بیشتر ما فکر میکنیم اگر شبها خوب بخوابیم، دیگر خستگی نباید سراغمان بیاید. اما تجربه خیلیها چیز دیگری میگوید: خواب کافی هست، اما انرژی نیست. دلیلش میتواند این باشد که «خواب» تنها یکی از انواع استراحت است، نه همه آن.
یکی از نشانههایی که نباید در فصل سرد سال نادیده گرفته شود، علامتی است که معمولاً خبر از شدت گرفتن سرماخوردگی میدهد.
اگر با وجود خواب و استراحت کافی باز هم احساس خستگی شدید میکنید، ممکن است دچار «نشانگان خستگی مزمن» باشید؛ اختلالی پیچیده و طولانیمدت که حتی میتواند زندگی روزمره را مختل کند.
استراحت بعد از ساعات کار برای بازیابی قدرت ذهن و همچنین برای سلامت کلی ضروری است.
یک استراحت ساده و کوتاه در حین کار تنها چیزی است که افراد برای بازگرداندن تمرکز خود نیاز دارند.
پزشکان میگویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزی که در اطراف او روی میدهد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن هشت ساعت خواب در شبانهروز کافی نیست.
تمرینات تیم سایپا ۲ روز تعطیل خواهد شد. بازیکنان تیم فوتبال سایپا بعد از باخت روز گذشتهشان مقابل پرسپولیس امروز را ریکاوری خواهند کرد تا خستگی این بازی را از...
بسیاری از افراد زمانی که روز بد سرشار از حادثه و نگرانی، دعوا و تنش را به پایان میبرند شب نیز دچار کابوس میشوند، علت این امر ناتوانی در...
قطر، عمان و پاکستان در هفته جاری هر سه در مسیرهایی جداگانه اما مرتبط تلاش کردهاند اختلاف تهران و واشنگتن و بحران تردد در تنگه هرمز را کاهش دهند. تازهترین گزارش رویترز نشان میدهد فشار دیپلماتیک اکنون بیشتر روی تعریف شروط بازگشایی کامل آبراه متمرکز شده است.
زمان واریز سود سهام عدالت ۱۴۰۵ مشخص شد 
ارزش سهام عدالت ۵۳۲ هزار تومانی به حدود ۱۱ میلیون رسید؛ این عدد «واریزی» نیست 
گزینه تراکتور و پرسپولیس ۴ ساله تمدید کرد! 
مرتضی منتظرالمهدی مدیرعامل پارسخودرو شد؛ مأموریت دشوار برای احیای غول قدیمی جاده مخصوص 
«تابان» در راه بورس؛ بزرگترین عرضه اولیه تاریخ بازار سرمایه چه ابعادی دارد؟ 
کالابرگ شهریور ۱۴۰۵ فردا شارژ میشود 
قیمت گوشیهای آیفون در بازار 1405/06/01 
قیمت سکه و طلا چهارشنبه 4 شهریور 1405 
طلا از ۲۲ میلیون تومان عبور کرد / جهش یکمیلیونی قیمت در یک روز 
۷۲ ساعت داغ در پرسپولیس/ سرخها به دنبال شکار دو ستاره جدید
دیگران می خوانند