برچسب : مواد غذایی

لیست مواد غذایی سرشار از پتاسیم
  • چهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۲ ۱۱:۳۲

لیست مواد غذایی سرشار از پتاسیم

پتاسیم یکی از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد.

مواد غذایی پروتئین‌ کاهش وزن
  • چهارشنبه ۱۸ بهمن ۱۴۰۲ ۸:۵۹

مواد غذایی سرشار از پروتئین‌ برای کاهش وزن

رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به کاهش وزن است.

مواد غذایی خلق‌وخو
  • پنجشنبه ۵ بهمن ۱۴۰۲ ۹:۱۸

مواد غذایی که موجب بهبود خلق‌وخو می‌شوند

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد خوراکی‌های سالم می‌توانند به بهبود خلق و خو کمک کنند.

منابع غیر لبنی کلسیم
  • سه شنبه ۱۹ دی ۱۴۰۲ ۸:۲۰

منابع غیر لبنی کلسیم

محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست سرشار از این ماده معدنی‌ هستند. سبزیجاتی که برگ سبزرنگ دارند، دانه‌ها و فراورده‌های سویا نیز منبع خوبی از کلسیم‌ به شمار می‌آیند.

  • دوشنبه ۱۱ دی ۱۴۰۲ ۱۴:۴۶

نحوه بسته بندی مواد غذایی چگونه است؟

موادغذایی از نیازهای ضروری ما انسان‌ها بوده و نقش مهمی در سلامت ما دارند. در صورتی که این مواد به‌درستی انتخاب یا نگه‌داری نشوند، آسیب جدی به بدن ما وارد کرده و عامل بیماری خواهند بود. پس باید توجه زیادی به آن‌ها کرد.یکی از همین موارد قابل‌توجه، بسته بندی مواد غذایی است. بسته‌بندی‌ها جهت حفاظت موادغذایی در برابر آلودگی‌های مختلف، میکروب‌ها، حشرات و هر عامل خارجی دیگری انجام می‌شود.

مواد غذایی مضر قلب
  • دوشنبه ۱۱ دی ۱۴۰۲ ۱۲:۰۱

مواد غذایی مضر برای قلب کدامند

انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.

پوسیدگی دندان
  • پنجشنبه ۷ دی ۱۴۰۲ ۲۰:۳۲

پیشگیری از پوسیدگی دندان با این مواد غذایی

مصرف برخی ویتامین‌ها و املاح از طریق رژیم غذایی برای سلامت دندان و لثه ضروری هستند.

فشارخون
  • پنجشنبه ۳۰ آذر ۱۴۰۲ ۱۸:۵۲

خوراکی هایی برای مبارزه با فشار خون

بعضی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند.

مواد غذایی مشکلات گوارشی
  • چهارشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۲ ۸:۵۲

مواد غذایی مفید برای مشکلات گوارشی

تغذیه و تعداد دفعاتی که غذا می‌خوریم، نقش بسیار مهمی در دستگاه گوارش ما دارند.

  • سه شنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۲ ۱۵:۱۱

مواد غذایی برای طول عمر بیشتر

اسیدآمینه موجود در گوشت، ماهی و نوشیدنی های انرژی زا ممکن است تنظیم کننده پیری در حیوانات باشد.

مواد غذایی
  • یکشنبه ۵ آذر ۱۴۰۲ ۲۱:۰۲

این مواد غذایی را با معده خالی نخورید

۶ دسته مواد غذایی که را باید از مصرف آن‌ها با معده خالی اجتناب کنید.

مواد غذایی افزایش اشتها
  • پنجشنبه ۲۵ آبان ۱۴۰۲ ۸:۰۵

این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند

غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام نقش دارند؛ زیرا فاقد پروتئین و فیبرِ سیرکننده هستند.

مواد غذایی
  • سه شنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۲ ۱۶:۳۷

این مواد غذایی کبد شما را نجات می دهند

اگر می‌خواهید کبد خود را سالم نگه دارید، مقدار زیادی سبزیجات به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

  • دوشنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۲ ۱۹:۲۸

مواد غذایی که نباید از رژیم غذایی حذف کرد

بعضی از این خوراکی‌های حذف‌شده از برنامه غذایی، فواید زیادی برای بدن دارند و باید در دوران کاهش وزن همچنان استفاده شوند.

آلزایمر
  • شنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۲ ۱۸:۲۰

غذاهایی برای پیشگیری و درمان آلزایمر

با مصرف مواد غذایی ضد آلزایمر از کودکی یا جوانی می‌توانند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.

خواب
  • پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۲ ۱۹:۱۲

این مواد غذایی شما را بیدار نگه می دارد

عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه‌ نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.

فواید مواد غذایی طعم تلخ سلامتی
  • سه شنبه ۲۵ مهر ۱۴۰۲ ۱۵:۵۸

فواید مواد غذایی با طعم تلخ برای سلامتی

مواد غذایی تلخ مزایایی از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده دارند.

