برچسب : غذا

غذا‌ کبد
  • سه شنبه ۲۸ فروردین ۱۴۰۳ ۱۲:۵۴

غذا‌هایی که کبد شما را نابود می‌کنند

کبد به طور شبانه روزی برای حفظ سطوح شیمیایی در خون کار می‌کند و نقش مهمی در حذف سموم از بدن دارد.

بهترین غذاها بعد از ۵۰ سالگی
  • شنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۳ ۱۲:۵۷

بهترین غذاها بعد از ۵۰ سالگی

اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شده‌اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است.

تداخل غذایی خطرناک
  • دوشنبه ۲ بهمن ۱۴۰۲ ۸:۵۵

غذاهایی که نباید با هم خورد، لیست تداخل غذایی خطرناک

در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکی‌های مختلف باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود و دانستن اینکه کدام خوراکی‌ها با یک‌دیگر ناسازگار هستند در سلامت بدن انسان بسیار تاثیرگذار است.

۷ غذا تنبلی در زمستان
  • سه شنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۲ ۸:۳۲

۷ غذا برای جلوگیری از تنبلی در زمستان

7 غذا که سطح انرژی شما را در فصول سرد سال احیا کرده و رژیم غذایی روزانه شما را با مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از تنبلی حفظ می‌کند.

بهترین و بدترین غذا بیماری شایع
  • شنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۲ ۸:۴۹

بهترین و بدترین غذاها هنگام ابتلا به چند بیماری شایع

بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و یا کم کردن طول مدت آنها با بهترین غذاها برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم یکسان هستند.

افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
  • چهارشنبه ۸ آذر ۱۴۰۲ ۱۳:۳۶

۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن/ اینفوگرافیک

با افزایش متابولیسم، وزن اضافی بدن از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می‌یابد.

ماهی
  • یکشنبه ۵ آذر ۱۴۰۲ ۲۲:۱۹

این 6 غذا را با ماهی مصرف نکنید

خوردن شیر، کشک یا سایر محصولات لبنی همراه با ماهی ممکن است باعث ناراحتی گوارشی، نفخ، درد معده و حتی منجر به عفونت‌های پوستی و آلرژی شود.

۵ راهکار سیری بیشتر غذای کمتر
  • پنجشنبه ۲ آذر ۱۴۰۲ ۸:۵۶

۵ راهکار برای احساس سیری بیشتر با خوردن غذای کمتر

آب خوردن پیش از غذا باعث سیری و کاهش وزن می‌شود.

گرم کردن
  • شنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۲ ۱۶:۵۷

این غذاها را هرگز گرم نکنید

برخی از غذا‌ها بهتر است به صورت تازه یا با اقدامات احتیاطی دوباره گرم کردن فوری مصرف شوند تا از خطرات سلامتی جلوگیری شود.

6 ماده غذایی اشتهای زیاد
  • شنبه ۴ شهریور ۱۴۰۲ ۱۰:۱۰

6 ماده غذایی که از اشتهای زیاد جلوگیری می کند

مصرف کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد.

هرگز آخر شب غذا نخورید
  • چهارشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۲ ۱۴:۱۵

هرگز آخر شب غذا نخورید/فیلم

یک ضرر مهم غذا خوردن قبل از خواب این است که هورمون رشد در بدنتان نمی‌تواند دیگر درست کار کند.

محافظت از مغز منیزیم
  • پنجشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۲ ۹:۳۸

محافظت از مغز با مصرف غذاهای غنی از منیزیم

رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده‌ترین اندام بدن باشد.

غذا نمک مزه‌دار
  • چهارشنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۲ ۱۰:۰۵

چگونه غذا را بدون نمک مزه‌دار کنیم؟

می‌توانیم با ابتکار و خلاقیت و ترکیب برخی مواد جایگزین مناسبی برای نمک ایجاد کنیم، موادی مانند لیمو، سرکه و ... برای طعم دادن به غذا بدون استفاده از نمک کمک کننده هستند.

غذا پتاسیم تابستان
  • جمعه ۲۳ تیر ۱۴۰۲ ۱۵:۱۰

مصرف غذاهای غنی از پتاسیم در تابستان

جایگزین کردن آب و الکترولیت‌های مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روزهای گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری این تعادل دما در بدن می شود.

  • شنبه ۶ اسفند ۱۴۰۱ ۱۵:۳۸

بهترین و بدترین غذاها برای گوارش/ اینفوگرافیک

غذاهایی که سرشار از چربی اشباع‌شده هستند، به پوشش روده آسیب وارد کرده و سلامت کلی فرد را به خطر می‌اندازد.

غذاهای سالم کودکان زمستان
  • چهارشنبه ۲۱ دی ۱۴۰۱ ۹:۱۴

غذاهای سالم و انرژی‌زا برای کودکان در زمستان

مصرف سبزیجات مخصوص فصل زمستان به دلیل میزان بالای مواد مغذی برای همه افراد از جمله کودکان توصیه می‌شود.

