برچسب : غذا

۶ غذای غنی از ویتامین B
  • یکشنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۱ ۱۳:۰۳

۶ غذای غنی از ویتامین B

غذاهایی که سرشار از یکی از ویتامین‌های گروه B هستند، اغلب حاوی بسیاری از دیگر ویتامین‌های این گروه هم هستند و اغلب یک غذای کامل به حساب می‌آیند.

  • شنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۱ ۲۰:۵۹

غذاهایی که انرژی شما را از بین می برد

برخی از غذاهای ممکن است انرژی شما را تخلیه کنند و شما متوجه آن نشوید.

بهترین غذاها برای خنک ماندن در گرما
  • جمعه ۳۱ تیر ۱۴۰۱ ۱۰:۳۵

بهترین غذاها برای خنک ماندن در گرما

مایعات خیلی سرد گزینه‌های مناسبی برای خنک ماندن در گرما نیستند زیرا می‌توانند بدن را مجبور کنند تا دمای خود را افزایش دهد.

  • پنجشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۱ ۱۶:۳۴

چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟

چطور می توانیم بدون رژیم و ورزش، وزن خود را کاهش دهیم.

غذاهایی که باعث تشنگی روزه‌داران می‌شود
  • دوشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۱ ۱۲:۱۶

غذاهایی که باعث تشنگی روزه‌داران می‌شود

متخصص طب سنتی گفت: به روزه‌داران توصیه می‌شود در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای شور، پر ادویه و سرخ کردنی پرهیز شود.

۵ توصیه غذایی به مناسبت "روز جهانی بهداشت"
  • پنجشنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۱ ۸:۵۶

۵ توصیه غذایی به مناسبت “روز جهانی بهداشت”

هفت آوریل تاریخ سالگرد تأسیس سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۱۹۴۸ میلادی است.

۷ غذایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید
  • چهارشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۰ ۱۰:۲۲

۷ غذایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید

گرسنگی قبل از خواب احساسی است که برخی از افراد تجربه می‌کنند اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد.

آب سرد
  • شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۰ ۱۴:۳۵

بعد از غذا آب سرد نخورید!

آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی می‌شود و به دستگاه گوارش آسیب می‌رساند.

بهترین غذاها برای قبل از ورزش
  • جمعه ۱۴ خرداد ۱۴۰۰ ۱۰:۱۶

بهترین غذاها برای قبل از ورزش

یکی از دغدغه‌های افرادی که مدام تمرینات ورزشی انجام می‌دهند، داشتن رژیم غذایی مناسب است که بتواند انرژی مورد نیاز آن‌ها را تامین کند.

غذا بخورید، اما چاق نشوید
  • سه شنبه ۲۴ فروردین ۱۴۰۰ ۱۴:۰۸

غذا بخورید، اما چاق نشوید

متخصصان تغذیه یک رژیم غذایی برای کارمندان ادارات که مانع چاق شدن آنها می‌شود معرفی کردند.

  • دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۹ ۹:۵۰

این عادات اشتباه پس از غذا خوردن را حتما ترک کنید

برای بهره‌مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.

  • دوشنبه ۱ دی ۱۳۹۹ ۱۱:۱۶

ایستاده غذا نخورید

یک متخصص تغذیه گفت: زمانی که ایستاده غذا می‌خورید بدن نمی‌تواند گوارش خوبی داشته باشد.

  • سه شنبه ۳ تیر ۱۳۹۹ ۹:۵۱

پاسخ عبدالناصر همتی به شایعه معامله نفت در برابر غذا با عراق

توضیحات همتی رئیس کل بانک مرکزی در خصوص تامین کالاهای اساسی و ابهام طرح غذا در برابر نفت با عراق.

  • چهارشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۸ ۱۳:۱۳

لزوم سختگیری در برخورد با متخلفان حوزه غذا

رئیس سازمان غذا و دارو، با اشاره به اهمیت سلامت مواد غذایی، اهمیت آموزش و افزایش دانش مدیریتی مدیران متولی حوزه غذا را ضروری دانست.

  • چهارشنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۸ ۹:۵۲

تنها غذاخوردن موجب کاهش وزن می شود

محققان عنوان می کنند غذاخوردن دسته جمعی تاثیر شدیدی بر افزایش مصرف غذا در مقایسه با تنهایی غذاخوردن دارد.

  • پنجشنبه ۴ مهر ۱۳۹۸ ۱۵:۰۹

شیوه جدید بسته بندی عمر غذا را ۳ برابر می کند

محققان دانشگاه واشنگتن شیوه جدیدی برای بسته بندی مواد غذایی ابداع کرده اند که عمر غذا را ۳ برابر می کند. این شیوه برای بسته بندی غذای فضانوردان و نیروهای نظامی کارآمد است.