زنان هندی پیری پوست
  • سه شنبه ۴ مهر ۱۴۰۲ ۹:۲۷

۹ روش زنان هندی برای مبارزه با پیری پوست

بسیاری از مواد غذایی برای پوست هم قابل استفاده اند. در حقیقت، مواد غذایی ای که بیشتر ما از آن ها تنها برای تهیه ی غذا استفاده می کنیم،...

مواد غذایی افراد بالای 50 سال
  • سه شنبه ۲۱ شهریور ۱۴۰۲ ۸:۳۵

مفیدترین مواد غذایی برای افراد بالای 50 سال

با افزایش سن، نیازهای تغذیه‌ای ما تغییر می‌کند و عبارت «سلامتی شما تحت تاثیر آن چیزی است که می‌خورید» بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند.

کمبود ویتامین
  • جمعه ۱۳ مرداد ۱۴۰۲ ۹:۴۰

۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود

کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است.

  • یکشنبه ۲۵ تیر ۱۴۰۲ ۱۵:۱۹

۱۰ خوراکی مفید برای آبرسانی به پوست بدن/ اینفوگرافیک

آبرسانی به بدن و هیدراته ماندن آن یکی از کارهای ضروری برای سلامت بدن است.

رفع کم خونی مواد غذایی
  • جمعه ۱۶ تیر ۱۴۰۲ ۱۳:۰۷

رفع کم خونی با این مواد غذایی

کم خونی انواع مختلفی دارد که شایع‌ترین نوع آن آنمی فقر آهن است. گلبول‌های قرمز خون پروتئینی به نام هموگلوبین دارد که پر از آهن است. کمبود فولات و ویتامین...

مواد غذایی دندان
  • چهارشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۲ ۹:۵۴

مواد غذایی که سبب تغییر رنگ و فرسایش دندان می‌شوند

رنگدانه موجود در خوراکی‌ها به سطح دندان می‌چسبد و در طولانی مدت سبب تیره یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.

مواد غذایی مضر مردان
  • یکشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۲ ۱۰:۳۵

مواد غذایی مضر بعد از چهل سالگی برای مردان

به‌کارگیری برخی عادات سالم در طول زندگی، شما را به سطح عالی سلامت می‌رساند؛ برای این منظور از رژیم غذایی خود شروع کنید.

سرد مزاج‌ ها این غذاها را نخورند
  • جمعه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۴:۳۴

سرد مزاج‌ ها این غذاها را نخورند

بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری‌هایی نظیر درد استخوان‌ها یا ضعف و بی‌حالی می‌شود.

مواد غذایی مفید برای کودکان
  • سه شنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۱ ۱۰:۴۴

مواد غذایی مفید برای کودکان

یادمان باشد تأمین مواد غذایی مناسب برای فرزندان، یک سرمایه گذاری طولانی مدت است که حتی در اواخر بزرگسالی به رشد ذهنی و جسمی او کمک می‌کند.

بهترین منابع ویتامین D
  • سه شنبه ۲۰ دی ۱۴۰۱ ۱۳:۰۵

بهترین منابع ویتامین D

ویتامین D به جذب راحتتر کلسیم کمک می کند، از این رو کمبود این ویتامین یا فقر آن موجب عدم جذب کلسیم به مقدار کافی در بافت های استخوانی و در نتیجه منجر به پوکی استخوان می شود.

مواد غذایی فرآوری شده
  • سه شنبه ۱۳ دی ۱۴۰۱ ۲۲:۵۲

خوراکی هایی برای لاغر شدن

توصیه می‌کنیم مواد غذایی پرکالری‌تان را با مواد سالم‌تر جایگزین کنید تا روند کاهش وزن مطلوبی داشته باشید.

مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
  • جمعه ۲۹ مهر ۱۴۰۱ ۱۳:۲۲

مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ سالانه تعداد زیادی از افراد را در سراسر جهان مبتلا می‌کند و سومین سرطان شایع در میان مردان و زنان است.

  • سه شنبه ۸ شهریور ۱۴۰۱ ۱۰:۲۰

مواد غذایی مضر برای سلامت روده‌ها/ اینفوگرافیک

عاداتِ بد غذایی می‌توانند عملکرد باکتری‌های مفید روده را که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، هضم موثر مـواد غذایی را بر عهده دارند، دچار مشکل کند.

تیتر یک

ساماندهی بازار گوشی های اپل

پیشنهاد جدید برای ساماندهی بازار گوشی های اپل/ واردات آیفون در سال 1403 آزاد می شود؟

صدور اجازه واردات آیفون‌های 14 و 15 با تعرفه‌های بالای تجاری برای ساماندهی بازار گوشی های اپل یکی از پیشنهاداتی که پیش از این مطرح شده بود.