برچسب : اضطراب

یکشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۱۸

منابع اضطراب در خانه خود را بشناسید و آن ها را رفع کنید

اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی پرشتاب بشر امروز است، بنابراین خانه ی ما باید محل آرامش ما باشد تا بعد از یک روز سخت و آشفته بتوانیم انرژی و...

سه شنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۷ ۱۳:۱۰

چگونه به شیوه درست انتقاد کنیم؟

احتمالاً شنیدن کلمات «لازمه که با هم صحبت کنیم» از زبان رییس، همسر یا دوستتان شما را به شدت دچار اضطراب می کند. اگر شما از شنیدن راجع به...

جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۰

نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه را بشناسید

اختلال اضطرابی شامل احساس ترس یا اضطراب مفرط است که اغلب با گرفتگی ماهیچه‌ها و رفتارهای اجتنابی توام است.روش تشخیص اضطراب بیمار گونهتشخیص تفاوت‌ بین اختلال اضطرابی بیمارگونه با...

شنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۰۰

کاهش آستانه تحمل نشانه افزایش اضطراب در ایرانیان است

روانپزشک و استاد دانشگاه، کاهش آستانه تحمل را از نشانه های اضطراب عنوان کرد و گفت: افزایش درگیری و نزاع در سطح جامعه از علایم کاهش آستانه تحمل به...

پنجشنبه ۳ خرداد ۱۳۹۷ ۹:۵۴

استرس‌های کوچک هم اثر منفی بر سلامتی دارند

بررسی‌ها نشان می‌دهد که حتی عوامل کوچک و روزانه استرس‌زا نیز می‌توانند بعدها به بروز مشکلات جسمی منجر شوند.قرار گرفتن در معرض استرس یک فاکتور خطرزای مهم در بروز...

دوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۹:۳۱

چطور جلوی استرس را بگیریم؟

افراد مضطرب و پر استرس تمایل به انجام تنفس های بریده بریده و از قسمت های بالایی قفسه ی سینه دارند. در حالی که تنفس آهسته و عمیق که...

جمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۴:۵۰

اضطراب؛ عامل شکستگی استخوان

زنان مضطرب بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند.به گزارش ایسنا، مطالعات متخصصان ایتالیایی نشان داده است که سطح اضطراب با افزایش خطر شکستگی استخوان در زنان یائسه مرتبط...

یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۱:۲۵

ترفندهایی که استرس و نگرانی را برطرف می کند

در دنیای کنونی بسیاری از ما دچار استرس ها و تشویش هایی هستیم که زندگی مدرن برایمان به ارمغان آورده است و ظاهرا راه گریزی هم از آن وجود...

پنجشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۶ ۸:۴۳

اندکی اضطراب برای تقویت حافظه مفید است

محققان ادعا می کنند کمی اضطراب یا نگرانی در برخی موارد ممکن است در به خاطر سپردن موضوعات و مطالب مفید باشد.مطالعه جدید نشان می دهد میزان قابل کنترل...

چهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۶ ۱۲:۳۰

اضطراب بیماران دیابتی را با طلای سرخ برطرف کنید

اضطراب، یکی از مشکلات بیماران دیابتی است که اغلب در آن‌ها، بیش از سایر افراد جامعه دیده می‌شود. طبق نتایج پژوهش محققین ایرانی، مصرف زعفران می‌تواند به‌طور ویژه‌ای این...

دوشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۶ ۹:۱۰

اضطراب نشانه اولیه بیماری آلزایمر در سالمندان

طبق نتایج یک مطالعه، از آنجائیکه بین افزایش میزان بتا آمیلوئید و تشدید علائم اضطراب ارتباط وجود دارد، از اینرو اضطراب نشانه اولیه بیماری آلزایمر در افراد مسن است.بیماری...

شنبه ۴ آذر ۱۳۹۶ ۹:۴۴

کاهش آستانه تحمل و اضطراب سبب بروز تصادفات رانندگی می‌شود

رئیس نخستین کنگره ملی روانشناسی ترافیک با اشاره به تاثیر مشکلات روانشناختی افراد در بروز تصادفات رانندگی، گفت: کاهش آستانه تحمل و اضطراب رانندگان آمار تصادفات را افزایش می...

چهارشنبه ۱ آذر ۱۳۹۶ ۱۳:۳۴

۶ ماده غذایی برای کاهش اضطراب

اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت...

دوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۶ ۱۴:۰۳

چرا اضطراب می گیریم؟

دانشمندان کشف کردند که برخی از تنظیم کننده‌های ژنی نقش مهمی را در بیماری‌های اضطراب ایفا می‌کنند و بر سطوح باکتری در روده تاثیر می‌گذارند.یک مطالعه جدید به وضوح...

پنجشنبه ۲ شهریور ۱۳۹۶ ۲۰:۳۶

۵ نکته مهم که قبل از بارداری باید بدانید

هیچ کس از تاکید و استرس زیاد خوشش نمی‌آید. شما باید حتما آرامش داشته باشید. مخصوصا زمانی که تصمیم به باردار شدن گرفته‌اید. تحقیقات زیادی درباره اثرات استرس بر...

پنجشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۶ ۱۰:۴۶

لاریجانی: رسانه‌ها درباره مصوبه آمریکایی‌ها اضطراب ایجاد نکنند

رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: باید متن مصوبه آمریکایی‌ها آنقدری که واقعی بوده نشان داده شود، بنابراین رسانه‌ها و رادیو و تلویزیون اضطراب بلاوجه ایجاد نکنند؛ چراکه حادثه خیلی...

تیتر یک

پایان ممنوعیت ۱۳ ساله؛ خودروهای لوکس با تعرفه نجومی به ایران بازمی‌گردند

پس از ۱۳ سال ممنوعیت، دولت با صدور آیین‌نامه‌ای جدید، مسیر واردات خودروهای لوکس را باز کرد؛ آن‌هم در شرایطی که نه‌تنها سقف قیمتی برای این واردات تعیین نشده، بلکه تعرفه‌هایی تا ۱۹۰ درصد نیز برای این گروه از خودروها وضع شده است. این تصمیم می‌تواند همزمان یک فرصت اقتصادی برای دولت و یک شوک روانی برای بازار خودرو باشد.