تهیّه غذا برای «پیروز» جایگزین حبس
  • شنبه ۳ دی ۱۴۰۱ ۱۲:۵۸

تهیّه غذا برای «پیروز» جایگزین حبس

۳ نفر از دامداران منطقه به جرم چرای غیرمجاز به تهیه غذا برای ۳ ماه، توله یوزپلنگ ایرانی به ارزش ۲۲۰ میلیون ریال محکوم شدند.

ایده ای جالب برای خوشمزه کردن غذا
  • چهارشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۱ ۱۰:۳۲

ایده ای جالب برای خوشمزه کردن غذا

اگر کودکان شما به غذای خاصی علاقه ندارند، ممکن است عوض کردن ظرفی که غذا در آن سرو می‌شود را به‌عنوان راه‌حل در نظر بگیرید.

۶ غذای غنی از ویتامین B
  • یکشنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۱ ۱۳:۰۳

۶ غذای غنی از ویتامین B

غذاهایی که سرشار از یکی از ویتامین‌های گروه B هستند، اغلب حاوی بسیاری از دیگر ویتامین‌های این گروه هم هستند و اغلب یک غذای کامل به حساب می‌آیند.

  • شنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۱ ۲۰:۵۹

غذاهایی که انرژی شما را از بین می برد

برخی از غذاهای ممکن است انرژی شما را تخلیه کنند و شما متوجه آن نشوید.

بهترین غذاها برای خنک ماندن در گرما
  • جمعه ۳۱ تیر ۱۴۰۱ ۱۰:۳۵

بهترین غذاها برای خنک ماندن در گرما

مایعات خیلی سرد گزینه‌های مناسبی برای خنک ماندن در گرما نیستند زیرا می‌توانند بدن را مجبور کنند تا دمای خود را افزایش دهد.

  • پنجشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۱ ۱۶:۳۴

چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟

چطور می توانیم بدون رژیم و ورزش، وزن خود را کاهش دهیم.

غذاهایی که باعث تشنگی روزه‌داران می‌شود
  • دوشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۱ ۱۲:۱۶

غذاهایی که باعث تشنگی روزه‌داران می‌شود

متخصص طب سنتی گفت: به روزه‌داران توصیه می‌شود در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای شور، پر ادویه و سرخ کردنی پرهیز شود.

۵ توصیه غذایی به مناسبت "روز جهانی بهداشت"
  • پنجشنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۱ ۸:۵۶

۵ توصیه غذایی به مناسبت “روز جهانی بهداشت”

هفت آوریل تاریخ سالگرد تأسیس سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۱۹۴۸ میلادی است.

۷ غذایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید
  • چهارشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۰ ۱۰:۲۲

۷ غذایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید

گرسنگی قبل از خواب احساسی است که برخی از افراد تجربه می‌کنند اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد.

آب سرد
  • شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۰ ۱۴:۳۵

بعد از غذا آب سرد نخورید!

آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی می‌شود و به دستگاه گوارش آسیب می‌رساند.

بهترین غذاها برای قبل از ورزش
  • جمعه ۱۴ خرداد ۱۴۰۰ ۱۰:۱۶

بهترین غذاها برای قبل از ورزش

یکی از دغدغه‌های افرادی که مدام تمرینات ورزشی انجام می‌دهند، داشتن رژیم غذایی مناسب است که بتواند انرژی مورد نیاز آن‌ها را تامین کند.

غذا بخورید، اما چاق نشوید
  • سه شنبه ۲۴ فروردین ۱۴۰۰ ۱۴:۰۸

غذا بخورید، اما چاق نشوید

متخصصان تغذیه یک رژیم غذایی برای کارمندان ادارات که مانع چاق شدن آنها می‌شود معرفی کردند.

  • دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۹ ۹:۵۰

این عادات اشتباه پس از غذا خوردن را حتما ترک کنید

برای بهره‌مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.

  • دوشنبه ۱ دی ۱۳۹۹ ۱۱:۱۶

ایستاده غذا نخورید

یک متخصص تغذیه گفت: زمانی که ایستاده غذا می‌خورید بدن نمی‌تواند گوارش خوبی داشته باشد.

تیتر یک

اعضای شورای همکاری خیج فارس

اعضای شورای همکاری خلیج فارس در کدام سوی تنش‌های خاورمیانه ایستاده‌اند؟

از آنجایی که خاورمیانه در موقعیتی ناشناخته قرار دارد، خطرات برای شش عضو شورای همکاری خلیج فارس (GCC) که به دنبال جلوگیری از گرفتار شدن در تیررس تشدید درگیری در منطقه هستند، بالا است، خطراتی که می‌تواند امنیت ملی و سلامت اقتصادی آنها را به شدت تهدید کند.