیم غذایی دیابتی‌ها
رییس مرکز تحقیقات تغذیه در غدد درون ریز پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم با بیان اینکه حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند، ضمن برشمردن عادات غذایی موثر در بروز یا کاهش ابتلا به دیابت، به نکات کلیدی موثر در رژیم غذایی افراد دیابتی اشاره کرد.
۵ عامل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ/وضعیت مرگ و میر
رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد گیلان، گفت: مهم ترین عوامل خطر بروز سرطان روده بزرگ، رژیم غذایی ناسالم به ویژه مصرف زیاد گوشت قرمز و فرآوری شده، پرخوری، بی تحرکی، چاقی و دیابت است.
تخمدان پلی کیسیتک به بروز سایر بیماری ها دامن می زند
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفتگو با خبرگزاری میزان با اشاره به کم و کیف تغذیه سالم برای افراد مبتلا به سندورم تخمدان مبتلا به پلی کیستیک، گفت: این سندروم در واقع یکی از شایعترین اختلالات هورمونی در بین بانوان در سنین باروری است که بین ۵ تا ۱۰ درصد زنان به آن مبتلا می‌شوند.
ایرانی ها زیاد نمک می خورند/راهکارهای تغذیه سالم
مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، در همایش روز جهانی غذا، به تشریح وضعیت تغذیه ایرانی ها پرداخت.
چگونه دچار «سکته مغزی» نشویم؟
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، رژیم غذایی مناسب، افزایش فعالیت‌های ورزشی، کاهش وزن و کنترل فشار خون را از مهمترین راه‌های کاهش احتمال بروز سکته مغزی عنوان کرد.
کاهش میزان چربی کبد با رژیم غذایی مناسب
متخصص تغذیه گفت: با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن، میزان چربی کبد کاهش پیدا می‌کند.
عوارض جبران‌ناپذیر سریع لاغر شدن
متخصص تغذیه در خصوص عوارض جبران ناپذیر رژیم‌های غذایی کوتاه مدت توضیح داد.
چگونه می‌توان به طور سالم وزن خود را کاهش داد؟
رژیم‌های غذایی موقت گاهی چند کیلوگرم وزن را کاهش می‌دهند، اما ممکن است با برگشت به شیوه معمول غذایی، دوباره فرد به وزن اول بازگردد؛ حال باید پرسید که چگونه می‌توان به طور سالم و همیشگی وزن کم کرد.
بهبود سبک زندگی از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می کند
محققان تغییر سبک زندگی را بهترین شیوه پیشگیری از پوکی استخوان می دانند و توصیه می کنند افراد میانسال و مسن باید هرچه سریع تر درصدد تشخیص و درمان بیماری شان باشند.
رمز تغذیه سالم چیست؟
یک کارشناس تغذیه می‌گوید به دنبال توسعه شهرنشینی و زندگی ماشینی در بسیاری از کشورهای جهان از جمله ایران، و ترکیبی از رژیم غذایی ناسالم و سبک زندگی کم تحرک موجب تغییر در عادات و رفتار غذایی افراد و افزایش نرخ چاقی شده است.
رژیم غذایی حاوی فروکتوز به توانایی چربی سوزی کبد آسیب می رساند
طبق نتایج مطالعه جدید، مواد غذایی حاوی میزان زیاد فروکتوز نظیر مواد غذایی فرآوری شده و نوشیدنی های قندی شیرین می توانند به توانایی کبد در چربی سوزی مناسب آسیب برسانند.
غذاهایی که در هوای آلوده نباید خورد/بهترین ساعت خواب شبانه
عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: خوب جویدن و برداشتن لقمه های کوچک، در کاهش بیماری ها و حفظ سلامتی موثر است.
عادت‌های اشتباهی که عامل چاقی هستند
بی تردید سبک غلط زندگی و عادت‌های اشتباه، شایعترین دلایل همه‌گیری چاقی هستند که در سطح جهانی رو به افزایش است.
خواص پسته در پیشگیری از دیابت و سلامت چشم ها
به گفته محققان، پسته بسیار برای سلامت مفید است و فواید متعددی برای سلامت دارد.
رژیم‌های غلط لاغری با ما چه می‌کند
یک کارشناس تغذیه در خصوص برخی رژیم های درمانی گفت: لاغری باید حتما تحت نظر کارشناس یا متخصص تغذیه باشد و حتی پزشک نمی تواند این کار را انجام دهد. رژیم های غذایی غلط توصیه شده توسط مربی باشگاه و یا افراد فاقد صلاحیت می تواند مشکلات و عوارض زیاد جسمی و روحی از افسردگی تا سوء تغذیه و کم خونی را در پی داشته باشد.
شناسایی رژیم غذایی پیشگیری از آلزایمر
رژیم غذایی مناسب نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه می تواند فواید بیشتری برای سلامت داشته باشد.
تاثیر رژیم غذایی گیاهی در تسکین علائم روماتیسم مفصلی
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد: رژیم غذایی گیاهی می‌تواند درد ناشی از روماتیسم مفصلی را تسکین دهد.
کدام نوع از گیاه‌خواری برای سلامت مضر است؟
سال‌هاست که دیگر گیاه‌خواری تنها به علت عدم علاقه به مصرف گوشت و مرغ نیست و از سوی برخی افراد یک انتخاب خودخواسته است. اما سوال اصلی اینجاست که گیاه‌خواری می‌تواند تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کند؟
تیتر یک
پایان ممنوعیت ۱۳ ساله؛ خودروهای لوکس با تعرفه نجومی به ایران بازمی‌گردند
پس از ۱۳ سال ممنوعیت، دولت با صدور آیین‌نامه‌ای جدید، مسیر واردات خودروهای لوکس را باز کرد؛ آن‌هم در شرایطی که نه‌تنها سقف قیمتی برای این واردات تعیین نشده، بلکه تعرفه‌هایی تا ۱۹۰ درصد نیز برای این گروه از خودروها وضع شده است. این تصمیم می‌تواند همزمان یک فرصت اقتصادی برای دولت و یک شوک روانی برای بازار خودرو باشد.
پربازدیدها
-
درگذشت استاد الهی قمشه ای تکذیب شد -
ایران، رقیب جنگنده F35 را از چین خرید
-
صفحه اول روزنامه ها 8 تیر 1404
-
ترامپ: به ایران اجازه غنی سازی اورانیوم نمی دهم
-
پکن نگران است؛ بازنگری امنیتی چین پس از حمله آمریکا به ایران
-
دیدنی های امروز؛ از فصل سوم سریال بازی مرکب تا موج گرمای اروپا
-
سرایدار باغ ویلا، صاحبخانه را به قتل رساند
-
ادعای بازگشت به شرایط عادی در بانک پاسارگاد؛ کاربران: اختلال همچنان ادامه دارد
-
دیدنی های امروز؛ از جشنواره های تابستانی تا بمباران غزه
-
شهرام شبپره: امیدوارم به ایران برگردم/ فیلم
دیگران می خوانند