پرش به محتوای اصلی

برچسب: آّبرسان

کرم ضدآفتاب
  • دوشنبه ۲۲ مرداد ۱۴۰۳ ۱۹:۳۱

چگونه کارایی ضدآفتاب ها را افزایش دهیم

استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب یا SPF ۱۵ یا بالاتر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان «سلول سنگفرشی» را تا ۴۰ درصد و خطر ابتلا به «ملانوم» را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.

غذاهای آبرسان
  • سه‌شنبه ۵ تیر ۱۴۰۳ ۱۸:۵۴

5 غذای آبرسان برای حفظ سلامتی

گنجاندن غذاهای آبرسان در رژیم غذایی روزانه یک راه خوشمزه و مغذی برای حمایت از سلامت کلی است.