برچسب : امگا ۳
کنترل فشار خون با این ماده غذایی
خوردن ۳ گرم از امگا ۳ در روز برای کاهش فشار خون کافی است.
«بیشفعالی» را اینگونه درمان کنید
محققان در بررسی اخیر خود دریافتند، مکملهای روغن ماهی برای درمان اختلال نقص توجه و بیش فعالی اندازه داروهایی که برای این اختلال تجویز میشود، مؤثر هستند.
مصرف روزانه امگا ۳ خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش میدهد
یک مطالعه متاآنالیز تایید میکند که مصرف روزانه مکمل امگا ۳ خطر ابتلا به بیشتر بیماریهای قلبی و عروقی حتی حملات قلبی و مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را کاهش میدهد.
بهبود علائم اوتیسم با کمک مکملهای ویتامین و امگا ۳
متخصصان علوم پزشکیِ اسپانیا در آزمایشات تازه خود دریافتهاند که مصرف مکملهای ویتامین و امگا ۳ میتواند علائم اوتیسم را بهبود دهد.
مکمل روغن ماهی از قلب در مقابل آلودگی هوا محافظت می کند
محققان چینی دریافتند مصرف روغن ماهی می تواند از سلامت قلب در مقابل قرارگیری در معرض PM۲.۵، شاخص اصلی آلودگی هوا، محافظت کند.
مواد خوراکی مقابله کننده با کلسترول، مضرات افسردگی و استرس
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. مهم ترین...
تاثیر میزان اُمگا۳ در تقویت مهارت های شناختی سالمندان
مطالعه جدید انجام شده نشان می دهد افراد مسن دارای میزان بالا مواد مغذی اصلی نظیر امگا۳ در خون، احتمالا دارای ارتباط مغزی موثری در راستای تقویت مهارت های...
در دوران عادت ماهانه امگا 3 نخورید
متخصص تغذیه با بیان اینکه عادت ماهانه در زنان موجب تغییرات خلقی در آنها میشود، گفت: زنانی که در دوران قاعدگی خونریزی شدیدی دارند باید از خوردن ماهی اجتناب...
تاثیر رژیم غذایی بر کاهش علائم بیماری پوستی «پسوریازیس»
مطالعه بیش از ۳۵۰۰ بیمار مبتلا به پسوریازیس در فرانسه نشان می دهد هرچقدر رژیم غذایی این بیماران سالم تر باشد، شدت علائم شان کمتر خواهد بود. محققان فرانسوی عنوان...
چه بخوریم تا آلزایمر نگیریم؟
بهترین روش طبخ میگو آن است که به جای سوخاری کردن در روغن آن را بخارپز یا کبابی کنید. به گزارش بهداشت نیوز، میگو این غذای لذیذ دریای سرشار از...
تاثیر ماهی های حاوی اُمگا۳ در پیشگیری از سرطان
مطالعه جدید محققان رابطه بین اسیدهای چرب امگا۳ بدست آمده از ماهی و پیشگیری از سرطان را نشان داده است. متخصصان تغذیه بر اهمیت مصرف اسیدهای چرب امگا۳ به خاطر...
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری...
این موادغذایی را جایگزین مسکّن کنید
ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که یک عامل ضد التهابی قوی است. برخی از اقلام خوراکی...
تیتر یک
آیا این مرد باعث شکست ترامپ در انتخابات 2024 می شود؟
رابرت کندی جونیور، کاندید ریاست جمهوری آمریکا شبیه راس پروت نسخه 2024 است. در سال 1992، پروت یک نامزد مستقل بود که تقریباً 19 درصد آرا را به دست آورد و به بیل کلینتون اجازه داد با 43 درصد آرا بر جورج بوش پدر با 37.4 درصد پیروز شود.
پربازدیدها
- پشت پرده همکاری کشورهای عربی منطقه با آمریکا در برابر حمله ایران به اسرائیل
- صفحه اول روزنامه ها 28 فروردین 1403
- دستمزد ۱۴۰۳ ثابت ماند، حق مسکن کارگران افزایش نیافت
- صفحه اول روزنامه ها 29 فروردین 1403
- زمان و شرط اجرای «همسانسازی حقوق بازنشستگان» مشخص شد
- گران شدن کرایه های مترو ، اتوبوس و تاکسی از شنبه
- شایعه ورود ایران چک های 500 هزار تومانی به بازار؛ چرا چاپ اسکناسهای درشت تورمزا است؟
- مخالفت اتاق بازرگانی تهران با تعطیلی پنجشنبهها به جای شنبهها
- صفحه اول روزنامه ها 30 فروردین 1403
- آپارتمانهایی با سقف پنج میلیارد تومان در تهران
دیگران می خوانند