برچسب : اضطراب

  • دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۹ ۱۲:۳۸

علت دندان قروچه کودکان در خواب

دندان قروچه می تواند در اثر استرس یا اضطراب باشد، ولی اغلب اوقات در طی خواب اتفاق می افتد و به علت کج بودن دندان، نبودن دندان و دندان اضافی به وجود می آید.

  • یکشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۹ ۱۳:۴۷

۱۰ روش موثر برای کنار گذاشتن عادت ناخوشایند ناخن جویدن

اگر شما که به عادت ناخن جویدن مبتلایید و در حال خواندن این مطلب هستید و البته به دنبال راهی برای دست برداشتن از این عادت ناخوشایند هستید بهتر است در ادامه با ما همراه باشید.

  • چهارشنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۸ ۹:۲۶

چه گروهی بیشترین اضطراب را درباره ویروس کرونا‌ دارد؟

یک روانشناس بالینی درباره اضطراب و استرس افراد نسبت به ویروس کرونا توضیح داد.

  • شنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۸ ۸:۰۳

اخبار منفی کرونا را از خود دور کنید/راهکارهای کنترل اضطراب

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن توصیه به کاهش مواجهه با اخبار منفی و حفظ روحیه، راهکارهای موثری را برای کنترل نگرانی و اضطراب در شرایط بحرانی ارائه داد.

  • پنجشنبه ۷ آذر ۱۳۹۸ ۸:۵۶

ارتباط یوگا با کاهش افسردگی و اضطراب

تحقیق جدید نشان می دهد انجام یوگا و ورزش های تنفسی می تواند موجب بهبود علائم افسردگی و اضطراب در بلندمدت و کوتاه مدت شود.

  • یکشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۸ ۹:۱۴

با تنفس شکمی استرس را از خود دور کنید

یک کارشناس ارشد روانشناس بالینی گفت: علت ابتلا به اضطراب تا حدود ۵۰ درصد ممکن است مربوط به ژنتیک و وراثت باشد، مثلاً بیماران اعصاب و روان و یا اسکیزوفرنی ممکن است از طریق ژن‌های خود اختلال اضطراب را به فرزند خود انتقال دهند.

  • دوشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۸ ۱۷:۰۲

تاثیر ریلکسیشن بر افراد مضطرب

گروهی از متخصصان در آمریکا بر اساس یافته‌های جدید خود ادعا کرده‌اند که تمرینات ریلکسیشن (تن‌آرامی) در برخی از افرادِ نگران، موجب تشدید اضطراب در آنها می‌شود.

  • جمعه ۱۹ مهر ۱۳۹۸ ۱۲:۲۰

25 درصد افراد دچار اضطراب مستمر و موقت هستند

آسیب‌شناس اجتماعی با بیان اینکه بالا بردن سطح نشاط جامعه و آموزش مدیریت کنترل هیجانات رفتاری و خشم از اصلی‌ترین اهرم‌ها برای سلامت روان جامعه است، گفت:حدود 25 درصد افراد دچار اضطراب مستمر و موقت هستند.

  • یکشنبه ۱۴ مهر ۱۳۹۸ ۹:۳۷

مهم ترین عامل بروز افسردگی و هراس

یک روانشناس گفت: مهم ترین عامل بروز افسردگی، هراس و اضطراب در افراد به دلیل سیر در گذشته و آینده نگری بیش از حد و زندگی نکردن در زمان حال است.

  • جمعه ۲۹ شهریور ۱۳۹۸ ۱۰:۴۱

ویژگی «اضطراب اجتماعی» چیست؟

اضطراب اجتماعی حالتی است که فرد از مورد قضاوت قرار داده شدن توسط افراد دیگر دچار اضطراب می‌شود؛ دلیل این حالت می‌تواند محیطی، زیستی و یادگیری باشد.

  • یکشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۸ ۱۰:۴۱

ارتباط میزان پایین ویتامین D و بروزرفتارهای پرخاشگرانه در نوجوانی

به گفته محققان، کمبود ویتامین D در اواسط دوره کودکی می تواند منجر به رفتارهای پرخاشگرانه و همچنین اضطراب و حالات افسردگی در نوجوانی شود.

  • جمعه ۲۵ مرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۴۵

مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟

یک روان‌پزشک با بیان اینکه اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روش‌های کنترل استرس و اضطراب است، گفت: در روش ریلکسیشن یا آرام سازی توجه فرد روی تنفس و جداسازی ذهن از اطراف است و باید تمرکز روی اعضای بدن باشد که در چنین شرایطی فرد می‌تواند ذهن را آرام کند.

  • سه شنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۱۲

تاثیر یوگا بر اضطراب زنان باردار

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یوگا توانسته اضطراب زنان باردار را کاهش دهد.

  • سه شنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۵۲

ویژگی افراد «مضطرب» چیست؟

یک روان پزشک مهمترین ویژگی اختلالات اضطرابی در افراد و تفاوت آن با استرس را بیان کرد.

  • شنبه ۲۹ تیر ۱۳۹۸ ۱۳:۴۹

روش غیردارویی برای رفع اضطرابِ قبل از عمل

پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که گوش دادن به "موسیقی آرامبخش" پیش از عمل جراحی می‌تواند بیمار را آرام کند.

  • یکشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۸ ۱۰:۳۸

عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی

نتایج یک تحقیق داخلی نشان می‌دهد آموزش تنظیم هیجان و ذهن آگاهی بر بهبود اختلال پرخوری عصبی مؤثر است و موجب بهبودی در اضطراب افراد مبتلا به پرخوری عصبی می‌شود اما در بهبود ادراک نادرست از تصویر بدنی و افسردگی در افراد مبتلا به پرخوری عصبی تأثیری ندارد.

  • یکشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۸ ۸:۵۴

چای «ماچا» به کاهش اضطراب کمک می کند

مطالعات نشان می دهد چای ژاپنی «ماچا» برای سلامت روان خوب و مفید است.

  • پنجشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۸ ۸:۴۳

افزایش ابتلا به افسردگی و اضطراب در مردم ساکن مناطق جنگی

محققان عنوان می کنند مردم ساکن در مناطق درگیر نبردهای مسلحانه 5 برابر بیشتر با احتمال ابتلا به اضطراب یا افسردگی مواجه هستند.

  • چهارشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۴۵

نشانه‌های « استرس» و «اضطراب» کدامند

یک روان‌شناس با بیان اینکه هر عاملی که تعادل انسان را به هم بزند، یک استرس محسوب می‌شود،گفت: اضطراب یک هیجان بوده و فردی که مضطرب است، انتظار یک واقعه بد را می‌کشد و همیشه احساس می‌کند قرار است یک خطر قریب‌الوقوعی اتفاق بیفتد.

  • سه شنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۵:۴۹

آیا اضطراب ارثی است؟

بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، بر روی 151 مادر و کودکان‌شان، معلوم شد فرزندان مادران بارداری که در دومین سه ماهه بارداری خود متحمل اضطراب شده‌اند، در برابر...

  • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۴:۵۷

عوامل تشدیدکننده اضطراب

در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند. از جمله عواملی که در تشدید...

  • سه شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۷ ۱۳:۵۷

استرس و اضطراب زیاد معده شما را عصبی می کند

هر گونه استرس و اضطرابی می تواند سیستم عصبی گوارش را مختل کند که این امر موجب زخم معده و اعثنی اشعر می شود. دکتر خسرونیا متخصص داخلی گفت: سندروم...

  • یکشنبه ۹ دی ۱۳۹۷ ۱۰:۴۳

تپش قلب همیشه نشانه اضطراب نیست

تپش قلب همیشه نشانه اضطراب نیست و گاهی ریشه آن در یک بیماری قلبی به نام اختلال ریتم قلبی نهفته است. دکتر مسعود اسلامی فوق تخصص قلب و عروق اظهار...

  • پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۲:۲۰

استرس چه بلایی سر مفصلها می آورد

حملات هراس یا اضطراب می توانند بر شیوه نشستن، حرکت، و فعالیت شما تاثیرگذار باشند و آن را تغییر دهند. با گذشت زمان، این شرایط می تواند به ناتوانی...

  • دوشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۷ ۱۱:۴۳

علائم و دلایل اضطراب در کودکان

درست مانند بزرگسالان، کودکان نیز به شیوه‌ای متفاوت به استرس واکنش نشان می‌دهند که بستگی به سن، شخصیت فردی و مهارت‌های رفتاری دارد. زمانی که صحبت از اضطراب کودکان...

  • چهارشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۲۰

اضطراب تان عادی است یا بیمارگونه؟

تشخیص تفاوت‌ بین اختلال اضطرابی (اضطراب بیمارگونه) با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا برای بسیاری از افراد کار ساده‌ای نیست. علائم و نشانه‌های این اختلال می‌تواند در تظاهرات جسمی...

  • یکشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۱۸

منابع اضطراب در خانه خود را بشناسید و آن ها را رفع کنید

اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی پرشتاب بشر امروز است، بنابراین خانه ی ما باید محل آرامش ما باشد تا بعد از یک روز سخت و آشفته بتوانیم انرژی و...

  • سه شنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۷ ۱۳:۱۰

چگونه به شیوه درست انتقاد کنیم؟

احتمالاً شنیدن کلمات «لازمه که با هم صحبت کنیم» از زبان رییس، همسر یا دوستتان شما را به شدت دچار اضطراب می کند. اگر شما از شنیدن راجع به...

  • جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۰

نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه را بشناسید

اختلال اضطرابی شامل احساس ترس یا اضطراب مفرط است که اغلب با گرفتگی ماهیچه‌ها و رفتارهای اجتنابی توام است. روش تشخیص اضطراب بیمار گونه تشخیص تفاوت‌ بین اختلال اضطرابی بیمارگونه با...

  • شنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۰۰

کاهش آستانه تحمل نشانه افزایش اضطراب در ایرانیان است

روانپزشک و استاد دانشگاه، کاهش آستانه تحمل را از نشانه های اضطراب عنوان کرد و گفت: افزایش درگیری و نزاع در سطح جامعه از علایم کاهش آستانه تحمل به...

تیتر یک

بازگشت ترامپ

اجلاس G20 زیر سایه ترامپ؛ بازگشت او چه معنایی برای ایران و جهان دارد؟

رهبران جهان این هفته در اجلاس سران گروه ۲۰ در ریو دو ژانیرو گرد هم آمده‌اند. با اینکه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب ایالات متحده، در این اجلاس حضور ندارد، سایه سیاست‌های او بر گفت‌وگوها و نگرانی‌های کشورها و شرکت‌ها سنگینی می‌کند. پرسشی که ذهن بسیاری را مشغول کرده این است: «بازگشت ترامپ چه پیامدهایی خواهد داشت؟»