  • سه شنبه ۲۵ تیر ۱۳۹۸ ۹:۱۳

پخت غذا با شعله کم در پیشگیری از آلزایمر موثر است

تحقیقات نشان می‌دهد خوردن غذاهایی که با حرارت بالا طبخ شده‌اند، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.

  • یکشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۲۸

ایستاده غذا خوردن بر درک طعم غذا تاثیر می گذارد

مطالعات نشان می دهد وضعیت غذاخوردن بر درک طعم غذا تاثیر می گذارد بطوریکه در حالت نشسته، طعم غذا به مراتب بهتر است.

آبغوره و سرکه
  • دوشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۴۰

مصرف آبغوره و سرکه بعد از غذا برای چه چیزی خوب است؟

یک متخصص تغذیه گفت: دریافت مقدار مناسبی فیبر همراه با غذا می‌تواند از جذب بیش از حد چربی غذاها در بدن پیشگیری کند.

غذا
  • سه شنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۷ ۱۵:۰۰

غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند

باور کنید که برای حفظ سلامتی و جوانی پوست و اندام خوب نیازی نیست که پول زیادی صرف کنید. کافیست که از خوردن بعضی مواد غذایی خاص پرھیز کنید...

  • دوشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۷ ۱۴:۲۵

این علائم می گویند غذا در معده تان فاسد شده است

دکتر مهدی عدل درباره عواملی که مانع هضم غذا و موجب فساد غذا در معده می‌شود، اظهار داشت: اگر بعد از صرف غذا، علائمی مانند آروغ بدبو یا با...

غذا
  • دوشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۷ ۱۵:۰۱

غذاهایی که باورتان نمی شود سرشار از کلسترول بد هستند

وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است. مشکل از جایی آغاز می شود که شما مقادیر بیشماری از...

  • دوشنبه ۳ دی ۱۳۹۷ ۱۶:۱۹

چرا نباید همزمان با غذا، میوه خورد؟

مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد مصرف همزمان میوه با مواد غذایی را نادرست دانست و تاکید کرد: مصرف میوه همراه با غذا منجر به چاقی و مشکل...

  • دوشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۷ ۱۳:۰۶

درد داشتن هنگام بلعیدن غذا نشانه این بیماری است

عمل بلع به وسیله عضلات و اعصاب دهان، گلو و مجاری غذایی صورت می گیرد. درد به هنگام بلع بسته به علت آن، درد شدید یا مبهمی در ناحیه...

  • سه شنبه ۸ آبان ۱۳۹۷ ۱۱:۳۵

غذا‌ها و دارو‌هایی که هرگز نباید با هم مصرف کنید

برخی دارو‌ها و غذاها در صورتی که همزمان مصرف شوند اثر بخشی خود را از دست داده یا حتی ممکن است بسیار خطرناک باشند. درباره غذاها و داروهایی که نباید...

  • دوشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۰۰

هشت غذای سرشار از کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی مصرف کنید

یک دلیل واضح برای سرزنش کربوهیدرات ها وجود دارد: اپیدمی چاقی! با این وجود باید به این واقعیت اشاره کرد که تمام کربوهیدرات ها برابر نیستند. غذاهای پردازش شده با...

  • جمعه ۲۵ خرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۱۷

چرا نباید غذاهای حجیم، سنگین، پرچرب و سرخ شده خورده شود

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درخصوص تغذیه صحیح بعد از ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به این که در طول ماه مبارک رمضان، برنامه منظمی برای...

  • دوشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۰۴

غذاهایی که بهتر از داروها با افسردگی مقابله می کنند

اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر...

  • چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷ ۸:۰۲

معرفی غذاهایی که خوردن آنها کیفیت خواب را بهبود می بخشد

داشتن یک خواب خوب برای عملکرد درست بدن بسیار مهم است و منجر به سلامت می شود. مطالعات نشان داده اند کمبود خواب و اختلال در خواب دارای تاثیرات منفی...

  • سه شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۶ ۱۱:۱۴

غذاهایی که بهتر از دارو درد را کاهش می دهند

یکی از رایج ‌ترین درمان‌ ها برای رفع درد، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در تخفیف درد مفید است، اما دارای عوارض جانبی...

تیتر یک

اژدهای سرخ و نقشه های جدید برای جهان عرب

چینی ها با تشدید قطبی گرایی ها در عرصه نظام بین الملل، سعی دارند تا یارگیری های خود را نه صرفا با معیارهای ایدئولوژیک و سیاسی، بلکه با پیشبرد گفتمان و جذابیت اقتصادی خود به پیش برند. در این راستا، اختلافات اخیر میان برخی کشورهای برجسته نفتی عربی نظیر عربستان سعودی و امارات متحده عربی با آمریکا در مساله تولید نفت و همچنین ناامیدی این قبیل دولت‌ها از حمایت موثر نظامی و امنیتی آمریکا از خود در بحبوحه بحران های امنیتی موجب شده تا چین فضای بازی موثر و قابل توجهی را نیز پیش روی خود ببیند.