برچسب : بی خوابی

پنجشنبه ۱۹ مرداد ۱۴۰۲ ۲۱:۴۴

ارتباط بی خوابی با کمبود این ویتامین

بی خوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد.

شنبه ۳ تیر ۱۴۰۲ ۱۷:۲۹

کمبود این ویتامین ها باعث بدخوابی می شوند

بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد.

دوشنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۲ ۱۷:۳۳

بی خوابی موجب سکته مغزی می شود

علائم بی خوابی که مشکل به خواب رفتن یا خواب ماندن، یا زود بیدار شدن از خواب است با خطر بالاتر سکته مغزی مرتبط است.

جمعه ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۷:۲۹

بی‌ضررترین آرام بخش دنیا را بشناسید

بهارنارنج بی ضررترین دیازپام دنیاست و به عنوان آرام بخش سردرد کاربرد دارد.

جمعه ۲۵ فروردین ۱۴۰۲ ۱:۴۶

ترفندهایی برای درمان بی خوابی

مشکلات خواب مانند بی‌خوابی بر روی افراد زیادی در هر بازه سنی با موقعیت‌های اجتماعی و اقتصادی متفاوت تاثیر می گذارند.

یکشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۱ ۰:۲۹

راهکارهایی برای نجات از بی خوابی

مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.

دوشنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۱ ۲۳:۲۸

نشانه های افسردگی را بشناسیم

انواع افسردگی ممکن است تنها یک بار در طول زندگی شما رخ دهند، ولی افسردگی عمده می‌تواند چندین دوره در زندگی فرد ایجاد شود. در طول این دوره‌ها، علائم بیشتر در طول روز رخ می‌دهند.

یکشنبه ۶ شهریور ۱۴۰۱ ۲:۴۳

بی خوابی خطر سکته را افزایش می دهد

نتایج یک تحقیق جهانی جدید نشان از آن دارند که خواب نامناسب و ناکافی می‌تواند قلب و عروق افراد را دچار مشکل کند و انواع سکته را افزایش دهد.

جمعه ۴ شهریور ۱۴۰۱ ۹:۲۶

علائمی که از مرگ خبر می دهد

تحقیات جدید دانشمندان نشان داد علائم بی‌خوابی چند ابتلایی و آپنه خواب (COMISA) با افزایش ۵۶ درصدی خطر مرگ به هر علتی مرتبط است.

پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۰ ۹:۲۰

ویتامین هایی که کمبودشان عامل بی خوابی است

کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود.

شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۸ ۱۵:۵۰

اپلیکیشن ضد بدخوابی در سفر از راه رسید

یکی از مشاوران سابق ناسا اپلیکیشنی را مورد آزمایش خبر داده که به افراد کمک می کند با مشکل بی خوابی و بدخوابی به دنبال مسافرت های طولانی هوایی...

شنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۸ ۹:۰۱

بی خوابی سبب تغییر در عملکرد مغز می شود

دبیر علمی ششمین همایش نقشه برداری مغز، گفت: بی‌خوابی سبب تغییر در ساختار و عملکرد مغز می‌شود.

یکشنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۸ ۱۰:۴۱

مشکلات رفتاری در کودکی عامل بی‌خوابی در بزرگسالی است

محققان استرالیایی هشدار دادند که اگر ناهنجاری‌های رفتاری کودکان و به خصوص مشکلات خواب آنها در سن کم برطرف نشود، باید در بزرگسالی در انتظار بی خوابی مداوم آنها باشیم.

شنبه ۹ شهریور ۱۳۹۸ ۱۱:۰۰

بی خوابی با افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته مرتبط است

طبق نتایج مطالعه جدید، افراد مبتلا به بی خوابی در معرض ریسک بالا مشکلات عروق کرونر، نارسایی قلبی و سکته قرار دارند.

دوشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۷ ۸:۰۲

پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که موجب بی خوابی می شود

به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بیخوابی مقابله کرد. بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را...

چهارشنبه ۲ آبان ۱۳۹۷ ۱۱:۲۳

ر اهکارهایی برای درمان بی خوابی بعد از زایمان

بعد از ایمان تا مدتی بدن شما به دلیل تغییرات ایجاد شده در خواب و استراحت و تغذیه به دلیل حساسیت مراقبت از نوزاد دچار خستگی مفرط می شود...

سه شنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۱۰

چرا نباید هر شب قرص خواب‌آور بخورید؟

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌گویند داروهای خواب‌آور، ناجی شب‌هایشان هستند. بسیاری از این افراد، برای به خواب رفتن از این داروها کمک می‌گیرند و برخی می‌گویند اگر قرص‌ها...

پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۷ ۹:۱۷

چگونه بی خوابی و کاهش وزن بر هم تاثیر میگذارند؟

دشواری در به خواب رفتن، خواب ماندن و یا بیدار شدن در بین خواب اگر بیش از 3 ماه ادامه دار باشد شما دچار بی خوابی مزمن شده اید....

سه شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۷ ۹:۴۶

یک شب بی خوابی برای تشدید خطر ابتلا به آلزایمر کافی است

اثرات خطرناک بی خوابی بر سلامت انسان امر پنهانی نیست و حالا ثابت شده که تنها یک شب نخوابیدن می تواند به افزایش قابل توجه پروتئینی منجر شود که...

سه شنبه ۲ آبان ۱۳۹۶ ۹:۰۶

زنان باردار دچار بی خوابی در معرض ریسک بالای دیابت

طبق نتایج یک مطالعه جدید، زنان باردار به دلیل کمبود خواب در معرض ابتلا به دیابت بارداری قرار دارند. به گزارش مهر، مطالعه محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا ارتباط بین طول...

پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۶ ۱۱:۰۶

چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی‌برد؟

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی‌توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید. احتمالا از...

تیتر یک

کدام نوع مالیات بیشترین سهم را در تامین بودجه 1403 دارد؟

کل درآمدهای مالیاتی در لایحه 1403 نسبت به 1402 حدود 44 درصد رشد پیدا کرده است که عمده این افزایش ماحصل پیشبینی افزایش درآمدهای مالیاتی از ناحیه مالیات بر اشخاص حقوقی و مالیات بر کالاها و خدمات است. در مقابل مشاهده می‌شود مالیات بر ثروت و واردات در مقایسه با سال گذشته حتی با کاهشی جزئی نیز مواجه بوده است.