برچسب : درمان بیخوابی

۴ روش برای درمان بی‌خوابی
  • جمعه ۱۳ مهر ۱۴۰۳ ۹:۲۴

۴ روش برای درمان بی‌خوابی

استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند.

درمان بی‌خوابی بابونه
  • پنجشنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۲ ۱۵:۳۵

درمان بی‌خوابی با گیاه دارویی بابونه

یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمک‌کننده در خواب و آرام‌بخش، معرفی شده است، گیاه بابونه است.

  • سه‌شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۰۸

روش غیردارویی برای درمان بی‌خوابی

متخصصان کانادایی معتقدند که "رفتار درمانی شناختی"، راهکاری موثر برای مقابله با بی‌خوابی است.

  • چهارشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۸ ۹:۳۳

معجزه حمام داغ برای داشتن یک خواب راحت

به گفته محققان، حمام داغ ۴۰ تا ۴۲ درجه سانتیگراد حداقل ۹۰ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب می تواند بهترین راه داشتن یک خواب راخت باشد.

  • دوشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۷ ۸:۰۲

پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که موجب بی خوابی می شود

به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بیخوابی مقابله کرد. بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را...

  • یکشنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۷ ۹:۰۵

درمان بی‌خوابی دیابتی‌ها با نسخه طب سنتی

برای برطرف کردن بی‌خوابی در بیماران دیابتی، روغن بنفشه، بادام و گل سرخ را مخلوط کنید و روزی سه بار هر بار یک قطره داخل هر سوراخ بینی بچکانید،...

  • سه‌شنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۰۲

چرا با این‌که خیلی خسته‌ایم خوابمان نمی‌برد؟

بر اساس پیشنهادات دانشمندان و پژوهشگران می‌توان با رعایت نکاتی همچون استفاده از تمرینات ورزشی، خوردن شام زودهنگام، استفاده از تشک مناسب و ایجاد محل آرامش برای خواب، مشکل...

  • سه‌شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۷ ۹:۴۶

یک شب بی خوابی برای تشدید خطر ابتلا به آلزایمر کافی است

اثرات خطرناک بی خوابی بر سلامت انسان امر پنهانی نیست و حالا ثابت شده که تنها یک شب نخوابیدن می تواند به افزایش قابل توجه پروتئینی منجر شود که...

تیتر یک

شلیک موشک های ایرانی

شب پرالتهاب منطقه؛ ایران چگونه به حملات آمریکا پاسخ داد؟

در پی حملات تازه آمریکا به مناطقی در جنوب و مرکز ایران، نیروهای مسلح جمهوری اسلامی با هدف قرار دادن پایگاه‌ها و تأسیسات نظامی آمریکا در چند کشور منطقه پاسخ دادند؛ تحولاتی که هم‌زمان با تشدید تنش در تنگه هرمز، دامنه بحران را از سواحل ایران تا پایگاه‌های آمریکایی در خلیج فارس و غرب آسیا گسترش داده است.