جمعه ۴ آذر ۱۴۰۱۲۰:۱۵

رژیم غذایی برای تقویت حافظه

رژیم غذایی مدیترانه‌ای کمک می کند تا مغز در دوران پیری شکل خود را حفظ کند و این نوع رژیم منجر به بهتر شدن عملکرد شناختی، حافظه و هشیاری می‌شود.

یکشنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۱۱۸:۴۶

میوه ای خوشمزه برای تقویت حافظه

آلبالو برای تقویت حافظه، تقویت معده تقویت روده، دندان درد، آبریزش چشم، خونریزی بینی و سرفه مفید است.

دوشنبه ۴ مهر ۱۴۰۱۱۸:۳۵

خواص باورنکردنی روغن ماهی

تقویت حافظه، درمان آرتروز، کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی و افزایش باروری از خواص روغن ماهی است.

پنجشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۱۱۲:۲۵

دمنوش هایی برای تقویت مغز و حافظه

افراد می‌توانند با رعایت نکات مطرح شده در این مطلب حافظه خود را تقویت کنند و دیرتر دچار فراموشی شوند.

یکشنبه ۲ مرداد ۱۴۰۱۱۲:۲۹

7 تا از بهترین تکنیک‌های تقویت حافظه با روش‌های جدید و غیرمعمول

چرا حافظه ضعیفی دارم؟ چرا نمی‌توانم هنگام مطالعه روی درسم تمرکز کنم؟ چرا هنگام انجام مسئولیت‌های شغلی تمرکزم را از دست می‌دهم؟ چرا نمی‌توانم اطلاعات را برای مدت طولانی در حافظه خود نگه دارم؟ و هزاران چرایی دیگر که ذهن همه ما را به خود مشغول کرده است. تمرکز رابطه مستقیمی با حفظ و یادآوری چیزهای مختلف دارد.

پنجشنبه ۲۳ دی ۱۴۰۰۱۲:۱۷

تقویت حافظه با دمنوش طبیعی

بیشتر افراد بر اساس آموزه‌های قدیمی از خواص زیاد گیاهان دارویی استفاده می‌کنند؛ اما حالا چند سالی می‌شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است.

یکشنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۰۱۰:۰۹

تقویت حافظه با انتخاب رژیم غذایی صحیح

مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با انتخاب یک رژیم غذایی صحیح و سالم می توان سبب تقویت حافظه شد.

پنجشنبه ۲۳ مرداد ۱۳۹۹۱۱:۰۱

چند راهکار ساده برای قویتر شدن حافظه ظرف مدت ۱۰ روز

برخورداری از یک حافظه خوب همواره از دغدغه‌های افراد بوده است که می‌توان با چند راهکار ساده ظرف مدت ۱۰ روز به آن دست یافت.

دوشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۸۸:۳۲

راهکارهایی برای تقویت یادگیری

یک متخصص طب سنتی به راهکارهای تغذیه ای برای تقویت حافظه و یادگیری دانش آموزان و دانشجویان در شب امتحان اشاره کرد و گفت: برای افزایش میزان یادگیری مطالعه شبانه به مطالعه سحرگاهی منتقل شود.

چهارشنبه ۱۱ دی ۱۳۹۸۹:۴۷

تغذیه مناسب در شب امتحان

یک پژوهشگر طب سنتی در مورد تغذیه مناسب در شب امتحان گفت: خوردن و بوییدن به، استفاده از مغزها و مصرف دمنوشها در شبهای امتحان توصیه می شود که باعث تغویت حافظه و آرامش دانشجویان می شود.

چهارشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۸۱۰:۰۷

دلایل «فراموش کار شدن» افراد چیست؟

روان‌پزشک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه رواج فراموشی در بین مردم نشانه ابتلا به بیماری آلزایمر نیست، گفت: موضوعی که اکثر افراد از آن شکایت دارند، «اختلال توجه» است و دلیل آن نیز دغدغه فراوان زندگی است.

سه‌شنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۸۱۲:۳۲

راهکار های تبدیل کودکان به افرادی نابغه

یک روانشناس گفت: با تغییر بازی های کودکان، ایجاد محیطی آرام و به طور کلی تقویت حافظه دیداری و شنیداری می توان نبوغ کودک را تحریک و میزان حافظه را افزایش داد.

دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۸۱۰:۲۰

ورزش به تقویت حافظه بیماران نارسایی قلبی کمک می کند

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افراد جوان و تحصیلکرده مبتلا به نارسایی قلبی که تناسب اندام بهتری دارند به میزان کمتری با احتمال اختلال شناختی روبرو هستند.

چهارشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۸۹:۲۸

یک توصیه برای یادگیری مهارت‌های جدید

کارشناسان معتقدند در فرآیند یادگیری مهارت‌های جدید، استراحت کردن‌های کوتاه مدت می‌تواند یادگیری بهتر کمک کند

پنجشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۸۱۰:۴۳

تحریک الکتریکی به تقویت حافظه کمک می کند

مطالعه اخیر نشان می دهد تحریک الکتریکی مغز موسوم به NMES می تواند موجب بهبود حافظه افراد شود.

یکشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۷۹:۴۰

تقویت حافظه با فعالیت فیزیکی

طبق نتایج جدید، تحرک فیزیکی علاوه بر بدن و مغز، برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف هم سودمند است. غالبا در افراد با افزایش سن، مهارت های فکری و...

یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷۸:۵۶

تولید داروی تقویت حافظه از عصاره گیاهی، بدون عوارض گوارشی

محققان کشور درصدد هستند تا با گیاهان دارویی، داروی تقویت حافظه را بدون عوارض گوارشی به تولید برسانند. نازیلا جعفری یکی از مجریان طرح «مکمل دارویی و گیاهی تقویت کننده...

دوشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۷۱۳:۴۹

راهکارهای ساده‌ تقویت حافظه را بشناسیم

یک کارشناس آموزشی، راهکارهای ساده تقویت حافظه را تشریح کرد و گفت: تقویت حافظه کوتاه‌مدت به ذهن کمک می‌کند تا اطلاعات جدید سریع‌تر به خاطر سپرده و در نتیجه...

پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۷۱۵:۳۵

«پسته» موجب تقویت حافظه می‌شود

کارشناس ارشد گیاهان دارویی مصرف روزانه پسته را برای تقویت حافظه بسیار مفید دانست. به گزارش ایسنا:هانیه ناصری با بیان اینکه مصرف پسته در پیشگیری از بیماری های قلبی و...

شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۷۱۱:۴۷

چگونه حافظه بلند مدت خود را تقویت کنیم؟

تفکر مثبت یا مثبت اندیشی یکی از راه‌هایی است که به تقویت حافظه بلند مدت کمک می‌کند. نگهداری خاطرات و داشتن آلبوم خاطرات هم در بهبود قدرت حافظه موثر...

پنجشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۶۸:۴۳

اندکی اضطراب برای تقویت حافظه مفید است

محققان ادعا می کنند کمی اضطراب یا نگرانی در برخی موارد ممکن است در به خاطر سپردن موضوعات و مطالب مفید باشد. مطالعه جدید نشان می دهد میزان قابل کنترل...

دوشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۶۱۳:۵۵

شگفت انگیزترین گیاهان برای تقویت مغز و حافظه

گیاهان و ادویه جات می‌توانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز...

دوشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۶۸:۱۵

تحرک بدنی موجب تقویت حافظه می شود

طبق نتایج جدید، تحرک فیزیکی علاوه بر بدن و مغز، برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف هم سودمند است. غالبا در افراد با افزایش سن، مهارت های فکری و...

سه‌شنبه ۱۲ دی ۱۳۹۶۱۱:۰۱

راه‌های متفاوت برای تقویت حافظه

همه می‌توانند حافظه‌شان را تقویت کنند، مگر اینکه دچار بیماری باشند که بخشی از حافظه‌شان را تحت تاثیر قرار داده باشد. شما با هر هدفی که بخواهید حافظه‌ی خود...

سه‌شنبه ۵ دی ۱۳۹۶۹:۳۲

خواندن مطالب با صدای بلند راهکاری برای تقویت حافظه

مطالعه جدید نشان می دهد خواندن با صدای بلند شانس به خاطر سپردن مطالب را بهبود می بخشد. محققان کانادایی از ۹۵ فرد خواستند تا اطلاعات نوشته شده را به...