برچسب: خواب طولانی

• جمعه ۱۹ بهمن ۱۴۰۳۱۰:۳۹

۷ تهدید سلامت برای افرادی که بیش از ۹ ساعت می‌خوابند

خوابیدن بیش از حد (معمولاً بیش از ۹ ساعت در شبانه‌روز برای بزرگسالان) می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد.

• جمعه ۸ آذر ۱۳۹۸۱۲:۱۱

خواب طولانی روزهای تعطیل مفید نیست

یک متخصص روسی ادعا کرد: طولانی بودن خواب برای جبران خستگی و کم‌خوابی، افسانه‌ای بیش نیست.

• چهارشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۶۱۵:۴۸

این افراد قند کمتری مصرف می کنند

محققان کالج کینگ انگلیس دریافتند افرادی که خواب طولانی‌تری دارند تمایل کمتری به مصرف خوراکی‌های شیرین و غنی از کربوهیدرات دارند. پیش از این خواب طولانی به دلیل تغییر میزان...